Hey :)
Also derzeit ist in der Nähne von Osnabrück z.B. das Hai in den Mai-generell das Waldfrieden Festival Gelände ist schon echt cool. Ansonsten in erster Linie Open Air.
Die kenn ich auch noch :D
Immer gesammelt wie ein Verrückter xD
Ja hab eben welche auf ebay gesehen!
LG
Auf natürlichem Wege kann ich Bein-Trainings-Übungen sehr empfehlen. Dabei wird das meiste Testo auf natürlichem Wege im Körper ausgeschüttet.
LG
Eine natürliche Ausstrahlung ist wichtig. Du solltest einfach du selbst sein und dich nicht verstellen, dann finden dich auch die Jungs attraktiv die wirklich zu dir passen :)
LG
Hey :)
Es bedeutet sowas wie: die trübe Vielfalt (ist französisch)
BG
Moin Roland!
Ihr solltet in diesen Ländern besonders vor Dieben aufpassen. Das meine ich ohne Vorurteile, aber besonders in Serbien soll das ziemlich schlimm sein. Achte vor allem darauf das ihr immer das Auto von innen verschlossen habt und nimm zur Sicherheit Pfefferspray mit.
BG
Generell könnte ich dir da was recht exklusives empfehlen-wurden auch nur 10 Folgen von gedreht- nennst sich "Free for all"
Wenn du speziell ne neue Anime suchst, musst am besten mal bei google Anime Top 100 Liste googeln - da findet sich bestimmt was
BG
Hi Stefan!
Ging mir ähnlich so vor ner Zeit...
Mir hat es sehr geholfen mir gewiße Routinen anzueignen und vor allem kleine Ziele zu setzen.
In erster Linie (und da muss man sich nichts vor machen) geht es um die richtige Ernährung.
Ich empfehle dir folgendes (ich würde es schon als Geheimtipp bezeichnen, was bei mir wirklich extrem geholfen hat):
Jeden Morgen:
Du nimmst einen Mixer und füllst dort ca. 300 ml kaltes Wasser hinein, dann 250 Gramm Magerquark, rund 100 Gramm Haferflocken und eine kleine Hand voll tiefgefrorene Früchte deiner Wahl. Dann mixt du das ganze und trinkst das. Du wirst merken das du den ganzen Tag über weniger Hunger haben wirst und dich viel vitaler fühlst, weil du deinem Körper gleich zu Beginn des Tages viele, wichtige Nährstoffe gegeben hast.
Jeden Abend vor dem Schlafen gegen:
Das ist die "extreme Variante" aber wirklich erträglich wenn du deine Ziele stets vor Augen hast. Du füllst wieder 300 ml Wasser in den Mixer und mixt es mit 250 Gramm Magerquark und trinkst es vor dem Schlafen gehen.
Warum Magerquark? = Das gute Zeug enthält bestimmte Säuren die deine Fettzellen angreifen!
Bei mir hat es prima geklappt und ich sag immer probieren geht über studieren :-)
BG
Moooiin
Geh lieber erst wieder zum Sport wenn der Muskelkater sich wieder eingestellt hat. Es wäre sogar kontraproduktiv hinzugehen und im schlimmsten Fall könntest du dir weit schlimmere Verletzungen zuziehen.
Gönn dir den Sonntag und chill ein bisschen ;)
BG
Es kommt in erster Linie darauf an, welche Zielgruppe du ansprechen willst und um was für ein Produkt es geht das beworben werden soll. Ich selbst komme aus der Werbebranche und kann bestätigen, das es nicht immer eine 100% perfekt professionelle Produktion sein muss, um am Ende resultate zu erzielen. Es kann sogar sein, das es schon reichen würde, deinen Spot mit einer normalen Handykamera aufzunehmen-wenn deine Zielgruppe es eher "einfacher und aus dem Leben heraus mag" und darauf abfährt-dauert deine Produktion dann in der Tat nur 30 Sekunden ;)
Es gilt also je nach Branche und Zielgruppe zu unterscheiden...
Wenn du magst, erzähl gern worum es geht, evtl. hab ich einen Tipp :)
LG