Also erstmal solltest du dir die Frage stellen, ob du wirklich bereit dafür bist. Das 1. Mal ist was Besonderes. Wenn du, vor allem im Kopf, reif bzw. bereit bist und es auch wirklich willst dann ist es in Ordnung Sex zu haben. Du solltest aber auch gut aufgeklärt sein.
Es wird eventuell weh tun, dass ist von Körper zu Körper total unterschiedlich. Manche spüren gar nichts und manche haben starke Schmerzen. Versuch einfach nicht darüber nachzudenken und bleib ganz locker. Wenn du untenrum entspannt bist, dann wirst du auch weniger Schwierigkeiten haben. :)
Ich würde dir aber trotzdem raten, dich nochmal zu hinterfragen ob du das wirklich willst und ob du wirklich bereit dafür bist! Wenn du dir dabei unsicher bist, dann warte bitte! Du bist erst 14, du hast noch so viel Zeit also mach dir keinen Stress. ;)