Wieviel kg für Muskelaufbau?
Was wäre das perfekte Gewicht für den Muskelaufbau mit diesen Daten :
16 Jahre
1,90 groß
Ich bräuchte ein Ideal Gewicht für den Muskelaufbau also z.B 80 Kilo oder so..
Muskelaufbau,
Ernährung,
Gesundheit und Medizin,
Sport und Fitness,
kg