Hallo, ich würde gerne Wissen, wie die Glitzersteine auf den Turnanzügen angebracht werden. Werden die aufgeklebt, oder Wie Hotfix mit Hitze angebracht?

Ich würde nämlich gerne selbst einen Anzug nähen, aber ich bin mir nicht sicher ob der Stoff die Hitze aushält.

Mit freundlichen Grüßen

Hallo,

ich habe schon des längeren starke Verspannungen (fühlt dich zumindest so an als wären es welche) im Brustbereich, welche vorallem beim Sport stark schmerzen und manchmal ein heftiges stechen auslösen. Als ich täglich gedehnt habe war es etwas besser jedoch eben nicht weg. In der letzten Tagen habe ich es allerdings vernachlässigt und jetzt sind die Schmerzen stärker als je zuvor. Ist das auf eine schlechte Haltung zurückzuführen, oder kennt sich jemand von euch etwas besser damit aus.

Was kann ich dagegen tun?

Danke schon mal für eure Hilfe im voraus.