hallo, ich würde gerne am bauch abnehmen aber weiß nicht wie. ich hab es schon mit bauchmuskeltraining versucht aber so wurde mein bauchumfang noch größer und gesund ernähre ich mich meistens auch.

Ich hab seit etwa 6 stunden halsschmerzen. Erst waren sie noch leicht, dann wurden sie schlimmer. Jetzt tut es weh beim schlucken (und das extrem) weh, und der hals tut mittlerweile auch schon so weh, das es unmöglich scheint meinen kopf in gewisse richtungen zu neigen. Was kann das sein bzw was hilft?

Ich habe eine 5,5KG Hantel und mache am Tag ungefähr 20 mal hoch und runter. Ich bin 15 und möchte nun nicht wie Hulk oder so ausehen aber halt ein bisschen Muskelchen XD Meint ihr das reicht wenn ich das jeden Tag mache oder soll ich noch mehr KG raufmachen oder öfters?

Hallo, ich bin ein mädchen und 15 jahre alt. ich möchte gerne ins fittnesstudio, habe aber leider zu wenig geld dafür und meine eltern bezahlen mir das nicht. hat jemand tipps wie ich schnell bauchmuskeln bekomme? ich mache jeden abdend 20 sit ups und noch eine übung bei der ich mich auf den boden lege und die beine immer hochhebe und anziehe mit ruderbewegungen mit den armen, das mache ich auch 20 mal. könnt ihr mir noch mehr tipps geben, auch in sachen ernährung?

Hallo!:) Ich möchte Sport machen, und einen muskulöseren,voluminöseren Po bekommen, und die Beine sollen auch durch Muskeln 'dicker' werden. Wenn es sich untenrum alles vergrößern soll, muss ich ich ja wahrscheinlich öfter Kohlenhydrate zu mir nehmen. Und was ist mit zuckerhaltigen Sachen? Sollte ich die auch öfter essen,oder nicht? Außerdem möchte ich gleichzeitig einen trainierteren,flachen Bauch bekommen. Klappt das auch, wenn ich mich öfter von Kohlenhydraten bzw. zuckerhaltigen Sachen ernähre? :o

ja die frage steht oben und ich dabke euch für eure antworten

Hallo Ihr. War heute beim Orthopäden und der hat mir mitgeteilt dass ich eine lumbale Skoliose ( 22°) habe .. :/ Er meinte ich brauche Krankengymnastik & ein Korsett wäre auch zu empfehlen. Das Korsett werde ich auf jeden Fall machen lassen & auch tragen. Ich soll es dann am besten 18 Stunden am Tag tragen aber ich bin immer von 8-16 Uhr in der Schule und da will ich es eigentlich nicht tragen.. Denkt ihr, dass die Skoliose durch das Korsett und die Krankengymnastik ganz zurück gehen kann ? Bin jetzt 14 Jahre alt, also wachse ich ja noch. Dann müsste das doch gut zurück gehen oder ?! Habe total Angst, dass sich das so entwickelt, dass ich wenn ich alt bin krumm und buckelig bin :/

Hallo Leute,ich bin 15 jahre alt und wollte letztens mit dem joggen anfangen... dann wurde bei mir skoliose festgestell und jetzt wollt ich euch mal fragen ob joggen da eher gut oder schlecht ist.... danke für die antworten

steht ja oben schon

Hallo alle zusammen! Bis diesen Freitag muss ich mich für ein Wahlpflichtfach entschieden haben. Es stehen zur Auswahl: Informatik, Japanisch und Italienisch. Ich kann mich gar nicht entscheiden und schreibe deshalb hier mal Pro- und Contra - Argumente auf.

Japanisch:

Pro:

• Sehr leichte Grammatik! (Z.B.: gibt es keine Zukunft. Es wird dann nur die Zeitform drangehängt. etc.)

  • Die Schriftzeichen "malt" man ja eher, und in Kunst bin ich gut und es macht mir Spaß.
  • Sprachen kann man eigentlich immer gut gebrauchen

Contra:

• 4 Unterrichtsstunden

• Keiner meiner Freunde macht mit.

• Ich weiß nicht, ob ich das später im Berufsleben mal brauchen werde...

Italienisch:

Pro:

• "Er" ist da und fast alle meine Freunde

  • Sprachen kann man immer gut gebrauchen

Contra:

• Ich weiß nicht, ob ich das wirklich so RICHTIG später im Berufsleben mal brauchen werde...
• 4 Unterrichtsstunden

Informatik

Pro:

• Ich bin generell sehr schnell/gut in Sachen mit dem Computer (weiß zum Beispiel was über den HTML-Code, URL-Code etc. und das weiß so ziemlich keiner aus meinem Jahrgang)
• Ich denke, Informatik kann man immer; auch später im Berufsleben gebrauchen.
• nur 3 Unterrichtsstunden
• Eigentlich keine Klassenarbeiten; wenn, dann zum Beispiel eine Homepage erstellen (ist eine Klassenarbeit)
• eigentlich nie Hausaufgaben

Contra:

• Keiner meiner Freunde ist da

Ich hoffe, ihr könnt mir helfen und mir Tipps & Ratschläge geben!

Liebe Grüße ;)

Wie heißt die Sportart, die dem Eishockey sehr ähnlich ist, aber keine Schlitt- oder Rollschuh braucht? Es gibt doch so ne Sportart, wo man nur mit Sportschuhen spielt und mit so nen kleinen Ball. Wie heißt diese?

Ich bin 15 Jahre alt und gehe zwei mal die Woche ins Fitness und nach dem zweiten mal tut mir schon mein ganzes Körper weh also am meisten die Beine usw. ..gibt es vielleicht ein gutes Hausmittel gegen die Muskelkater?

Ja, dass ist eine seltsame Frage, aber es gibt doch bestimmt Mittel und Wege wie man sowohl die sportliche Ausdauer, als auch Disziplin als Charaktereigenschaft lernen kann. Wie kann man Joggen lernen? Wie lernt man Disziplin? in allen lebenslagen? Ich versuche zu joggen und bin nach 5 min tot. ich fahre mit dem fahrrad zur schule 6,5 km gaaanz langsaaaam und muss ich dort übergeben. schlecht vom sport.

vor ein par wochen ist mir beim sport der volleyball auf den kleinen finger gefallen es tat ein zwei tage weh und alles gut dachte ich ich hab jetzt zwar keine schmerzen oder sonstiges mehr kann mein finger aber nciht mehr voll bis zum maximum ausstrecken woran liegt das?

Hallo! :)

Da mir mein momentanes Studium nicht so gefällt, möchte ich auf Sporttherapie umsteigen. Nun ist es so, dass ich dazu eine Aufnahmeprüfung bestehen muss. Um diese zu bestehen muss ich 1x ein Rückschlagspiel bestehen (kein Problem) und 1x ein Mannschaftsspiel. Da brauche ich eure Hilfe, vor allem die Hilfe von denen unter euch, die in folgenden Sportarten gut sind bzw Wissen mitbringen: Handball, Hockey und Volleyball.

Ich muss mich für eine der 3en entscheiden.

NUN MEINE FRAGE: Welche von diesen Mannschaftssportarten ist am einfachsten zu erlernen?

Hier die Anforderungen, die ich erfüllen müsste:

Handball

Technisch-taktischer Grundlagen-Test: 1. Passen im Lauf 2. Fangen im Lauf 3. Kreuzen 4. Sprungwurf nach Kreuzen Der Ablauf ist in 3er Gruppen 6 x zu durchlaufen, so dass jeder Prüfling je 2 x jede Position spielen muss.

Spiel 7 gegen 7 Beobachtungsinhalte: - Abwehr: Verhalten 1 : 1; Verhalten in den Abwehrformationen 6 : 0 oder 5 : 1 - Gegenstoß: Umschalten von Abwehr auf Angriff; Verhalten im direkten und einfachen Ge-genstoß - Angriff: Positionsspezifisches Verhalten in 3:3- oder 2:4-Angriffsformation, Wurfvarianten: Schlagwurf und Sprungwurf oder Fallwurf

ODER

Hockey Spiel Mini-Hockey 3 gegen 3 Beobachtungsinhalte: - Angriff: Freilaufverhalten, Entscheidungsverhalten (Abspiel / Dribbling) in einfachen Kombinationsspielabläufen mit den zugehörigen einfachen Fertigkeiten (Ballführung, Passen / Torschuss und Ballannahme). - Abwehr: Gegner- und ballbezogenes Stellungsspiel in der Mann- / und Raumdeckung mit den zugehörigen einfachen Fertigkeiten Vorhand-/Rückhand-Herausspielen

ODER

Volleyball Spiel 3 gegen 3 Spielweise: Aufschlagannahme im 3-er Riegel (offenes Dreieck). Alle drei Spieler sind zu-nächst Annahmespieler. Aus der Annahme entwickelt sich ein sog. situationsgebundener An-griffsaufbau, d.h. der erste Pass wird diagonal ans Netz gespielt und der Spieler, der günstig zum Ball steht, läuft ans Netz und wird Zuspieler. Die beiden anderen bieten sich als An-greifer an. Nach dem Angriff ziehen sich alle drei Spieler wieder in den hinteren Teil des Feldes zurück, um den vom Gegner gespielten Ball abzuwehren. Beobachtungsinhalte: - Aufschlag: leicht anzunehmende Aufschläge von unten - Annahme: situationsangemessen: oberes / unteres Zuspiel - Angriffsaufbau: im oberen Zuspiel - Angriff: als Sprungabspiel, Drive oder frontalem Angriffsschlag - Abwehr: situationsangemessen: oberes / unteres Zuspiel oder Abwehrbagger Beurteilt werden die Techniken und deren taktischer Einsatz hinsichtlich des: - Ballverhaltens: Erfüllen technischer Kriterien - Partnerverhaltens: Nachweis von Entscheidungs- und Kommunikationsfähigkeit - Raumverhaltens: Verantwortung für einen zugewiesenen Raum übernehmen - Gegnerverhaltens: Schwächen des Gegners erkennen und diese ausnutzen Technische Kriterien: - Bewegung zum Ball / richtige Grundstellung / Richtungsänderungen - Körper-Ball-Verhältnis - Impulsgebung & Treffläche

DANKE FÜR EURE HILFE!

Also, ich habe gestern Hockey gespielt und dabei mit sehr viel Schwung einen Hockeyball (Klein und Schwer) auf den Fuß bekommen. Seit dem tut mein Mittelfuß weh. Eigentlich duchgänging, also nicht beim abrollen beim gehen besonders. Ein bisschen blau und geschwollen ist er auch. Muss bzw. sollte ich damit wirklich zum Arzt? Schon mal vielen Dank im voraus :)

ist das gut wenn man mit 11 das sportabzeichen hat

siehe frage

Hallo . Ich wurde von einer Modelagentur Namen : New Casting eingeladen . was muss dort alles machen muss ich etwas mitbringen ? was sollte ich dort beachten ? & es steht dort : SIE WURDEN EINEM SPEZIELLEN AUSWAHLVERFAHREN UNTERZOGEN .. ist das ernst gemeint oder schreiben die das bei jedem hin ? muss ich etwas mitbringen ? ist die agentur seriös ? da sich erst 14 bin werden mich meine Eltern auch begleiten :) ich danke jetzt im vorraus schonmal für eure antworten . mfg♥

Ich wollte mal fragen, ob ein Rauchmelder los geht, wenn man Kerzen anzündet? Z.B. im Hotel?

Danke für eure Antwort!