https://support.spotify.com/de/learn-more/guides/#!/article/If-you-re-a-Premium-user-you-can-try-High-Quality-Streaming/?in=search

habs selbst herausgefunden..

"Obwohl Streaming mit hoher Qualität für unsere Premium Benutzer über die Desktop- und Handy-App zugänglich ist, ist sie über den Web Player nicht verfügbar."

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Du musst wirklich hübsch sein :D

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Nimm zur Not Deo mit, viel trinken sowieso

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Also ein Bluttest beim Arzt gibt ja Auskunft über ne Schilddrüsenunterfunktion. Ansonsten wende dich bei einem Endokrinologen

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Wie sich wieder in die Gesellschaft integrieren?

Ich(18,w) lebe seit 2 Jahren in einem sehr isolierten Zustand. Seit ich damals von zuhause in eine kleine Wohnung umgezogen bin, habe ich nach kurzer Zeit zu allen Seiten den Kontakt abgebrochen. Weder mit Eltern noch Geschwistern oder anderen Familienmitgliedern und früheren Freunden rede ich heute noch. In der Schule(Gymnsasium, ab Sommer 11. Klasse) halte ich mich so gut wie möglich zurück, verkrieche mich in meine Ecke und lausche still dem Unterricht. Durch gute schriftliche Ergebnisse und etliche freiwillige Extraaufgaben zuhause mit Absprache mit den Lehrern schlage ich mich ganz gut, über meine Noten konnte ich mich bisher nicht beklagen. Neben der Schule jobbe ich als Zeitungsverteilerin und verdiene mir so ein bisschen zu meinem Kindergeld und -unterhalt, was ich durch eine frühere Vereinbarung mit meinen Eltern solang beziehe, bis ich ausgebildet bin.

Und so laufe ich durch die Welt, ohne mit jemandem zu sprechen, außer eben in Situation, wo es nicht anders geht, verbringe so die meiste Zeit zuhause, wo ich entweder lerne, lese, surfe oder vor mich hinstarre. Zum Glück habe ich einen winzigen Balkon, wo ich mich beinahe meine ganze Freizeit über befinde.

Doch langsam drehe ich durch. Mit der Zeit kommt mir mein Leben so sinnlos vor, so vergeudet, leer. Ich schaue von meinem Balkon und blicke auf all die Menschen auf der Straße, die reden, lachen, hetzen und einfach nur mit jemandem irgendwo sitzen. Sie leben einfach. Ich stelle mir vor zu sterben und nehme schmerzlich wahr, dass es niemanden interessieren würde. Abgesehen von meinen Vermieter vlt.

Irgendwie würde ich daran gerne etwas ändern. Allerdings habe ich über die Jahre eine furchtbare Panik vor direkter Kommunikation entwickelt. Ich bekomme Herzrasen, wenn mich jemand nach der Uhrzeit fragt, kann kaum atmen, wenn der Postbote eine Unterschrift verlangt oder mich jemand bei der Arbeit um eine Extrazeitung bittet. Es ist wie ein Teufelskreis. Je mehr ich mich isoliere, umso ängstlicher werde ich. Andersrum genauso. Durch meine Erziehung und schlechte Erfahrungen habe ich verlernt, anderen Menschen zu vertrauen oder sie sogar gern wirklich zuhaben, und dieses Laster hat sich mit die Zeit enorm erweitert. Ich fühle mich immer mehr wie Dreck, eine Schande, wie ein niederer Mensch...

Ich bin verzweifelt und weiß ehrlich nicht, wie ich mich noch integrieren soll. Und da liegt mein zweites Problem. Meine Fähigkeiten, mich zu artikulieren, anderen Menschen meine Gedanken zu vermittlen, sei es übers Internet oder in einer Klausur, nehmen merklich ab. Ich kann mich immer schlechter formulieren. Außerdem leidet meine Sprache. Ich nuschele, kann kaum noch richtig sprechen, geschweige denn die Lautstärke oder die Tonlage meiner Stimme regulieren. Mein letztes gesprochenes Wort müsste nun mehr drei Monate zurückliegen.

Ich weiß nicht mehr, was ich machen soll. Wozu das alles? Wozu noch existieren? Ich will nicht mehr...

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Hilfreich ist es vor allem Sport zu treiben. Kann auch einfach mit dem Fahrrad durch die Gegend fahren sein, die Kommunikation mit Mitmenschen muss wie alles andere auch trainiert werden. Je öfter du mit Leuten redest, desto sicherer und besser wirst du. Wenn du wirklich stimmliche Probleme hast, könntest ja einen Logopäden aufsuchen? Und der Weg zum Psychologen ist glaub ich der richtige.

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euch ist doch klar, das das Bilderverbot sich auf Götzenbildnerei beschränkt oder? Es ist nichts verwerfliches daran, ein Bild zu malen.

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der link sollte funktionieren http://www.shop.puma.de/Herren-Archive-Hawthorne-XE-High-Tops/352132,de,pd.html

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na dann :D such ich mir was anderes

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Also wenn du seelische Probleme oder Depressionen hast, solltest du einen Psychotherapeuten aufsuchen oder dir zumindest klar werden, was dein eigendliches Problem ist. Der Islam hilt dir, wenn du ihn richtig praktiziert und dein Glaube stark ist.

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Rad fahren ist das Beste in solchen Situationen, kann man (fast) immer machen :D Ich z.B. habe so gut wie überhaupt keine Freunde, nur n par Cousengs und Geschwister.

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jo ich hab die Lösung, also oben neben dem Kopfhöreranschluss ist so ein winziges, kleines Loch (mikro). Kann sein, dass sich da ne winzige Staubschicht gebildet hat. Versuch mal mit ner Nadel ganz vorsichtig die Staubschicht wegzubekommen (nicht reindrücken, nur ganz leicht pulen) Hatte das Problem auch grad und nu gehts wieder normal^^

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