Hallo ihr,

hab Ende Dezember 65 (bei 26 Jahren und 1,62m) gewogen. Durch eine Krankheit habe ich Neuroleptika für 3 Monate bekommen und dadurch 15 kg am Bauch, Po und Gesicht zugenommen. Nach der Entlassung hab ich dass aber nicht wirklich wahrgenommen. (nahm das Medikament noch 6 Wochen) Nach dieser Zeit habe ich festgestellt dass mir fast keine Hosen mehr passen, damals dachte ich dass ich das Gewicht bald wieder runter habe. (sagte der Doktor auch)

Nunja jetzt haben wir August und ich wollte meine Lieblingsjeans anziehen, habe aber festgestellt dass sie mindestens 2 Kleidergrößen zu klein ist. (hab sie kaum über den Po bekommen und nicht ansatzweiße zugbekommen) Hab mich gewogen und festgestellt dass ich immer noch 80kg wiege. Ich war fertig. Ernähre mich normal/ ausgewogen und bin mittelmäßig aktiv. Kann mir jemand bitte helfen und sagen was ich tun kann? Habe mich entschlossen meine Ernährung umzustellen (mehr Obst und Gemüse, mageres Fleisch und gesunde KH, keine Saucen, Paniertes und Süßkram) und 2-3 mal die Woche 30- 45 Minuten laufen zu gehen und eventuelle etwas Krafttraining zu machen.

Ich hatte NIE Probleme mit Gewicht und habe während meines alten Jobs (Köchin) auch ausgewogen gelebt und mein Gewicht gehalten bzw. alles essen dürfen. Glaubt ihr dass ich bis Anfang Oktober also in 2,5 Monaten das Gewicht wieder runter bekomme? Und was würdet ihr mir raten? Bin verzweifelt!

Liebe Grüße,

Carlotta

ist 20 g protein zum abnehmen am tag okay?

Welches ist ein gutes gewicht, also eher attraktiv und "dünn". Wie genannt bin 14 jahre alt und 174 cm groß. Bin übrigens zwar muskulös aber nur leicht. MÄNNLICH

Man muss ja nicht immer direkt komplett abergläubisch sein. Manche glauben an nur einen einzigen oder so. Habt ihr vielleicht einen?

Wie viel Zeit abstand zwischen den Mahlzeiten in einer Diät? Ist es okay wenn ich zb zwischen 6-8 Uhr frühstücke um 12-14 Uhr Mittag esse und um 16-17 uhr abend?

Glaubst du an Gott ?

4cm Normal 6 cm steif

Wie hoch sollte das Kaloriendefizit sein, damit man schnell abnimmt, aber es nicht gefährlich wird?

Hallo!

Ich möchte gerne einen runderen Hintern haben und würde gerne wissen was ich beachten sollte(Ernährung,...)und welche Übungen geeignet sind.

Ab wie vielen Wochen könnte man dann ungefähr erste Erfolge sehen ?

Hallo zusammen,

ich (W/18) bin momentan auf der Suche nach einem Hobby. Das klingt im ersten Moment sehr einfach, jedoch bin ich ein Einzelgänger Typ und rede mir zudem viele Sachen schlecht.

punkte hierbei sind:

• Kostenfaktor zu hoch
• schlechte Erreichbarkeit
• zu viele Menschen
• Künstlerisch bin ich auch nicht begabt.

Selbst bei Sachen wie Instrument ist das zu teuer oder Fitnessstudio habe ich 4 Jahre abonniert, jedoch bin ich auch da u.a. Wegen der Erreichbarkeit nicht hingegangen. Nähere in meiner Nähe gibt es leider nicht, auch nicht mit Öffentlichen Verkehrsmitteln. Auch hätte ich Lust aufs Boxen jedoch auf keine anderen Menschen. So sehe ich auch im Lernen einer neuen Sprache keinen Sinn, da ich sie nie brauchen werde. Ich möchte einfach in dem was ich mache einen Sinn sehen. Ein Mannschaftssport wäre auch nichts, weil mir gewinnen egal ist und ich auch mit verlieren kein Problem habe, mir fehlt der Ansporn, weil ich hierbei keinen Sinn sehe.

fallen euch Ideen für Hobbys ein, die sich mit meinen Wünschen/Anforderungen dafür decken? Oder Ideen wie ich dem näher komme?

danke schon einmal im Vorraus

🙃

Welche dieser Drogen habt ihr mal zu euch genommen und was sind eure Erfahrungen?

hey leute hab vor 1 stunde 3-meo-pce genommen fühl mich so manisch aber so was drauf hilfe mir ist so heiss kann fast nicht mehr nachdenken weil ich kein ego mehr hab danke

Schwanger oder nicht? Positiv oder nicht? müsste morgen meine periode bekommen ist ein frühtest von facelle

Ich bin leider nur 173, wäre gerne größer. Ist meine Größe hierin D eher klein,was sagt ihr?

Ich kann nix essen oder nix außer Wasser trinken weil ich nichts habe im Moment. Es kann ich gegen den Hunger machen außer Essen oder etwas anderes außer Wasser trinken?

Es geht nicht um Allgemeinplätze wie treibt Sport oder esst weniger.

Ich möchte wissen, wie Ihr konkret dauerhaft abgenommen habt.

Schreibt bitte dazu, wieviel Ihr in welchem Zeitraum abgenommen habt und ob Ihr das Gewicht halten konntet.

Bitte keine Tipps von denen, die nie übergewichtig waren. Es geht mir um persönlicheren Erfahrungen. Lieben Dank.

.. um so eine transformation mit 15 hinzubekommen?