Aber auch nur in denn nächsten Monaten in spätestens 12 manche in 18 Monaten sind fast alle europäische Staaten komplett weg vom Russen Gas. Ist ja das Ziel aller EU Staaten. Dann sitzt er nicht mehr am hebel und kann dann nur noch drohgebärden raushauen. Das Gas geht dann in viele asiatischen Staaten China, Indien viele kleinere Länder. So viele nicht europäische Staaten wollen weiter Gas von Russland beziehen weil die es nicht juckt, und schauen wo sie selber bleiben bzw. Die können es sich nicht leisten.

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Also gasstopp ist falsch selbst wenn er denn Hahn zu macht (muss ja nichtmal sein) bekommen wir immer noch 70% Gas aus anderen Ländern (was in ein paar Monaten bei 80-90% liegen soll also schon viel) vor dem krieg waren es 50%. Und wir wollen ja so oder so vom Gas aus Russland weg. Gerade deswegen holen wir so viel Gas wie möglich aus andren Länder. Also was du hier beschreibst ist sehr unwahrscheinlich im meinen augen. Typisch Deutsche Angst. Was machen die anderen nur? Bekommen auch Gas nicht aus Russland. Zudem sollen die Speicher im Oktober zu 90% gefüllt sein was einige Monate reicht und nebenbei bekommen wir ja noch Gas aus Norwegen, Niederlande usw. Fall da doch was kommen sollte wird aber kein Privathaushalt darunter leiden eher die Industrie als erstes.

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Welche Zwnagshandlungen? Am besten ist sich denn Ängsten Stück für Stück zu stellen beziehungsweise auf die Handlungen zu verzichten.

Bei zwangsgedanken sollte man einfach nicht großartig beachten und diese mehr oder weniger akzeptieren weil es sind ja nur Gedanken nichts ist passiert. Und dann wird es normalerweise besser.

Aber für deine konkrete Situation such dir eine Psychologin oder Psychologen bei jedem ist es anders.

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🌴Ich gehe sie locker an die Woche

Hartz 4 und der Tag gehört dir! Nein Spaß ich bin da eigentlich relativ relaxt weil ich meine Arbeit gerne mach und man eh nichts ändern kann was passiert. Braucht man sich nicht unnötig Gedanken machen. So ist es zumindest bei mir.

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Hohe Stirn = Grosses Gehirn ;) und weist du das früher eine Hohe Stirn ein Schönheitsideal bei Frauen war? Die haben sich extra die Haare ausgezupft. Also lass dir nichts einreden in dieser heutigen verkorksten Zeit.

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Pass auf mit dem Zeug fang mit 50mg 2x am Tag an mehr nicht. Später könnte man dann auf 100mg 2x am tag aber sollte man eh nicht länger als nötig nehmen. Da Suchtgefahr besteht. Besser nicht länger als 1 Woche am Stück nehmen.

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Dein Gehirn spielt dir da einen streich. Bei mir ist es auch so könnte schwören ich hätte das schonmal erlebt aber ist doch ziemlich unwahrscheinlich beziehungsweise unmöglich.

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Ist das schon ein Streit für dich? Er hat ja eigentlich nichts gemacht. Ihr hattet doch bloß augenkontakt und dabei sollte man doch nicht aggressiv werden. Wenn er jetzt auf dich drauf wäre, oder dich beleidigt hätte, ist was anderes aber wenn er dich nur anschaut ist doch nicht schlimm. Dann müsste man ja jedem zweiten auf der Straße aufs maul hauen xD

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Viele Frauen wollen nicht das du ihnen nachläufst sie wollen ignoriert werden das macht dich interessant und hebt dich von den anderen männern ab und wenn du gut aussiehst kann es sogar sein das sie dich anspricht ansonsten wenn du merkst das die Frau nach deiner Aufmersamkeit sucht sprich sie an

Jede frau ist aber anderst das gilt nicht für alle

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Wenn du es soweit schaffst stellst du einen geschäftsführer ein (wird teuer) der übernimmt alles für dich

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Ketogen ernähren bzw. Vorteile genießen trotz Kartoffeln,Reis u. Obst?

Hab mich seit ich denken kann ziemlich ungesund ernährt, Zucker wortwörtlich hineingeschaufelt, Soft Drinks ohne Ende, Süßigkeiten am Pc, halt sobald das Verlangen nach Zucker kam direkt das Verlangen gestillt. Bin jedoch nicht dick oder so.. Männlich, 1.75m, 55 Kg (Warum ich trotz dem ganzen Süß kram nicht zunehme ist mir auch ein Rätsel.

Möchte mich nicht mehr so ernähren, denn ich fühl mich innerlich verschmutzt. Hab von der Keto-Diät gehört, wo man durch den kompletten verzicht auf Zucker (ja auch kein Obst), und nur durch Fettreiche Ernährung (Fleisch, Fisch, Milchprodukte) den Stoffwechsel der damaligen Menschen bekommt, der das Wohlbefinden extrem steigern soll und auch ausgeglichener macht (Keine Downphasen nach dem Zuckerhoch).

Hab allerdings gelesen, dass man sogar auf Reis und Kartoffeln verzichten muss weil sie viel Kohlenhydrate enthalten und das den Körper von der Keto-Umstellung abhält

Wollte fragen ob ich gleiche Effekte erzielen kann, wenn ich erstmal nur auf Süßigkeiten und co. verzichte (das wäre für mich schon eine große Leistung)

Und wenn der Heißhunger kommt esse ich halt Obst als alternative, aber auch das soll ja nicht gut sein weil da Fructose drin ist und die Umstellungsvorgänge im Körper behindert

Dazu kommt noch, dass ich meiner Familie keine Umstände machen will, weil Reis und Kartoffeln fest im Speiseplan verankert sind. Darauf zu verzichten wäre heftig..

Jetzt die Frage: Kann ich einfach normal weiter essen was auf den Tisch kommt, aber halt komplett auf unnötigen Süßkram verzichten, ohne dass mein Körper aufgrund von Zuckermangel zusammenklappt weil er ja dann weder die Kohlenhydrate bekommt, die er gewohnt ist aber auch nicht die komplette Keto-Umstellung vollführt, die notwendig ist um ohne Zucker zu funktionieren. Gibt es da eine Mitte?

LG

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So maximal 5-10% der nährstoffe sollten kohlenhydrate sein also ein bisschen ist ok da solltest du normalerweise trotzdem in die ketose kommen

Ernähre mich auch ketogene und kann ich nur Empfehlen

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Mach dir erdnussbutter-bananen-shakes

500ml milch 100-150g erdnussbutter und 1 banane das sind 1100-1400 kcal pro shake schmeckt gut und davon kann man leicht 2-3 zusätzlich zu denn mahlzeiten trinken davon wirst du schnell zunehmen was du auch solltest das ist schon echt untergewicht

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Kommt das nur beim surfen vor? Wenn ja ist das kein virus sondern wurde in deinem cache abgespeichert das die werbung erscheint würde denn mal löschen

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Kannst ruhig reinhauen die frage ist halt wie viel reinpasst wenn der magen noch so zusammengezogen ist wirst wahrscheinlich schnell satt sein

Kannst auch langsam das fasten brechen aber das ist echt nicht einfach wenn man mal angefangen hat zu essen

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