Hey Leute, wie oben schon genannt, bin ich auf der Suche nach neuen (heißt nicht das es eine neue Serie aus dem Jahre 2014 sein muss- nur eben neu für mich ;)) wirklich guten Serien. Da ich eigentlich nur am Serien schauen bin, da ich gar keinen Kabelanschluss oder sonstiges für normales Fernsehen habe, gehen diese mir immer sehr schnell aus. Und natürlich sollten die Serien auch gut sein. Also folgende Serien hab ich z.B. schon gesehen und haben mir echt super gefallen: -Breaking Bad -Sons of Anarchy -True Blood -Games of Thrones -Spartacus -Rome -Shameless -Walking Dead -Dexter -The Shield -The Wire -Girls -Black Sails -Prison Break -Hannibal -Deadwood -Californication

Die üblichen bekannten Serien wie: -The Big Bang Theory -How I met your mother -New Girl -Two broke Girls -Desperate Housewifes -Grey's Anatomy -Sex and the City -Two and a half men hab ich auch schon gesehen

Und ich wollte noch fragen wie ihr die Serien - Weeds, Die Sopranos, Six Feet Under und Entourage findet- das wären so diejenigen die mir bisher noch aufgefallen sind- nur weiß ich nicht ob sie meinen Geschmack treffen !?

Also am liebsten sind mir eh Serien von amerikanischen Sendern wie HBO, Starz, Showtime und ähnliches. Teenieserien find ich grundsätzlich nicht so gut, auch wenn vielleicht der ein oder andere findet, dass ein paar der von mir genannten Serien in dieses Raster fallen :)

Für eure Hilfe wär ich echt dankbar LG

Mir wurde mein iPhone geklaut, da ich mir ein neues kaufen und meine ID beibehalten will, muss ich die von dem alten jetzt irgendwie löschen. Geht das per iTunes oder irgendwie im Internet??

Wäre super, wenn Ihr mir helfen könnt :)

Hallo community. Ich habe heute Geburtstag und habe einee 15€ gutschein für den Apple App Store bekommen. Jetzt wollte ich fragen ob ich damit spiele bei Steam oder MMOGA kaufen kann und wenn ja wie ?!?! Danke im Vorraus :)

Hallo ihr lieben,
ich bin 16Jahre alt, 1,68 groß und wiege 68kg. Ich mache 2x die Woche Crossfiteinheiten und etwa 4x Cardio (Kickboxen/ Crosser/ Laufband ..) Ich trainiere nach diesen Muster schon ein gutes halbes Jahr und habe auch schon etwas Muskeln aufgebaut. Mein Problem ist, dass mein Fettanteil einfach nicht sinken will. Ich habe viele Artikel darüber gelesen, dass durch intensives Cardiotraining Muskelmasse abgebaut wird. Deshalb würde ich mein Training & meine Ernährung gerne so umstellen, dass ich morgens vor dem Essen eine Cardioeinheit mache, und Nachmittags zum Krafttraining gehe.( Wobei das Krafttraining nur 4x die Woche reduziert wird zur Erholung) Mein Körper haette zwischen den Trainingseinheiten ( Cardio und Kraft) genug Zeit sich zu erholen. Mahlzeiten würde ich alle 3-4 Stunden einnehmen und um die 1300kcal zu mir nehmen. Das würde zum Beispiel bedeuten:

5:30 Cardioeinheit (20-30min laufen)

6:00- 7:00 Proteinshake aus Wasser und 30g Eiweißpulver( 111kcal; 25g E; 1g F+KH)

10:00 Frühstück 200g Magerquark + 20g Nüsse( etwa 250 -300kcal, 28g E, 10g KH;15gFett)

13:00 das selbe, bloß die hälfte( 100Magerquark, und 10gNüsse

16:00Uhr Mittagessen ( nicht mehr als 20g KH,F; mind 40g E)

18:00 Krafttraining

Am Tag würde ich auf die 1000- 1200kcal kommen. Mind 110g Eiweß, ungefaehr 30g KH und 30g -40g Fett.

Meine Frage ist nun, ob ich durch diese Methode Fett abbauen kann, jedoch auch keine Muskelmasse verliere( schließlich nehme ich genug Eiweiß zu mir, und betreibe 4 mal die Woche Krafttraining) oder was dagegen spricht.

Hallo habe mir im Garten eine 6 Meter lange Rutsche gebaut mit einer Rampe, nun möchte ich wissen wie weit ich den Pool entfernt hinstellen muss. Wenn mir da jemand weiterhelfen kann mit einer Formel o.ä. wäre ich sehr dankbar.

Hallo, ich spiele mit dem Gedanken morgens etwas früher aufzustehen, um 30-40 Minuten laufen zu gehen. Ich will das regelmäßig machen. Was spricht dafür und was dagegen? Worauf soll ich achten? Vorausgesetzt man ist (wie ich) sowieso Frühaufsteher und kein Morgenmuffel.

Seit jahren will ich bauch muskel aba nachts kommt immer der heißhunger . ich bin nicht fett ich bin sportlich hab ein schönes breites kreuz nur mein bauch ist bissien zu dick ..... Tipps? wie oft soll ich mein bauch trainiere ? ich gehe 4 mall die woche in fitness studio

hallo (: also ich (w) bin 15 jahre alt und 1.63 m groß. Wiege 59 kg und habe das problem andauernd das gefühl zu haben dick zu sein. ich trainiere regelmäßig und gehe jeden 2. tag joggen. seit 5 wochen verfolge ich das ziel abzunehmen. dadurch, dass ich sehr sportlich und in vielen vereinen bin ist es natürlich schwer, da ich schlecht vom gewicht ausgehen kann, da ich genauso den muskelaufbau trainiere, wodurch meine kilos natürlich nicht weniger werden. ich möchte gerne fett reduzieren und noch mehr muskeln aufbauen. kann mir hierbei jemand tipps geben ? tips wie man gleichzeitig fett abbauen und muskel aufbauen kann bzw. tips zur ernährung und zum training ? danke für jede einzelne rückmeldung (:

Hallo. Meine Freundin und ich würden gerne bei X factor uk 2015 bzw. 2016 mitmachen und ich wollte fragen ob es überhaupt möglich ist als deutsche dort teilzunehmen und was man da alles beachten sollte weil die Castingshows hier nicht gerade toll sind und weil wir zu zweit gibt es ja keine passende Castingshow außer XFactor aber des gibts auch nicht mehr...

Danke im Vorraus <3

Welche Frisur und welches Make-up passen zu diesem Kleid? Ich bin 20, hab dunkelblonde ca schulterlange Haare und helle Haut. Bei dem Make-up hatte ich an rote Lippen/schwarzen Lidstrich gedacht. Aber ist beides nicht zu viel? Habt ihr Idden, auch für die Frisur? Ich möchte das zum Abschlussball meines Bruders tragen.

http://www.emp.de/h-r-london-lace-cotton-dress-kleid/art_218391/

Ich möchte einfach fiter werden, denn schlank bin ich schon, also mache ich das echt nur zum Kondition verbessern. Ich habe gestern angefangen, und bin jetzt halt 2mal 20 Minuten gelaufen. Ich hatte vor mich dann von Woche zu Woche zu steigern, also immer länger zu laufen und auch durchzuhalten, denn aktuell laufe ich nicht durch sonden mache öfters ne Pause. Ich habe jetzt aber auch schon ordentlich Musekater in den Beinen. Also wenn ich das wie oben genannt immer steigere, ist das dann effektiv? Schon mal danke :))

ich glaube 99,9% aller Schüler hassen die schule regelrecht. das die schule langweilig ist ist klar aber dass kann doch nicht der einzige grund sein. was vermutet ihr warum die schule gehasst wird und was müsste man ändern damit die Schüler gerne in die schule gehen? (also die Bildungsministerin..was sie ändern sollte)?