Also:
1. und wichtigste Regel: Du musst dir komplett bewusst darüber werden, dass es nur aktuell so ist und du auch zu 8000% wieder bessere Zeiten haben wirst in denen es dir gut geht. Aus diesem Grund kannst du auch schneller damit abschließen und es vergessen.
2. Lösche oder deabonniere die Person am besten in den sozialen Netzwerken etc. Nicht weil du sie unglaublich hasst oder ähnliches, sondern einfach, dass du absolut nichts mehr von dieser Person mitbekommst. Das hilft dir sie sehr schnell zu vergessen und andere Menschen interessant zu finden.
3. Lenk dich ab, umgib dich mit Menschen, mach schöne Sachen, aber unternimm irgendwas und sitz nicht zu Hause mit deinen Erinnerungen!