Wie schauen denn die Bremsbelege aus?
wie ist das Bremsverhalten?
grundsätzlich schaut es OK aus, jedoch so aus der Ferne nicht zu bestimmen.

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Ich habe sehr starke und trockene Haare und habe selber eine Keratin Glättung durchgeführt gehabt, mit einem Produkt von Amazon.

Ich hatte für ca. 3-4 Monate absolut Glatte Haare (nach dem Föhnen).

Bis dato habe ich keine negativen Wirkungen bemerkt.
meine Kopfhaut und auch Haare sind wie vorher und weisen keinerlei großartigen Beschädigungen auf.

der Vorgang ist aber wirklich sehr anstrengend. Du solltest ggf. jemanden um Hilfe bitten. Es alleine zu machen ist eine absolute Katastrophe 😂

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Ich würde ihr im ruhigen Ton erklären, wie du dich bei sowas fühlst.
In der Regel sollte das ausreichen, damit Sie nachvollziehen kann, wieso du das bemängelst.
Falls Sie dich dann trotzdem abweist, einfach drüber hinweg schauen und beim nächsten mal aufpassen, was du erzählst oder sagst. Es ist zwar dann Schade, aber so ist es dann nunmal.

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Einfach nichts sagen und abgeben.

Ich habe auch schon Autos bekommen, wo der Schaden nicht aufgeführt war bzw. Nicht protokolliert war.

Wenn du einen Brief bekommst bzw. darauf angesprochen wirst, sagst du einfach, dass der Schaden bei der Abholung vorhanden war, aber du die nichts weiter dabei gedacht hast.

Es gibt viele Stationen, wo das nicht richtig geprüft wird….

für die Zukunft: Unbedingt detailliert Fotos machen bei der Abholung. So bist du immer auf der sicheren Seite!

falls du häufig zu Mietwagen greifst, gibt es auch externe Versicherungen, die die im Notfall die SB übernehmen.

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Jede/Jeder hat immer seine eigene „Zauberformel“, wenn es um das Trainieren geht.

Probiere es aus und schau mal, wie es mit dem Training läuft.

ich persönlich dehne mich paar Minuten, springe aufs Laufband für 10 min, um den Körper aufzuwärmen.

Das Aufwärmen und das Dehnen soll vor Verletzungen etc. Schützen.

LG

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Nachbarn laut, was tun (etwas komplizierter)?

Das ganze wird etwas ausführlicher. Ich hoffe dennoch auf guten Ratschlag, keine 5-Worte-Antworten oder Moralappostel.

Ich wohne seit 30 Jahren in einer Wohnung. Vor 5 Jahren ist Jemand über mir eingezogen und ich bin inzwischen verzweifelt.

Vorab: Das Gebäude ist alt, man hört vieles durch die Wände.

Seit Jahren höre ich jeden Tag Hammerschläge, Gegenstände, die auf den Boden fallen, zu jeder Tag- und Nachtzeit. Es gab schon Gespräche mit dem Eigentümer und der anderen Partei, doch die liefen ins leere, Aussage gegen Aussage. Ich gebe zu, minimal hat es sich verbessert, doch:

Wir haben 01:00 Uhr, ich muss morgen zur Arbeit fahren, doch ich kann nicht schlafen weil alle 20 Sekunden irgendwas runter fällt/gehämmert wird/was-auch-immer. Wenn es eine längere Sequenz wäre, könnte ich sie aufnehmen, doch wie will ich beweisen, dass derjenige über mir zu jeder Tages- und Nachtzeit lärm macht?

Es sind ja nur "kurze Schläge", Wenn ich die Polizei rufen würde, könnten sie im nächsten Moment schon aufhören (ist schon Mal passiert). Vergesst auch das "Rede mit denen", habe ich natürlich auch scho versucht, mehrmals, was jedes mal in einem Streit geendet ist (Wir reden nicht mehr miteinander, hassen einander).

Ich scheue auch nicht vor Rache-akten zurück, doch ich weiss nicht, wie... muss ja nichts dramatisches sein. Nur etwas, um dem zu zeigen, dass er laut ist und sich gedanken macht. Kann nichts fallen lassen, da er ja über mir wohnt und das nicht hören würde.

Ich glaube auch, der macht irgend etwas "schmutziges" (Er hat keine Arbeit, kein Geld, doch 'ne Zeit lang war er ständig "Möbel am zusammenbauen", hatte 2'000 Gegenstände in seiner Garage, die alle plötzlich verschwunden waren, etc... Einige Nachbarn meinen ähnliches).

Apropos andere Nachbarn: Natürlich bin ich der einzige, der etwas hört, und alle anderen Wohnungen (8) wissen von nichts....

- Wie kann ich den Krach "beweisen" (technische Hilfsmittel)?

- Wie "wische ich dem eins aus"?

Das ganze war nur ein Bruchteil der Story. Die Vorgeschichte geht noch länger.

Wäre echt froh, wenn mir wer hilft.

P.S: Spart euch die 1-Zeiler, kommentiert dann lieber gar nicht.

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Von 22-6 Uhr ist grundsätzlich die Nachtruhe einzuhalten. Es gibt genaue Vorgaben bzgl. der Lautstärke.

Es ist insgesamt schwierig das Ganze nachzuweisen.

Folgendes kannst du tun:

-Genaue Protokollierung (Datum, Uhrzeit, Dauer, Art der Geräusche)

-Aufnahme mit dem Smartphone, so gut es geht mit Zeitstempel.

anschließend schreibst du deinem Vermieter einen netten Brief, wo du die Problematik näher erläuterst und um Klärung bittest. Vergiss nicht die Protokollierung hinzuzufügen.

Du hast als Mieter das Recht, ggf. Eine Mietminderung durchzusetzen, wenn du es angemahnt hast und die Problematik nicht gelöst wurde.

Dann wird dein Vermieter ganz schnell versuchen, das Problem zu lösen. 👍🏽

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Meister, du machst dir zu viele Gedanken.

Ausprobieren und Erfahrungen sammeln.

Niemand war oder ist beim ersten Mal perfekt. 👍🏽

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Eltern wissen es oft nicht besser und haben keine Ahnung, was Sie bei ihren Kindern für Gefühle auslösen können.

Nimm dir das nicht so sehr zu Herzen.

Im Notfall sind deine Eltern für dich da.

Und natürlich lieben sie dich.

Wenn du viel Ärger machst, dann ist es halt einfach eine Reaktion auf dein Verhalten.

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Nach paar Trainingseinheiten sieht man durch den „Pump“ eine leichte Veränderung. Wenn du keinen Pump hast, hast du ggf. zu wenig Wiederholungen gemacht.

versuche am Anfang 10–14 Wiederholungen zu machen.

3-5 Sätze à 10-14 Wiederholungen

Teste mal, mit welchem Gewicht du an dein Limit kommst. Dann versuchst du dich da irgendwo einzupendeln. Ggf. Notizen machen.

Genügend Wasser trinken und vor dem Training nicht so viel essen!
du solltest vorher irgendwann jedoch eine gute Mahlzeit zu dir genommen haben, damit du die Kraft hast.

Vor dem Training kannst du z.B. eine Banane essen.

mit einem Abstand von 2 Wochen versuchst du die Gewichte leicht zu erhöhen (paar kg) und versuchst trotzdem die 10-14 Wiederholungen zu packen.

mit der Zeit wirst du kräftiger und siehst dann auch eine entsprechende Veränderung💪🏾 Bleib am Ball!

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Morgen früh zu deinem Hausarzt und der wird dir weiterhelfen. 👍🏽

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hallo Nia,

dein Arzt sollte dich krankschreiben, da du im engen Sinne selber psychisch kurzzeitig erkrankt bist und das Geschehene erstmal verarbeiten musst.

Es kann niemand von dir erwarten, dass du dann arbeiten gehst.

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Squats und gezielte Gesäß Übungen. Schau mal auf YouTube 👍🏽

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Ich Wechsel meistens die Verdampferköpfe bzw. die Watte und reinige den Tank.

Der Geschmack wird sonst einige Zeit durchkommen.

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Ein Nervenzusammenbruch kann sich in vielen verschiedenen Formen bemerkbar machen.

Dabei muss man nicht immer weinen.

Zum Beispiel könnte man auch aggressiv oder laut werden. Oder aber auch einfach verstummen und nichts mehr sagen.

In jedem Falle, solltest du immer tief ein und ausatmen und versuchen deine Gefühle zu kontrollieren.
Wenn es nicht anderes geht, dich entschuldigen und bei Möglichkeit die Unterhaltung/Situation beenden und es später erneut versuchen, wenn notwendig.

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Wenn es klar ist, dass die Dame einige Male fremdgegangen ist, solltest du dich fern von ihr halten, wenn du ernste Absichten hast, um dich halt selber zu schützen.

Deine Darstellung/Formulierung ist allerdings so nicht in Ordnung! ☝🏽

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Sprich mal mit deiner Schwester und sag ihr, dass es wichtig für dich ist, deiner Mutter an Ihrem Tag ebenfalls eine Freude machen zu wollen.

Geld und Geschenke sind nicht alles.
Allein, dass du möchtest, dass deine Mutter einen schönen Geburtstag hat, ist Gold wert! 👍🏽

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Gezieltes Fett abnehmen funktioniert nicht.

Muskeln aufbauen und währenddessen abnehmen, ist sehr schwierig.

Ausgewogene gute Ernährung und Regelmäßiges trainieren ist Voraussetzung.

Das ganze kann mit Supplements unterstützt werden.

Einfach mal bei nem Fitnessshop vorbeischauen. Die meisten werden dich mit Sicherheit beraten.

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Einfach ordentlich durchlüften und ggf. Raumspray kaufen/nutzen.

der Geruch geht dann irgendwann weg.

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