Ich bin zwar eine Frau aber du kannst mir trotzdem glauben. Ich hatte vor 4 Jahren noch 36kg mehr als heute.

Was ich schreibe klingt vermutlich hart aber ist Tatsache: Das wird nicht einfach, so wie du aussiehst wirst du bestimmt nicht innerhalb von ein paar Monaten einen Traumkörper haben, aber es ist möglich. Du musst allerdings gleichzeitig an 2 Fronten arbeiten. Sport und Ernährung.

: Grundsätzlich kann man sagen, dass du einfach nur weniger Kalorien zu dir nehmen musst als du verbrauchst, dann nimmst du ab. Ein Snickers hat z.B. fast 500 Kalorien, satt wirst du davon allerding nicht. Im Gegensatz dazu haben 100g Gurkenscheiben nur 16 Kalorien. Nudeln und Brot haben auch relativ viele Kalorien. Über Burger, Pizza, Chips und Süßkram müssen wir glaub ich gar nicht erst reden. Salat, Gemüsepfannen, Geflügel, Fisch usw. sind relativ Kalorienarm und machen gleichzeitig satt.

: Du bist jetzt aktuell viel zu schwerz zum Joggen. Da tust du deinen Kniegelenken keinen Gefallen. Du solltest eher Schwimmen oder Radfahren bis du die ersten 20 kilo abgenommen hast. Kraftsport, also Hantelstemmen ist immer gut, denn damit baust du Muskeln auf und verbrennst zeitgleich fett. Die Großen Muskelgruppen(Beine, Brust, Rücken) zu trainieren ist der ideale Fatburner. Melde dich also am besten in einem Fitnesstudio an und geh mindestens 2 mal die Woche hin. an 2 anderen Tagen machst du ausdauersport dann passt das schon.

Dein Körper verbraucht im Ruhezustand ca. 2000 Kalorien pro Tag. Du kannst jetzt entweder weniger Kalorien konsumieren (http://www.fitforfun.de/rezepte hier gibts gute Rezepte), oder mehr kalorien verbrauchen. du musst dich auch nicht permanent daran halten. Wenn du alle 2 Wochen mal ein Bigmacmenü willst dann gönn es dir. Wir sprechen hier allerdings nicht von einer diät sondern von einer langfristigen Ernährungsumstellung. Du solltest generell weg vom Fastfood hin zu Gemüse, Salat und selbst gekochtem essen.

Wenn du dann mal genug abgenommen hast und dir der Sport Spaß macht kannst du dir Gedanken über intensiveren Muskelaufbau machen. Machst du das allerdings jetzt wirst du nur noch mehr zunehmen, weil die meisten Muskelaufbauprogramme viel essen beinhalten und man da ziemlich leicht fehler machen kann, wenn man eh schon dick ist.

Wenn du noch fragen hast fühl dich frei sie zu stellen.

Ich vermute einfach, dass du ein Troll bist aus dem Grund, weil ich mir nicht vorstellen kann, dass jemand so etwas abartig gemeines tut und dann noch erwartet dass die Freundin wieder zurück kommt.

Sollte das aber wirklich passiert sein lass die arme bitte in ruhe und halt dich aus ihrem Leben raus

Hüfte nicht, aber ein guter Freund von mir hat im April ein Künstliches Kniegelenk bekommen bekommen und er ist 27. Mittlerweile ist alles wieder heil, er geht wieder wandern und Radfahren... alles sehr gut abgeheilt ;)

Bei Amazon Prime ist er kostenlos im Sortiment enthalten. Du musst dir zwar ein Prime Konto machen, aber das kannst du jetzt einen Monat kostenlos testen.

Keine Ahnung ob es das remaster auch für ps4 gibt, aber bei God of War gings auf der PS3 relativ schnell voran bei meinem Bruder

Das wird bei vielen Basketballspielern immer wieder berichtet. Aktuelles Beispiel etwa James Harden. Möglich ist es definitv, denn ich bin jetzt 2 cm größer als ich es mit 18 war. Ist zwar nicht viel aber trotzdem bin ich nach dem 18. Geburtstag noch gewachsen. Mit Milch und eiern hat das aber eher bedingt zu tun.

Wenn er Sche**e baut verdient er es dafür bestraft zu werden. War früher so ist heute so und wird morgen so sein

rein physikalisch ist es möglich... ob es eine gute Idee ist lasse ich an dieser Stelle unkommentiert

Am besten wär natürlich wenn du jedem von ihnen ein Haus kaufst aber wir müssen ja realistisch bleiben:

Im WInter fährt in großen Städten häufig der Kältebus und versorgt die Obdachlosen mit Decken, warmen Getränken und der nötigsten Medizin. Da könntest du dich z.B. beteiligen. Entweder durch Spenden oder durch deine freiwillige Mitarbeit. Du kannst auch freiwillig in einer Notschlafstelle aushelfen und so deinen Teil dazu beitragen, dass es Schlafplätze für diese Personen gibt. Wenn du an so einem armen Menschen vorbei gehst, kann es oft schon Wunder wirken, wenn du ihm einfach mal 2€ in den Becher wirfst um die er sich eine Tasse Tee kaufen kann. Eventuell kannst du auch alte Pullover und Jacken aus dem Keller holen und an die Leute verteilen... es gibt viele Möglichkeiten wie du helfen kannst :)

Meiner Schwester wurde die Brust OP wegen Rückenproblemen bezahlt... wenn es dich also körperlich beeinträchtigt müssten sie das eigentlich übernehmen.

Mädel im ernst du bist ja schon zu dünn. Nimm ja nicht weiter ab, nicht nur dass es ungesund ist, die meisten Männer(ich würde mal sagen mindestens 80% wenn nicht sogar mehr) stehen auf Frauen im Normalgewichtigen Bereich. Ich rede nicht davon, dass du dich auf 80 kilo hochfuttern sollst, aber bei einer größe von 1,73 kannst du bedenkenlos 65 kilo wiegen und bist immer noch sehr dünn.

Zu deiner Frage: Lern dich zu lieben wie du bist. Die Frauen auf den Plakaten und im Fernsehen, sehen auch nicht so aus... alles bearbeitet. Ich bin mir sicher, dass dich viele Menschen schön finden so wie du bist und die anderen haben halt Pech.

Du bist grad in einem schweirigen Alter was das betrifft und ich wünsche dir nur das beste und dass es bald vorbei geht.

=)

Sie wissen einfach nicht wie es ist und glauben zum  Teil, dass aus unserer Mumu literweise Blut rinnt... wenn die wüssten wie es wirklich ist, fänden sie es bestimmt nur halb so schlimm

Ich schaue selbst schon mal einem gut trainierten Typen nach, aber ich schaue mir lieber die Frauen an(obwohl ich eine heterosexuelle Frau bin), denn erstens vergleicht man und zweitens findet ausnahmslos jeder Brüste toll :)

Grundsätzlich kann man sagen, dass andere einen so sehen, wie man auf Fotos aussieht(gibt natürlich auch unfotogene Menschen)

im Spiegel sieht man alles halt einfach spiegelverkehrt

Mach deine Hausaufgaben selbst!!

Sie wollen dich einfach nur beschützen. Ich kenne das: ALs ich 14 war musste ich unter der Woche spätestens um halb 8 zuhause sein und meine Freundinnen durften alle bis 9 oder noch länger. Auch später beim feiern musste ich um Mitternacht heim während die anderen noch 1-2 Stunden bleiben durften.

Sie machen sich einfach zu viele Sorgen. Rede mit ihnen(ohne rumzubrüllen oder zu weinen sondern ganz normal) und lass einfach nicht locker bis ihr einen Kompromiss gefunden habt

Ich habe eine freundin die ihren Schäferhund Vegetarisch ernährt und zwar seit mittlerweile 5 Jahren. Er gedeiht wunderbar, ist normal groß, aktiv und laut Tierarzt völlig gesund... in der Natur ernähren sich Tiere natürlich anders daher weiß ich nicht ob es wirklich so Ratsam ist, aber in diesem einen konkreten Fall funktioniert es gut

dereckt... dein Ernst?

Oimjakon in Sibirien, da wurde minus 68 Grad gemessen... wäre bestimmt schneller gegangen wenn du das bei google eingegeben hättest

Von  Dexter & Maniac - "Raw Shit" ist ein komplettes Album im Deutsch englisch mix

ist zwar nicht unbedingt tanzbar sondern eher oldschoolrap aber trotzden cool