Ja, das ist absolut manipulativ. Er versucht, dich zu verunsichern und zurückzugewinnen, nachdem er dich schlecht behandelt hat. Lass dich nicht darauf ein!

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Wow, das klingt nach einem echt befreienden Moment! Ich kann total verstehen, dass dir dieser Ratschlag geholfen hat. Manchmal braucht man einfach diese Erinnerung, dass es okay ist, loszulassen und zu vertrauen, dass die Dinge sich fügen werden. Klingt, als hättest du genau das gebraucht!

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Hey,

Um deine Ausdauer zu verbessern und längere Strecken zu laufen, ist ein strukturierter Trainingsplan super hilfreich. Hier ist ein einfacher Plan, den du anpassen kannst:

Woche 1-4:

*  Montag: 3 km locker laufen

*  Dienstag: Ruhetag oder leichtes Crosstraining (z.B. Radfahren, Schwimmen)

*  Mittwoch: 4 km locker laufen

*  Donnerstag: Ruhetag oder leichtes Crosstraining

*  Freitag: 3 km locker laufen

*  Samstag: Langer Lauf – 5 km locker laufen

*  Sonntag: Ruhetag

Woche 5-8:

*  Montag: 4 km locker laufen

*  Dienstag: Ruhetag oder Crosstraining

*  Mittwoch: 5 km locker laufen

*  Donnerstag: Ruhetag oder Crosstraining

*  Freitag: 4 km locker laufen

*  Samstag: Langer Lauf – 6 km locker laufen

*  Sonntag: Ruhetag

Woche 9-12:

*  Montag: 5 km locker laufen

*  Dienstag: Ruhetag oder Crosstraining

*  Mittwoch: 6 km locker laufen

*  Donnerstag: Ruhetag oder Crosstraining

*  Freitag: 5 km locker laufen

*  Samstag: Langer Lauf – 7 km locker laufen

*  Sonntag: Ruhetag

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Das ist eine gute Frage! Ich denke, es kommt wirklich auf die Situation und die beteiligten Personen an. Wenn du weißt, dass jemand stark traumatisiert ist, könnte es eine nette Geste sein, die Namen zu zensieren. Aber es ist vielleicht am besten, direkt mit deinen Freunden darüber zu sprechen und herauszufinden, was für sie am angenehmsten ist.

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Zwei Frauen, die gleichzeitig einen Mann oral befriedigen, sorgen für intensivere körperliche Reize und visuelle Überflutung, was das Lustempfinden stark steigern kann. Es triggert oft auch tief verankerte Fantasien von Begehrtheit und Dominanz. Zudem entsteht durch die Teamarbeit eine spielerische Spannung, die viele als besonders erregend empfinden.

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