Hallo :)

Witzig, dass ich die Frage hier lese, denn bis vor ein paar Monaten ging es mir genauso wie dir! Ich habe meinen Führerschein jahrelang gehabt, aber irgendwie fehlte mir die Sicherheit und ich hab jede Fahrt vermieden, wenn es irgendwie ging.

Ich weiß, dass willst du jetzt nicht hören, aber das Einzige was mir wirklich geholfen hat, ist fahren. Am besten alleine. Am Anfang war es wirklich schlimm für mich, aber mit der Zeit wirst du immer sicherer und irgendwann machst du alles automatisch.

Du kannst ja vielleicht erstmal versuchen in einem verkehrsberuhigten Bereich zu fahren und noch einmal alle Situationen durchspielen, in denen du unsicher bist und erst dann gehst du in den Stadtverkehr. Du musst dir immer denken, dass du den Führerschein ja nicht umsonst bekommen hast. Du hast die Qualität dazu und es gibt einem einfach extrem viel Unabhängigkeit, wenn man sich endlich dazu aufgerafft hat.

Alles Liebe :)

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Depression ängste und Suizid, was tun?

Hey an alle,

Ich schreibe hier mal einfach in der Hoffnung ein wenig Hilfe zubekommen da ich nun seit langer zeit nicht mehr weiter weiß und den letzten Ausweg nur noch darin sehe zu gehen. Also was hab ich schon groß zu verlieren ?

Ehrlich gesagt Bin Ich am Ende meiner Kräfte. Ich hatte eine wirklich schreckliche Vergangenheit, die wenn ich sie erzählen würde den rahmen sprengt.

Zurzeit ist es so das ich seit Jahren mit einer Anpassungsstörrung, PTBS und Schwergradigen Depressiven Episoden zu kämpfen habe. Ich habe keinerlei Sozialen Kontakt mehr bis auf das Gespräch mit meinem Therapeuten. Da es für mich einfach nicht mehr weiter gehen kann, und es so sehr schmerzt sehe Ich definitiv einen Ausweg im Suizid. Mittlerweile habe ich diverse Pläne wie ich es Umsätzen würde und habe auch wie gesagt nichts mehr zu verlieren also sind diese sehr schnell umzusetzen. Ich möchte aber nicht sterben sondern endlich wieder leben können, das ist das einzige was mich da ran hindert.

Ich war mehrfach in Psychatrischer Behandlung wobei Ich sehr schlimme Dinge erlebt habe, wie zb. eine Überdosis an Diazepam.Ich werde da keinen Fuß mehr rein setzen! Ich weiß auch ehrlich gesagt gar nicht wieso ich hier versuche Hilfe zu finden ... Vielleicht hat ja einer von Euch irgend eine Idee die mir ein wenig Hoffnung gibt. (Bitte kommt mir nicht mit ich soll mit meinem Therapeuten da rüber reden, wie bereits gesagt setze ich keinen Fuß mehr in eine Psychatrie und als ich es das letzte mal Ansprach kam genau das als Vorschlag zurück, da irgendwie jeder mit mir überfordert ist.)

Danke für Euer Verständnis ...

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Verstehst du mich ?

Hallo erstmal!

Ich finde, dass das ein extrem kompliziertes Thema ist und ich möchte dich in keiner Art und Weise angreifen. Ich will erstmal nur sagen, dass ich mich in diesem Bereich absolut nicht auskenne und glücklicherweise nie in deiner Haut gesteckt habe. Ich habe deine Frage gerade gesehen und konnte nicht weiterscrollen, ohne dir wenigstens irgendwas mitzugeben.

Vielleicht kannst du noch ein bisschen drauf eingehen, inwiefern sich das äußert mit deiner Anpassungsstörung (Tut mir leid für so eine doofe Frage, aber wie gesagt ich kenne mich in diesem Gebiet nicht aus). Ich gehe davon aus, dass aus dieser Störung auch deine fehlenden sozialen Kontakte resultieren.

Ich finde es schlimm, dass du deinen Sinn im Leben verloren hast, aber ich sehe Hoffnung in dem was du geschrieben hast, denn du sprichst davon, dass du leben willst und das zeigt, dass es nicht zu spät ist etwas zu ändern. Ich bin mir ganz sicher es wird Menschen auf dieser Welt geben, die dich sehr vermissen würden, wenn du nicht mehr hier wärst (vielleicht nur ein Nachbar oder der Postbote, den du immer nett grüßt oder irgendjemand der hier deine Frage gelesen hat..).

Bitte gib nicht auf! Es gibt immer irgendwo Hilfe, man muss sie nur zulassen. Ich weiß, es ist ein dummer Spruch und es hilft keinem depressiven Menschen weiter, aber irgendwann wirst du dankbar sein, wenn du weitergekämpft hast.

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Natürlich kannst du das schaffen. Wie gut und wie viel du in der 10.Klasse Spanisch sprichst, hängt natürlich von deinem Lernaufwand ab. Aber wenn du alle paar Tage ein bisschen Vokabeln lernst und dich ein wenig mit der Grammatik beschäftigst, dann wirst du in einem Jahr auf jeden Fall viel erreichen können :)

Außerdem muss dein Spanisch beim Austausch sicher nicht perfekt sein, denn in Costa-Rica wirst du deine Sprache bestimmt noch weiter verbessern können :)

Viel Glück! 

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Wenn du eine Locke mit dem Lockenstab gemacht hast, dann halte sie kurz in deiner Hand und lasse sie in der Position auskühlen :) Das hilft bei mir sehr gut, denn die Locken hängen sich nicht so schnell aus :) 

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Die von Balea sind eigentlich immer sehr gut :) Außerdem hab ich gehört, dass es auch gute Sprays von Alverde gibt, die sind zwar für die Haare gedacht, aber riechen wie ein Hollisterbodyspray :)

Ansonsten wenn du einen Rossmann oder Müller in der Nähe hast, dann schau da mal nach, denn die haben auch Victoria Secret Bodysprays :)

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Vielleicht schaust du einfach mal im Sims 3 Exchange nach? :)

Da kannst du dich kostenlos anmelden und Sachen runterladen, z.B. Möbel, Tierzubehör und auch erstellte Häuser von anderen Spielern :)

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Wird dein Laptop sehr heiß beim Spielen? Das hatte ich immer und dann hab ich den Lüfter ein bisschen gereinigt, denn der war voller Staub. Also vielleicht den Lüfter immer offen halten, also am besten nicht auf einem weichen Untergrund spielen :) Ansonsten hast du sehr viele Addons zu dem Spiel oder irgendwelche anderen Extras installiert, denn die machen das Spiel auch sehr langsam und können den Laptop überlasten :)

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Das tut mir leid für dich :(

Es ist auch vollkommen okay, wenn es dir jetzt schlecht geht. Mach alles was dir gut tut und wenn es den ganzen Tag im Bett liegen ist. Schau alte Filme, ruf deine Freundinnen an und iss Schokolade :) Versuch dich abzulenken und  nicht so viele daran zu denken, auch wenn das schwer ist. Und in ein paar Tagen/Wochen, wirst du merken, dass es dir schon besser geht :)

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Ich würde erstmal abwarten ob du wirklich eine Zahnspange brauchst, vielleicht bekommst du ja nur eine Zahnspange zum rausnehmen. Falls du aber wirklich eine Feste bekommen solltest, dann kann ich dich beruhigen. Du stellst dir das jetzt ekelhaft und kompliziert vor, aber das geht vorbei :) Du bekommst meistens solche ''Sticks'' vom Arzt (ansonsten gibt es die auch in im Dm/Rossmann), mit denen du die Essensreste super schnell entfernen kannst. Außerdem entsteht so lange du deine Zähne weiter gut putzt auch kein Karies unter den Brackets. Wenn du die Zahnspange raus bekommst, dann ist da nur etwas Kleber, aber den bekommt man dann in einer Zahnreinigung wieder abgemacht.

Glaub mir, du wirst so schöne Zähne haben und es lohnt sich wirklich :)

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Ich würde an deiner Stelle solche Schnellhefter nehmen und nicht einen großen Ordner, denn man bekommt so viele Blätter in der Oberstufe (war zumindest bei mir so) und wenn man alle Blätter jeden Tag mit sich rumschleppen muss, wird es auf die Dauer echt schwer :D 

Lieber einzelne Ordner nehmen und immer nur das tragen, was du an dem Tag wirklich brauchst :D :)

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Ich finde Sims 3 sehr viel besser. Sims 3 hat natürlich eine etwas schlechtere Grafik, das Spiel ist ja ''schon'' 2009 raus gekommen. Allerdings finde ich die Grafik absolut in Ordnung und sehr viel realistischer, als bei Sims 4, indem alles sehr wie in einem Comic wirkt. Allgemein sehen die Sims bei Sims 3 meiner Meinung nach sehr viel echter und besser aus :) 

Am meisten stört mich an Sims 4, dass es keine ''Offene Welt'' mehr gibt. Das heißt die Sims können nicht einfach durch die Nachbarschaft laufen, sondern haben immer wieder Ladebalken dazwischen. Dadurch ruckelt das Spiel weniger und läuft flüssig, allerdings muss ich sagen, dass ich nur einen älteren Laptop habe, der auch nicht die beste Grafikkarte hat und auf dem läuft die Sims 3 eigentlich auch gut. In Sims 3 können die Sims sich einfach durch die Nachbarschaft bewegen, was ich persönlich sehr wichtig finde. 

Bei Sims 3 hat man außerdem eine größere Auswahl an Farben-und Mustern, denn man kann alles individuell einfärben und verändern, dadurch kann man jedes Kleidungsstück/Möbelstück anders aussehen lassen, was das Spiel sehr viel interessanter macht, als wenn man jedes Möbelstück schon mal benutzt hat und die Häuser alle gleich aussehen :D 

Ich würde vielleicht überlegen ob deine Cousine sich für irgendwelche Bereiche besonders interessiert, denn zu den Sims 3 gibt es sehr viele Erweiterungspacks, z.B. ''Einfach Tierisch'' (Tiere kommen hinzu), ''Wildes Studentenleben'' (man begleitet die Sims auf die Universität), ''Jahreszeiten'' (es wird Wetter hinzugefügt und man kann Feste wie Weihnachten und Halloween feiern), ''Supernatural' (Übernatürliche Wesen werden zum Spiel hinzugefügt), ''Late Night'' (man kann mit seinen Sims feiern gehen und ein Star werden). Die Erweiterungspacks könnte sie sich ja dann kaufen und ihr Spiel noch spannender machen, denn für die Sims 4 gibt es bisher erst ein Erweiterungspack (glaube ich zumindest :D). 

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Sims3

Ich finde Sims 3 zurzeit sehr viel besser als Sims 4. Ich habe Sims 4 nur in verschiedenen Internetvideos und bei Freundinnen gesehen, aber es gefällt mir irgendwie nicht so gut. Die Grafik sieht extrem nach einem Comic aus, was natürlich nicht ganz so realistisch aussieht, wie die Grafik bei Sims 3. Allgemein gefallen mir die Sims bei Sims 3 um einiges besser. Man hat im ''Erstelle einen Sims''-Modus sehr viel mehr Freiheiten, weil man jedes Kleidungsstück zum Beispiel umfärben kann, außerdem kann man Muster ändern, usw. 

Außerdem fehlt bei Sims 4 einfach die offene Welt, du kannst mit deinen Sims also nicht mehr einfach in der Nachbarschaft rumlaufen, sondern hast immer wieder Ladebildschirme dazwischen. Natürlich ruckelt Sims 4 deswegen auch etwas weniger als die Sims 3, aber das nehme ich gerne in Kauf, denn es macht einfach viel mehr Spaß, wenn man mit seinem Sims in der Nachbarschaft, z.B. joggen gehen kann etc. :)

Ich würde mir Sims 3 kaufen, es ist im Moment billiger als Sims 4. Hat richtig viele und unterschiedliche Erweiterungen und ist auch wesentlich realistischer:) 

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Naja, ob man solche Leute dann noch als Freunde haben will?! :D 

Ich würde an deiner Stelle mal versuchen Leute aus den Parallelklassen anzusprechen oder mich wirklich einfach einer Gruppe anzuschließen mit denen du dich verstehst, du musst ja noch nicht mit ihnen befreundet sein :) Schildere ihnen einfach deine Situation und frag ob sie was dagegen haben, wenn dich ein paar Pausen zu ihnen stellst und meistens entstehen dadurch eh neue Freundschaften und es wird selbstverständlich, dass ihr eure Pausen miteinander verbringt :) 

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Wie wäre es mit solchen Workout-Videos aus dem Internet? Ist günstiger als ins Fitnessstudio zu gehen :D 

https://www.youtube.com/watch?v=dOKsHrvPNVk 

Ich kann dir diese Videos von ''Blogilates'' empfehlen. Sie macht so viele Videos zu verschiedenen Zonen des Körpers. Musst du einfach mal auf ihrem Kanal nachsehen :) Außerdem gibt sie auf ihrem Kanal auch regelmäßig Rezept-Ideen. Meistens mit Sachen, die man zuhause hat :)

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