Etwas an mir ändern (um es mir selbst und anderen zu beweisen)?

Hallo,

jetzt zu Beginn des neuen Jahrs bin ich mal wieder total motiviert, etwas in meinem Leben zu ändern (wie wahrscheinlich jeder). An Silvester hatte ich ein Gespräch mit meinen Freunden (zugegeben: ich war betrunken und hab auch geweint, was ich sonst nie machen würde). Ich hab ihnen gesagt, wie unsicher ich eigentlich bin und dass ich kaum Selbstbewusstsein habe (wie es auch in meinen anderen Fragen rüberkommt) und gar nicht wirklich weiß, warum sie überhaupt mit mir befreundet sind, weil sie in allen Aspekten besser sind als ich und ich sie überhaupt nicht verdiene.

Meine Freunde waren total nett zu mir, haben mir einerseits schon gesagt, dass sie an mich glauben aber auch dass sie sich wünschen würden, dass ich mehr aus mir herauskomme. Dass ich mich traue, ich selbst zu sein. Das fällt mir schwer, weil ich gar nicht wirklich weiß, wer ich eigentlich bin. In Gruppen bin ich immer unsichtbar, weil ich kaum etwas sage, nur lache. Aber nicht nur charakterlich muss ich an mir arbeiten, sondern auch an meinem Äußeren. Ich glaube ich bin nicht hässlich, aber unscheinbar. Auf einem Foto würde ich nicht positiv auffallen. Das ist wohl auch der Grund, warum ich mit Männern bisher noch kein Glück hatte und alle meine Freunde gefühlt kurz vor der Hochzeit stehen. Ich hatte noch nicht einmal eine Beziehung.

Also an meiner Figur werde ich arbeiten, weil es so einfach nicht weitergeht. Anscheinend wird mich nie jemand mögen, wenn ich so bleibe, wie ich gerade bin. Ich bin nicht fett, aber schon etwas übergewichtig und glaube, dass mir Sport und eine gesündere Ernährung einfach gut tun würden. Wie kann ich motiviert bleiben? Mein Problem ist, dass mir Sport einfach keinen Spaß macht (weil ich einfach zu faul bin :D) , und beim Essen, dass ich kein Hungergefühl spüre und einfach zu viel esse, weil ich nicht weiß, wie viel ich brauche.

Für die Arbeit an meiner Persönlichkeit bräuchte ich auch ein bisschen euren Rat. Gibt es eine Möglichkeit kostenlos Selbstwertgefühl aufzubauen, mit Apps etc.? Oder brauche ich einen Therapeuten? Wie ist eure Erfahrung mit positive affirmations? Davon habe ich ganz viel gelesen.

Was sind noch kleine Dinge, die ich an mir ändern kann, damit es mir mit mir selbst einfach besser geht? Damit ich mir selbst abnehme, dass ich gewisse Sachen verdiene und nicht "nicht gut genug" für etwas bin?

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Hallo,

Ich kann dir nur einen Tipp geben, überlaste dich bloß nicht wegen solche Kleinigkeiten. Das kann dich gesundheitlich schaden. Ich wollte mich auch einmal beweisen und war dann über meinen Limit. Wenn du deinen Selbstwertgefühl steigern willst dann akzeptiere dich und deinen Körper. Und wenn du was willst dann tu auch etwas dafür, aber bloß nicht mit Überanstrengung, das kann große Folgen haben. Ich habe mich auch einmal zwanghaft beweisen wollen und erlitt an schwere Depressionen, weil ich mein Ziel nicht erreichen konnte.

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Ich finde man sollte sich so akzeptieren wie man ist.

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das ist normal

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Weiter ertragen

Man muss damit leben das ist so, später in der Arbeit gibt es auch Leute mit dem du dich nicht gut verstehst.

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Hauptsache das Kind ist gesund oder?

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Gegen deiner Intelligenz kannst du leider nichts tun, aber wenn du ''schlauer'' werden willst musst du einfach nur in der Schule aufpassen ;)

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Am besten triffst du dich garnicht erst mit ihm.

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