Als erstes erzähl es deinen Eltern danach geh zu deinem Lehrer/in und rede nochmal intensiv mit ihr. Vielleicht habt ihr einen Psychiater in der Schule es klingt jetzt bestimmt doof für dich aber glaub mir das könnte dir wirklich helfen. Aber eins darfst du nie vergessen wenn du auf gibst haben die gewonnen ich glaube nicht das du willst das die sich freuen. Also gib nicht auf egal wie hart es ist. Es gibt auch Bücher für Selbstbewustsein die sehr hilfreich sein können. Ich hatte mal das gleiche Problem wie du nur im Gymnasium und zwar 4 Jahre lang ich weiß wie schwer das ist. Aber ich habe es auch geschafft. Ach ja und noch eins egal ob sie sagen verändere dich tu das nicht!!! Sie werden dann nur sagen schau die macht alles was wir ihr sagen. Bleib sowie du bist und werde nicht anders. Es tut mir leid das ich nicht mehr für dich tun kann außer meine Erfahrung mit dir zu teilen
LG Meli99