Hey ihr Lieben :)

Ich habe das Problem, dass ich Abends immer total schlecht Einschlafen kann :( Manchmal liege ich schon um 22.00 im bett, bekomme es aber nicht hin mich zu entspannen und einzuschlafen.

Ich weiß, man soll das Zimmer vor den Schlafen gut durchlüften. Das mache ich auch! Aber wenn ich dann im Bett liege geht mir so viel durch den Kopf und ich bin so hellwach, dass ich mich einfach nicht beruhigen kann und im Schkimmsten Fall hole ich dann auch noch mein Handy, Laptop, etc. hervor und bleibe wieder bis ca. 3:30 wach :(

In den Ferien war das alles nicht so schlimm ( ich habe dann auch immer bis 15.00 gepennt -.- ) da ich aber morgen wieder zur schule muss und umd 5:30 aufstehen muss kann das ja nicht so weiter gehen :/

Habt ihr irgendwelche Tipps oder Übungen wie man schnell zum Schlafen kommt auch, wenn man nicht müde ist?

Danke schonmal :):**

Ich habe mein teddyhamster jetzt zwei tage und er macht so komische Geräusche wenn er schläft kein niesen oder so knack Geräusche ....was kann das sein

Hallo ich habe seit ein paar Tagen wieder angefangen Bodyweight Training durch zu ziehen! Nun hätte ich gerne ein paar Tipps wie ich schneller mehr Muskeln bekomme ?!

Hallo Ich hab probiert mich im internet darüber zu informieren und wie es scheint darf man ein growkit kaufen, aber pilze nicht besitzen, konsumieren oder verkaufen. Stimmt das? Wenn ja kennt ihr eine seite wo man ein nicht so teures anfänger growkit gibt?

Danke im vorraus

Hi leute ich habe vor ein eigenes bild auf einer internetseite als poster drucken zu lassen. das bild ist aus einem spiel und hat die originalgröße von ( 1920 × 1200 (), 970KB ). das programm auf der internetseite " www.Posterxxl.de " meint, dass das bild nur mäßig geeignet für diese größe ist ( 180x120 cm ). könnte es sein, dass das programm meint dass das bild nicht gut aussieht weil es kein richtiges bild ist ??? Wenn es nicht so ist weis jemand vielleicht, ob das bild dennoch anscheulich ist ?

Hey Leute, folgendes: Ich rauche seit kurzem ca. 1 Zigarette pro Woche. Ich treibe sehr viel Sport und ich weiß auch das es schädlich ist. Es macht mir einfach Spaß wenn ich mit nem Kumpel Abends einfach mal eine Rauche. Meine Frage ist einfach: Ist es sehr schädlich bzw. hat das Auswirkungen auf den Sport? Ich bitte euch wirklich vernünftig zu Antworten. Noch eins: Ich werde nicht abhängig davon. Hoffe auf vernünftige Antworte. Danke!

ich brauche dringend eure hilfe .. Unzwar möchte ich ab April 2014 kopftuch tragen, da ich es mir schon länger wünsche .. Ich würde gerne direkt nach der 10. klasse in eine Ausbildung. Aber wenn ich jetzt anfange Bewerbungen zu schreiben, bin ich ja auf dem Bild ohne Kopftuch, sagen wir mal ein paar Betriebe würden mich annehmen, ich trage im April Kopftuch & möchte dann mit der Ausbildung anfangen aber die kennen mich nur ohne Kopftuch, schmeißen die mich dann raus oder wie? ich brauche schnell einen Rat von euch sonst müsste ich nur deshalb 1 Jahr etwas anderes machen ..

Guten Abend, ich habe morgen eine Untersuchung in der Schule und mir wurde erzählt das man den Bh ausziehen muss (1. Problem-ich würde sowas höchstens beim Frauenarzt machen) & das 2. was mich stört ist, die eine Frau ist keine Ärztin, sondern eine Freiwillige Helferin, und gerade bei der muss man sich ausziehen. Meine Eltern finden es sinnvoll, also bekomme ich wohl keinen Brief mit in die Schule. Mir ist sowas allerdings sehr unangenehm und ich möchte sowas auch nicht. Kann ich irgendwas tun?

Hallo Leute!;)

Ich bin 14 und damit mitten in der Pubertät. Leider habe ich einige Pickel, vor allem auf der Stirn und ich wollte euch dazu zwei Fragen stellen;

1. Bitte schreibt hier rein mit welchen Mitteln ihr eure Pickel bekämpft!
2. Mit welchem Makeup und wie soll ich die Pickel abdecken? (Ich schminke mich eigentlich nicht, weil meine Augen von Natur aus stark betont sind und ich lange, dunkle Wimpern habe. Aber meine Pickel decke ich zur Zeit mit einem Puder von Manhattan ab....)

Ich freue mich über alle Pickel und Make-Up Tipps! (Auch wie man das Makeup aufträgt und so...)

Liebe Grüße und Küsse:)

Eure LenaLeni14

Ab wieviel Stunden pro Tag findet ihr ist man mit 12 Jahren Computer und Handysüchtug?

Hallo Zusammen,

ich mache jeden Tag Sport. Immer Ausdauertraining (mind. 35 min auf dem Crosstrainer auf hohem Niveau) und danach meist auch Krafttraining. Allerdings habe ich in letzter Zeit festgestellt, dass mir schwindelig während des Krafttrainings wird. Ich muss dann mein Programm unterbrechen. Das passiert aber nur, wenn ich mich sehr anstrenge. Ich habe aber auch öfter Kopfschmerzen, dazu muss ich sagen, dass ich normalerweise nie Kopfschmerzen habe.

Außerdem ernähre ich mich vegetarisch und achte sehr auf gesunde Ernährung.

Ich bin ca. 1,65 m groß, wiege 54 kg und bin 25 Jahre alt.

Woran könnte das liegen?

Guten Abend Und zwar vor ca 2-3 Jahren hatte ich mal einen Ohrring für mehrere Tage drin. Als ich den dann raus holen wollte, habe ich gemerkt das Die Ohrringschraube halb im ohrloch verschwunden war, nach ein paar versuchen den da raus zu pullen ist er mir ganz im Ohr Verschwunden :( Seit dem schwirrt die schraube unter meiner Haut :( Ab und zu ist sie hinter meinem ohr, manchmal auf meinem Hinterkopf, also man kann es richtig fühlen. Mal auf der linken mal auf der rechten Seite. Habe angst das das vielleich mal Auge oder Gehirn schaden könnte :( Vorm arzt hab ich irgendwie angst :( wenn er mir das rausholen möchte. Was würdet ihr machen? Und denkt ihr das kann mir schaden?

Ich frage mich oft, warum sich mein ganzes Leben nur um Wissen dreht. In der Schule, Arbeit überall ist heutzutage Wissen gefragt.

Aber was bringt mir das Wissen, das ich mir im Laufe der Zeit angeeignet habe, wenn ich tot bin ?

hi leute ich habe folgendes problem: ich würde mir gerne meine haare hochgelen, in ungefähr so: http://mhstatic.de/fm/1/thumbnails/ZVDF_Motiv_G1_FS09_700.jpg.2201672.jpg

aber halt nicht so schief, sondern einfach gerade aus hoch. jetzt hab ich das problem, dass meine haare immer wieder zur seite fallen, wenn ich versuche sie zu gelen. meine haare sind ungefähr 2-3 cm lang.

habt ihr vielleicht tipps für mich?

Hallo Ich bekomme auf der Nase 4 pickel und auf der Wange. Wie kriegt man die schnell Weg, bevor sie größer werden ? Danke schonmal für die Antworten :-)

Hay, ich hatte 13:15 Schulschluss und war ca. 13:20 zu hause. Hier Außentemperatur ca. 31°C und in meinem Zimmer sind 29 °C .. ich kipp gleich um ._. Da es die ganze Ferien nicht warm genug zum Schwimmen war, haben wir den Pool abgebaut. Und jetzt am 2ten Schultag ist wieder Hochsommer -.-

Was kann ich tun ?

Hi also ich wollte etwas erzählen ... Ich und meine 2 besten freundinen(jessica&Gulia) haben streit weil... die beiden haben gesagt das sie uns (ich und meine andere beste freundin Vanessa) alle gleich mögen aber die beiden bervorzugen sich immer z.b sie sind halt einfach wie ein herz und eine seele und es ist wirklich einfach nur schlimmer geworden und wird nicht besser.. Aber ich und vanessa haben schon bemerkt das die beiden sich bevorzugen aber es nicht zugeben wollen. Dann hatten wir streit weil sie nicht ehrlich waren. Erst dann als wir streit hatten,haben wir ein letztes mal gefragt ob die beiden sich mehr mögen.Dann haben sie es endlich mal zugegeben. Aber das erst nach einem jahr -.-`. Das heißt die haben uns ein jahr etwas vorgespielt und angelogen klingt zwar nicht so extrem aber wenn ihr es gesehen hättet daaannn würdet ihr mich jetzt verstehen. Danach haben wir uns vertragen. Dann fing wieder ein streit an diesmal war es weil Gulia einfach etwas über mich erzählt hat was ich angeblich zu ihr gesagt hätte was aber nicht der fall war. Dann hat es mir jessica erzählt. ich war dann voll sauer in dem moment. ich habe gulia dann nach paar tagen gefragt wieso sie so was erzählt hat über mich was nicht stimmt. Sie sagte das sie in ihrem kopf so dachte das ich es gesagt hätte und sie mich mit jemand anderes verwecheslt hatte. Seit dem haben wir wieder streit. Dann auf einmal weinte sie in der schule. Alle gingen zu ihr und so.(obwohl ich die war die traurig sein müsste) Ich war auch trauurig und musste mehrmals fragen ob ich vor die tür darf um zu weinen und nachzudenkenö Dann paar stunden später lacht sie und ihr gehts so gut wie nie sie lacht mit unserem kumpel und jessica... Anstatt sich mal zu entschuldigen guckt sie mich nicht mal an. An dem tag hab ich bei whatsapp als status : zwei freundinen weniger... gemacht .

Anstatt sich zu entschuldigen diskutiert gulia immer weiter mi mir. mir geht das alles langsam auf den wecker!! Erstmal tut sie so als wär sie traurig und dann auf einmal ist sie wieder glücklich wie nie als wäre ich sch*** egal auf deutsch gesagt ! Dann fragt mich jessica wieso ich den status so geändert habe. ich hab gesagt weil ihr langsam keine freunde mehr seit für mich. Dann haben wir weiter diskutiert und auf einmal fragt sie mich :,,willst jetzt eine einladung auf meine geburtstagparty oder nicht ?sag ! In dem moment sind bei mir alle sicherungen durch gebrannt!!!!!ich könnte ausflippen !!! ich frag mich wenn die so traurig sind wieso sind sie dann so feige und entschuldigen sich einfach mal nicht ? Bestimmt nur weil sie so viel mit unserem (oder eher gesagt langsam ihren kumepl -.-) alleine sind und zu feige sind ihre fehler zu zugeben !!-.- Meine frage ist jetzt wie soll ich jetzt reagieren ?Was soll ich jetzt tun ?Was soll ich ihnen sagen damit sie mal bissi nachdenken ?

vieeeeeeelen dank für alle antworten ihr hilft mir damit sehr

Hi also ich wollte etwas erzählen ... Ich und meine 2 besten freundinen(jessica&Gulia) haben streit weil... die beiden haben gesagt das sie uns (ich und meine andere beste freundin Vanessa) alle gleich mögen aber die beiden bervorzugen sich immer z.b sie sind halt einfach wie ein herz und eine seele und es ist wirklich einfach nur schlimmer geworden und wird nicht besser.. Aber ich und vanessa haben schon bemerkt das die beiden sich bevorzugen aber es nicht zugeben wollen. Dann hatten wir streit weil sie nicht ehrlich waren. Erst dann als wir streit hatten,haben wir ein letztes mal gefragt ob die beiden sich mehr mögen.Dann haben sie es endlich mal zugegeben. Aber das erst nach einem jahr -.-`. Das heißt die haben uns ein jahr etwas vorgespielt und angelogen klingt zwar nicht so extrem aber wenn ihr es gesehen hättet daaannn würdet ihr mich jetzt verstehen. Danach haben wir uns vertragen. Dann fing wieder ein streit an diesmal war es weil Gulia einfach etwas über mich erzählt hat was ich angeblich zu ihr gesagt hätte was aber nicht der fall war. Dann hat es mir jessica erzählt. ich war dann voll sauer in dem moment. ich habe gulia dann nach paar tagen gefragt wieso sie so was erzählt hat über mich was nicht stimmt. Sie sagte das sie in ihrem kopf so dachte das ich es gesagt hätte und sie mich mit jemand anderes verwecheslt hatte. Seit dem haben wir wieder streit. Dann auf einmal weinte sie in der schule. Alle gingen zu ihr und so.(obwohl ich die war die traurig sein müsste) Ich war auch trauurig und musste mehrmals fragen ob ich vor die tür darf um zu weinen und nachzudenkenö Dann paar stunden später lacht sie und ihr gehts so gut wie nie sie lacht mit unserem kumpel und jessica... Anstatt sich mal zu entschuldigen guckt sie mich nicht mal an. An dem tag hab ich bei whatsapp als status : zwei freundinen weniger... gemacht .

Anstatt sich zu entschuldigen diskutiert gulia immer weiter mi mir. mir geht das alles langsam auf den wecker!! Erstmal tut sie so als wär sie traurig und dann auf einmal ist sie wieder glücklich wie nie als wäre ich sch*** egal auf deutsch gesagt ! Dann fragt mich jessica wieso ich den status so geändert habe. ich hab gesagt weil ihr langsam keine freunde mehr seit für mich. Dann haben wir weiter diskutiert und auf einmal fragt sie mich :,,willst jetzt eine einladung auf meine geburtstagparty oder nicht ?sag ! In dem moment sind bei mir alle sicherungen durch gebrannt!!!!!ich könnte ausflippen !!! ich frag mich wenn die so traurig sind wieso sind sie dann so feige und entschuldigen sich einfach mal nicht ? Bestimmt nur weil sie so viel mit unserem (oder eher gesagt langsam ihren kumepl -.-) alleine sind und zu feige sind ihre fehler zu zugeben !!-.- Meine frage ist jetzt wie soll ich jetzt reagieren ?Was soll ich jetzt tun ?Was soll ich ihnen sagen damit sie mal bissi nachdenken ?

vieeeeeeelen dank für alle antworten ihr hilft mir damit sehr

Hallo. Ich bin W,15 und möchte gerne Anfangen mit joggen, weil ich gerne etwas abnehmen möchte. Ich hab allerdings Asthma und das tritt dann auf, wenn ich viel renne, also kann ich wohl nicht so lange strecken laufen oder muss ab und zu eine Pause machen. Ich würde sogar heute Abend damit anfangen. Wie lange sollte ich denn dann am Anfang laufen und wie oft in der Woche?