Guten Abend,
mich plagt seit ein paar Wochen den Grübelzwang daß nur ich real bin und der Rest nur Bilder und Illusionen. Diese Gedanken haben mich verrückt gemacht und kann keine plausible Antwort für diese Fragen finde. Ich bin 53 J. alt und konsumiere keine Drogen oder ähnliches. Ich schaue meine Frau an und frage ob sie Real ist??? Solche Fragen sind absurd und nicht zu beantworten weil die Fantasy immer wieder einen Ausweg findet und weitet alles wieder so aus daß keine Antwort überzeugend sein kann.
Ich möchte daß alles real wäre sonst finde ich überhaupt keinen Sinn in meinem Dasein. Ich bekomme Angst und bin mittlerweile tief depressiv.
Wie soll ich damit umgehen und wie kann ich solche Gedanken wieder so neutralisieren, daß die nicht mehr in meinem Kopf austauchen. Ich gehe ab Morgen in eine Therapie, aber wie wollen die Leute bei mir neue Gedanken einpflanzen?
Bitte helft mir auch wenn ich selbe darüber lachen muß daß ich Menschen frage, die nicht real sein können.
Bitte lacht mich nicht aus. Ich bin kein Kind und bin voll erwachsen.
Ich bin so auf mich fixiert daß ich micht nicht am Leben fühle. Permanent frage mich "was ist das Leben" ? "Leben ich überhaupt"? Die Begriffe sind in meinem Kopf nicht mehr scharf und kann nicht mit mir und meine Welt anfangen.
Vielen Dank