Derealisation, Realitätsverlust und Ängste?

Hallo zusammen,

ich wende mich hier an Leute die eventuell etwas mit den Begriffen Derealisation/Depersonalisation anfangen können. Seit einigen Tagen geht es mir echt beschissen. Ich befinde mich in einem Zustand der sich richtig unangenehm anfühlt. Angefangen hat das als ich irgendwann angefangen habe mir Gedanken zu machen über die Welt und meine Existenz. Ich habe mich immer weiter reingesteigert und bin jetzt völlig benebelt davon. Ich denke mir ständig das alles unreal ist und das die Welt und meine Existenz ferngesteuert sind. Dann kommen so fragen auf wie: „Warum bin ich auf der Welt“, „Warum bin gerade ich in diesem Körper, in diesem Moment in diesem Zeitalter“. „Warum bin ich der der ich bin und wie kommt es das ich dieses Bewusstsein hab“. Mache ich diese Bewegungen, erzeuge ich diese Gedanken? Usw. - Dann gerate ich in Panik und eine Angst durchströmt meinen Körper. Ich bin dann wie gelähmt und mein Kopf fühlt sich an als würde er brennen. Das geht so weiter bis dann dieselben Fragen sich wiederholen und mir Angst machen. Ich denke plötzlich das nix von alldem was ich erlebe real ist oder ich in einer Art traum bin, völlig neben mir. Dann fang ich an mich und meinen körper anzufassen oder leicht zu kneifen damit ich irgendwie ne Sicherheit habe das ich da bin. Das geht dann teilweise so weit das ich komplett alles in Frage stelle. Ich denke so alles wäre eine Erfundene Realität und wer weiss ob alles so ist wie es scheint. Manchmal wirds besser wenn ich mich ablenke und Videos schaue oder Filme etc. Was mir noch hilft ist der Gedanke „ich denke also bin ich“. Also es ist ja jemand da der das alles hinterfragt...nur dann will ich halt verstehen warum ich? Nur ich erlebe dieses Ich wie es ist und kein anderer. Alles fühlt sich dann taub und verzerrt an bzw. so unecht. Da wird mir schon Ohnmächtig bei solchen Gedanken. Ich verzweifle langsam, weiss auch nicht warum das auf einmal da ist und was ich dagegen tun kann. Eventuell ne Therapie? Hatte schon immer mit Panikattacken und Ängsten zu kämpfen seit meiner Jugend. Bin jetzt 26. Ich hab Angst um meine Engsten und Freunde. Sie wissen noch nix davon. Die schlimmste Vorstellung ist für mich immer wenn ich sogar an ihren Existenzen zweifele. Sind es vielleicht verdrängte Ängste oder Trauma? Hab jetzt erstmal einen Urlaub vor mir wo ich für 2 Wochen wegfliege. Hoffe das ich meine Lebensqualität verbessern kann, da ich die grade einbüße. Komme zu fast gar nix mehr, nur noch im Kopf gefangen. Vermisse die Zeit wo ich mir um sowas keine Gedanken gemacht hab und einfach gelebt habe...kennt das jemand? Hoffe ich stoße auf Hilfe.

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Hey Goodtypo43,

ich selbst hatte sowas noch nicht und ich glaube sowas ist auch sehr selten... Aber ich kann dir gleich sagen: Such dir bitte professionelle Hilfe...

Ich habe schonmal eine Reportage gesehen, wo es um einen Mann ging der sich genau die selben Fragen gestellt hat wie du... Wie jeder weiß gibt es darauf eher nicht so schnell Antworten und man kann sich damit wirklich das Leben wortwörtlich "kaputt" machen...

Wende dich lieber gleich an jemanden bevor es dann zu spät ist... versuch dich auch in erster zeit so abzulenken, dass du wirklich von den Gedanken wegkommst...

Wünsche dir alles Gute!

Lg

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hey,

also ich war selbst mal reiten und kann dir nur sagen: mich hat es nicht geil gemacht. Aber wer weiß... Es gibt so viele Fetische auf der Welt. ;) Freu dich doch lieber auf die Tage :)

Lg

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Hey,

kauf dir lieber selbst einen. Es ist total unhöflich und nuia nicht wirklich "lecker" wenn du einfach so den Dildo einer anderen Frau benutzt. Ich wäre ungern an ihrer Stelle... :)

Lg

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Hey^^,

also drängen solltest du sie dazu schon mal gleich nicht. Weil das kann schnell nach hinten los gehen. Sprich sie doch einfach mal darauf an und sag ihr, dass dir das wichtig ist, warum sie sich davor drückt.

Lg

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Hey,

wer sagt denn das man nicht schüchtern sein sollte? Es heißt doch einfach nur, dass man zurückhaltend und vorsichtig ist. Und nur weil man sich ein paar Sachen nicht sofort traut, ist das doch nicht schlimm. Ich denke sowas legt sich wenn du dich an sie gewöhn hast und du mit ihr vertrauter bist. ;)

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Er meldet sich nur Nachts bei mir (Fernbeziehung)?

Hallo! Eine Frage an die Beziehungsexperten unter euch.

Zuerst ein paar Worte zur Vorgeschichte: Vor 6 Jahren habe ich einen tollen Mann kennengelernt, wir haben uns sofort verstanden, führten Tiefgründige Gespräche, hatten denselben Humor etc.
Wir sind allerdings nie zusammengekommen da wir unterschiedliche Pläne hatten:
Er wollte nach dem Studium ins Ausland und ich wollte eine feste Beziehung also brachen wir den Kontakt ab.

Ich habe mittlerweile geheiratet, stecke nun in einer Scheidung und er ist wieder in mein Leben getreten (ging von mir aus, da ich ihn auf Insta angeschrieben habe). Die Verliebtheit ist wieder da und wir verstehen uns nach wie vor Bestens!
Er hat sich wahnsinnig gefreut von mir zu hören und seitdem telefonieren und skypen wir täglich... da wir jedoch einen Zeitunterschied von 4 Stunden haben, ist das leider nur Abends möglich. Wenn es bei mir also 19uhr ist dann hat er schon 23uhr... anfangs hat es mich nicht gestört aber mittlerweile merke ich dass er selten persönliche Fragen stellt oder persönliche Dinge erzählt, ich höre den ganzen Tag nichts von ihm obwohl er oft auf Whatsapp online ist... neulich war ich krank und er hat noch nicht mal gefragt ob ich mich besser fühle...

Abends flirtet er jedoch sehr heftig mit mir, macht mir ständig Komplimente und sagt mir dass er mich sehr Attraktiv findet... mittlerweile bin ich davon überzeugt dass er nur einen Flirt möchte und nichts Festes also möchte ich aus dieser Schiene heraus und es irgendwie schaffen dass wir uns auch auf emotionaler Ebene näherkommen ohne aufdringlich zu werden.

Wie mache ich ihm klar dass ich Abends nicht für ihn Verfügbar bin ohne ihn vor den Kopf zu stoßen? Ich habe ihm gesagt dass es mir unangenehm ist und er hat sich entschuldigt... trotzdem habe ich den Eindruck dass er mich "mit den Augen auszieht" aber ich will dass er mehr in mir sieht als das... ich möchte etwas Ernstes für ihn sein und keine optionale Bettgeschichte... : /

Ps. Er möchte dass ich ihn für ein paar Tage besuchen komme damit wir sehen ob es zwischen uns Funkt und ob eine Beziehung Sinn macht. So wie er momentan jedoch drauf ist, reizt mich der Gedanke aber überhaupt nicht mich 13h in den Flieger zu setzen um als Betthase zu enden!! Ich habe jedoch keine Ahnung wie ich das äußern soll ohne zu nörgeln!

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Hei,

ich würde es nicht "nörgeln" nennen, wenn du ihm sagst was du denkst. Weil bevor du wirklich zu ihm gehst, solltest du das schon klären. Außerdem, wo ist das Problem wenn du ihn mal direkt und ernst fragst, warum er nur Abends für dich da ist usw... Ich denke so könnte er schonmal am wenigsten ausweichen. Mach ihm außerdem vielleicht nochmal klar das du es wirklich ernst meinst mit ihm.

Kann natürlich auch sein das er am Tag viel zu tun hat etc...

Also mach dir keinen Stress und steiger dich da nicht zu sehr rein. ;)

Lg

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Hei user45453,

erstmal muss man sagen, dass nicht alle Mädchen gleich sind und vorallem nicht gleich arrogant sind. Auch frauen können ihre Bedürftigkeit zeigen aber vielleicht nicht so oft wie Männer. Das kenne ich übrigends von mir selbst auch was auch oft Gesprächsthema in meiner letzten Beziehung war und ich denke sowas ist ganz normal. Vielleicht muss man manchmal einfach ein bisschen nachhelfen. ;)

Lg

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hey brokenq,

ich kann das verstehen das du davor Angst hast, leider kommen solche dinge viel zu oft vor und ich hoffe das sich das bei dir Bessern wird. Erstmal hör nicht auf solche Leute die dich deswegen fertig machen, das ist so überhaupt kein Grund und die Leute die das machen zeigen dadurch nur selbst schwäche. Ich kann dir raten mach doch einfach mal mit vielleicht reagieren deine neuen Kameraden besser auf dich als die alten. Trau dich ich weiß du schaffst das. c:

Lg Ninika <3

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Hey Dankmemes708,

okay das hört sich in erster Linie wirklich komisch an aber vielleicht hat sie tatsächlich ein Problem und weiß nicht wie sie damit umgehen soll.

Ich würde das vielleicht auch erstmal offen stehen lassen außerdem finde ich es ziemlich blöd wegen sowas "schluss machen zu wollen" das ist einfach gar kein Grund... Und wenn du sie liebst kannst du auch über das "wackeln" hinwegsehen.

Lg Ninika

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