Anonymous123334
27.01.2021, 20:42
Erst abnehmen oder Muskeln aufbauen?

Hallo,

ich habe im letzten Jahr etwas zugelegt. Bin Sportler falls die Info wichtig ist. Nun sollte ich allerdings schon etwas abspecken, aber auch Muskeln aufbauen um wieder in Form zu kommen. Abnehmen möchte ich 7kg(In meiner Sportart kommt es eben sehr auf einen leichten, aber trainierten Körper an). Mein Ziel ist es, dieses Jahr wieder in Form zu kommen. Nun zu meiner Frage...soll ich erst abnehmen (wenn ja wie viel ins Defizit), oder erst Muskeln aufbauen bzw. erst nach Gefühl essen.

Was macht eurer Meinung nach mehr Sinn. Vielleicht kennt sich da ja jemand besser aus.

Danke schon mal!

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Antwort
von Merle239
27.01.2021, 20:45

Hey warum machst du es nicht so wie vorletztes Jahr oder halt da wo du angefangen hast da wirst du es ja auch irgentwie geschafft haben.

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Neinmkk
20.01.2021, 18:44
Mein Freund verstößt gegen die Corona-Vorschriften im Lockdown was tun?

Mein Freund und ich sind schon seit längerem zusammen er trifft sich regelmäßig trotz des Lockdown's mit seinen Freunden, mit der Begründung sie seien ihn wichtig und das es sein muss. Daraufhin wurde ich sauer, da er den ernst der Lage nicht versteht meine Vater ist Riskopatient weshalb ich beschlossen habe ihn nicht mehr zu treffen bis er seine Einstellung ändert. Ihm war das nach seiner Antwort zu urteilen egal. Ich treffe mich nähmlich nur mit ihm um Kontakte zu vermeiden. Er meint ich kann es nicht verstehen weil ich keine Freunde hätte wie er. Soll ich warten bis er sich abregt? übertreiben ich vielleicht ?

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Antwort
von Merle239
20.01.2021, 18:48

Also ich finde auch du übertreibst ich treffe mich auch mit freunden.

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Jochen5
19.01.2021, 18:32
Kommt in Pfannkuchenteig wirklich Zucker?

Habe mir gerade zum Abendessen Pfannkuchen gemacht. Ich kenne es eigentlich so, dass Mehl, Milch, Eier und eine priese Salz rein kommt. Selbst meine Eltern haben das so gemacht. Habe mir nach dem Essen aus Neugier ein paar Rezepte durch gelesen. Bei fast jedem stand Zucker dabei. Ich habe das noch nie gemacht. Wenn man sie beispielsweise süß mit Marmelade oder Nutella isst braucht man sowieso kein Zucker. Selbst wenn ich sie herzhaft mache habe ich noch nie Zucker genommen. Wie macht ihr das? Nehmt ihr Zucker?

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Antwort
von Merle239
19.01.2021, 18:35

Nein also ich mache nie Zucker rein. Ich mache es genau so wie du es geschrieben hast.

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Risingsun2019
22.05.2019, 18:29
Wie komm ich mit 12 Jahren bei selbstbefriedigung zum orgasmus?

Ich bin 12 Jahre und mach e seit ca 1 Monat selbstbefriedigung. Aber ich finde es weder schön noch krieg ich einen Orgasmus was soll ich tun?

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Antwort
von Merle239
06.01.2021, 09:34

Probier es mal mit Vibrator oder elektrischer Zahnbürste aber achte bei der Zahnbürste darauf das du die Rückseite nimmst.

Oder Kissen reiten nimm dir einfach ein härteres Kissen oder ein Kuscheltier und dan reibst du for oder zurück oder im Kreis

Viel Spaß

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