Hi :D natürlich kannst du den lernen!!! "schon14" Hallo? du meinst doch wohl "erst14"! Es gibt Leute, die sind viel älter und können den noch lernen!  Klar kannst du den mit 14 lernen, ich war auch 14, als ich meinen Spagat gelernt habe! :D Und in Wahrheit ist der gar nicht so schwer zu erreichen, wie immer alle denken!!

Also ich habe für meinen Spagat  etwa 1 Woche gebraucht, und das klingt jetzt ersmal schnell und wow, aber ich hätte selbst nie gedacht, dass ich das so schnell schaffe, weil ich eigentlich noch nie den Spagat konnte.... Aber wenn man den wirklich gezielt lernen möchte, dann schafft man den auch! Das ist wirklich machbar! und solange du noch jung bist, solltest du anfangen den zu lernen! Spagat lernen ist etwas ganz tolles! :D Ich gebe dir mal ein paar Tipps!

1. dehne jeden Tag! Ich habe mein Leben lang nur einmal wöchentlich gedehnt, und es hat mich 0 weitergebracht!Es ist sehr sehr schwer den Spagat zu lernen wen man zwischen allen Dehneinheiten (ist das ein wort? xD) so viel Abstand hat! Versuche wirklich jeden Tag zu dehnen!

2. Je länger man am Tag dehnt, desto besser! Wenn man jeden Tag nur 2min dehnt, dann bringt dich das nicht soooo weit, wie wenn du jeden Tag eine Stunde dehnst! Dehne so lange wie möglich! Versuche so viel Freizeit, wie Möglich fürs Dehnen zu benutzten, denn dann kannst du den auch schneller, und musst dich später nicht mehr darum kümmern!

2. nie überdehnen, denn dann kann man am nächsten Tag nicht so gut dehnen, weils weh tut und das ist dann eher kontraproduktiv!

3. Morgens Mittags und Abends dehnen

4. verliere nie die Motivation! Manchmal kommt es einem so vor, als würde es ewig dauern und so... aber im endeffekt ist man froh wenn man den dann irgendwann kann! Du wirst den irgendwann können, wirklich! Also nicht aufgeben!!

4. Es kommt auf die richtigen Übungen an!! Die ersten Videos, die rauskommen, wenn man "Wie lerne ich einen Spagat" bei Youtube eingibt, haben mir persönlich nicht wirklich geholfen... von allen videos finde ich die von psychetruth am besten!! Eines davon ist dieses hier! es gibt auch eine längere Version, die ist auch voll gut ^^  damit habe ich meinen Spagat gelernt :) Ich finde da sind die besten Dehnübungen drin! Damit geht es am schnellsten!!Und es ist zum Mitmachen gedacht (also da werden die Dehnübungen nicht einfach nur vorgestellt, sondern die machen das mit dir im Video, und du musst dir keine Gedanken machen, wie lange du die Dehnübungen hälst, denn halte die einfach genauso lange, wie die im Video!) Ansonsten kann ich dir die Videos von "Erica Lin" empfehlen, da sind auch sehr viele effektive Dehnübungen drin :D

Ich wünsche dir viel Erfolg mit deinem Spagat, und mit diesen Tipps, wirst du ihn schnellstmöglichst können! :) Ich habe es auch ziehmlich schnell so geschafft (was heißt schnell, war am tag immer lange am dehnen, aber nach 1-2 wochen konnte ich ihn dann! Und ich war genauso alt wie du!  ;D

hoffe, ich konnte helfen, wenn du fragen hast, dann frag :)

LG und viel Erfolg und Spaß!!

MissLolipop :D

Hi :) wenn es im SPagat noch zieht, dann lern erstmal richtig den Spagat, bevor du mit dem Überspagat anfängst :) sei nicht so voreilig :)) dehne noch 1, 2 tage weiter für den Spagat! und wenn du den Überspagat lernen möchtest, dann nimm dir ein kissen/Buch,etc. und pack dein bein da drauf, dann setzte dich wieder kurz in den spagat und dann wieder in den kleinen überspagat und so weiter :)

Hi :D Es ist schön, dass du den Spagat erlernen möchtest :D ich habe für meinen Spagat 1 Woche gebraucht :D Ich verrate dir das Geheimniss hinter dem spagat lernen! 1. Je länger man am Tag dehnt, desto besser! Dehne Morgens, Mittags, Abends je 1h (kann auch weniger sein, aber je länger man am Tag dehnt, desto schneller kannst du den) 2. Übertreibe nie und wärme vorher wenn nötig auf, denn wenn es am nächsten Tag beim dehnen weh tut, ist das eher kontraproduktiv, weil man dann nicht so gut dehnen kann:D 3. Es gibt auf Youtube viele schlechte Videos zum Spagat lernen, aber auch viele sehr sehr hilfreiche!! Ich kann dir die "How to get the Split"- Videos von den Kanälen "Psyche Truth" und "Erika Lin" empfehlen! Ich finde diese Videos von allen am hilfreichsten :D gib das mal bei Youtube ein :D kann dir grade leider keinen Link schicken, weil ich am handy bin.... Aber wenn dann guck bei den beiden Kanälen nach :)) oder gebe "How to get the splits" ein :D Wünsche dir noch ganz ganz viel Erfolg bei deinem Spagat und hoffe, dass du den bald kannst :D Viel Spaß noch beim üben, und du schaffst den :D LG MissLolipop :))

Hi! Natürlich bringt es auch was, wenn man sich vorher nicht aufwärmt... als ich den Spagat gelernt hab, hab ich mich fast nie aufgewärmt, manchmal benötigt man das nicht, weil man sich eh schon ein bisschen bewegt hat an dem Tag ^^ Wenn ich direkt nach dem ich aufgewacht bin, dehnen würde, würde ich mich aufwärmen xD oder wenn ich 5 stunden sitzte und dann dehne... dann würde ich auch aufwärmen, aber ansonsten ist das nicht schlimm :D Und selbst wenn, dann hab ich mich nicht länger aufgewärmt als ne minute xD  Denn man merkt ja selbst, dass man dann nicht so weit runter kommt... Wenn du das nicht merkst, brauchst du auch nicht aufwärmen :) dann bist du schon aufgewärmt  :D und JA, ist nicht schlimm wenn man vorher aufwärmt!

Hoffe ich konnte helfen und deine Frage beantweorten :))

LG

MissLolipop :))

PS: wenn du fragen hast, dann frag ^^

ALso ich hab meinem Kaninchen ein kleines Häuschen gebastelt!! Das hat super viel Spaß gemacht und mein Kaninchen mochte das auch voll :D Selbst als das Haus vom Regen komplett kaputt war, ist es noch reingelaufen <3 richtig süß :D Ich hab einen Papkarton genommen, und die obere seite abgeschnitten, sodass man von oben reingucken kann. Dieses STück karton hab ich dan in den Papkarton reingepackt, wie solche Wände und dann habe ich noch so einen großen Eingang reingeschnitten. Hab in das Häusschen Stroh gelegt. Am ende hab ich es noch ganz kreativ mit Farbe bemalt :DD Es hat super viel Spaß gemacht und mein Kaninchen mochte das voll gern! Aber achte darauf, dass du es nicht draußen herum stehen lässt, wenn es regnet, so wie ich xD

Kann dir so ein Häuschen nur empfehlen :DD

Viel Spaß beim bastel :D hoffe ich konnte helfen ^^

LG :D

MissLolipop

Am besten du benutzt den größten Pinsel, den du findest. Wandroller müsste auch gehen (hab es zwar noch nie ausprobiert, aber hey, wenns auf ner Wand geht, warum dann nicht auch auf der Leinwand?) Ich nehme immer nen Großen Pinsel, und damit hab ichs auch eigentlich immer sehr gleichmäßig :D

und ja, es geht wirklich viel besser, wenn du die Farbe mit Wasser vermischt, kannst es ja bei ner kleinen Leinwand, oder nem dicken Blatt Papier vorher mal ausprobieren, du wirst merken, dass es mit wasser verdünnt viel einfacher ist, die Farbe gleichmäßig zu verteilen :D Hoffe, ich konnte Helfen und viel Erfolg bei deinem Bild :)) LG Miss Lolipop :D