Hallo an alle erstmal.

Habe mittlerweile folgendes Problem. Habe nun mittlerweile knapp 15 Kilo in 10 Wochen verloren. Mein Rezept ist bisher : Ernährung umgestellt Mittagessen : 100g Geflügelwurst und eine kleine Schale Kopfsalat mit Essigdressing Abendessen : 2 Stücke Puten/Hähnchenfleisch(unpaniert) und eine große Schüssel Salat. Einmal die Woche esse ich "normal"

Getränke nur Sprudel und Cola Zero

Mein Sportprogramm bisher : 3x Fahhrad auf mittlerer Stufe ca. 21km 1x Wandern ca.14km 1x Schwimmen ca. 5km

Nun habe ich das Problem das ich festhänge. So habe ich teilweise Gewichts Unterschiede von Morgens-Abends von 2 Kilo.

Nun wüsste ich gerne ob ich was verbessern kann, da ich bisher eig sehr zufrieden war.

Zu denen Personendaten : 24 Jahre , m Anfangsgewicht 115 kg Aktuelles Gewicht 99,6 kg Bin ca. 189 cm groß

Über Ratschläge würde ich mich sehr freuen

Hallo. Seit etwas über einem Jahr lassen wir fast täglich von einander hören - via Whatsapp oder man sieht sich bei irgendwelchen Veranstaltungen. Ich kann garnicht sagen wie oder wann genau es angefangen hat, aber seit den letzten Monaten bekomme ich das Gefühl, dass er sich mittlerweile ein bisschen mehr erhofft, als sich einfach nur zu kennen. Zum Einen, da seine und auch meine engsten Freunde dies des öfteren mal behaupten und er meiner Freundin immer so Sachen schreibt wie: "pass auf sie auf" etc.. Mittlerweile guckt er sich auch, sofern es möglich ist, jedes meiner Spiele an und heute hab ich auch mal bei seinem Spiel zugeguckt. Letzte Woche hatten wir auch unser erstes "date" zu zweit (5 Stunden saßen wir im Cafe und es wurd nicht ätzend oder langweilig). Jetzt hat er wieder nach einem gefragt und außerdem macht er die ganze Zeit Anspielungen darauf, dass ich mit in eine Therme mit Massage kommen soll. Noch dazu hat er mir bestimmt schon um die 100 Euro für Getränke oä. ausgegeben. Im übrigen sind wir uns ansonsten nie wirklich näher gekommen, bis auf ,dass er beim tanzen immer meine Hände nimmt. Einziger Haken an Allem ist, dass ich schon etwa 2 Jahre unter Depressionen leide und es in letzter Zeit so schlimm geworden ist, dass ich nun in eine Klinik komme und den Weg zum Abi abgebrochen habe und wenn alles vorüber geht eine Ausbildung ansteuern werde. Abgesehen davon, dass ich sowieso Minderwertigkeitskomplexe habe, trägt es nicht viel gutes dazu bei, dass er womöglich Musterschüler war und -sohn ist, seinem Vater eine eigene Firma gehört, die Familie also stinkreich ist und schon mit einem gewissen Niveau und Wohlstand lebt und dass er sowieso schon weiter im Leben gekommen ist als ich. Noch weiß er, so wie jeder andere bis auf 2 Freundinnen, von alle dem nichts (also den Depressionen und der Klinik). Meine "traurige" Seite kennt eig. sowieso niemand außer meine Familie mittlerweile und Ärzte. Er weiß nicht mal, dass ich nicht mehr zur Schule gehe. Denn wenn ich ihm das sage, müsste ich auch die eben genannten Gründe nennen, welche er nicht wissen soll und durchlügen möchte ich mich auch nicht. Nun weiß ich nicht weiter. Für was ernstes bin ich zurzeit nicht zu haben, aber ich würde trotzdem gerne mit ihm in Kontakt bleiben. Ob ich ihm körperlich näher kommen möchte weiß ich auch nicht genau. Noch hat er sowieso keinerlei Versuche gestartet, aber ich weiß halt nicht "was wäre wenn", denn inzwischen steuert er ja schon eine Richtung an. Von zu vielen Freunden hab ich mich schon wegen der Depressionen abgewandt. Ich wäre um jeden Ratschlag von euch dankbar. Btw: ich bin 17 und er ist 20, falls das noch hilfreiche und relevante Informationen sind. Ich bedanke mich schon mal in Voraus!

Hi Leute..Ich habe mir das Spiel H1Z1 geholt.. Leider kann ich das Spiel unmöglich spielen, da es zu laggs und standbildern kommt. Hier noch ein paar angaben zu meinem PC:

GraKa: Nvidia Geforce GTX 950 Prozessor: Intel® Pentium® Processor G3250 (3M Cache, 3.20 GHz) RAM: 4 GB..

An der Grafikkarte sollte es eigentlich nicht liegen. Der aktuellste Treiber ist drauf und ein freund zockt mit der gleichen GraKa ohne probleme. Ich habe alles versucht..auflösung und grafik heruntersetzen hat nicht geklappt. Daher liegts am Arbeitsspeicher oder am Prozessor schätze ich.. Was wäre die beste Methode um 1. Herauszufinden woran es liegt, 2. um den fehler zu beheben :) Danke im Vorraus.

Hallo wie oben schon gesagt suche ich Animes wo es um sirvival games geht. Ich suche ein ähnlichen anime wie Aoharu x kikanjuu.

Ich nutze momentan ein Surfstick und wenn ich ein video auf youtube anschaue zieht es ja viel MB. meine frage ist wenn das video durchgebuffert ist und ich es zurückspule werden dann nochma MB abgezogen oder nicht?

Hallo, ich bin ein ziemlich blutiger anfänger was das training betrifft. Ich traniere aber seit 3-5 tagen. Täglich 50-100 situps und trainiere meinen bizeps. Dabei mache ich 25 mal anspannen pro arm 4-5 mal. Heißt ich komme dabei auf 125 stück.

Ich verwende dafür ein solches: http://i.ebayimg.com/images/i/360678308191-0-1/s-l1000.jpg Gummiband, welches ich um meine hände wickel und im sitzen an meinem ausgestrecketen fuß spanne.

Ich weiß nicht wann ich aufhören sollte und wann das training wirkt.

Ich habe dasher gefühlsmäßig gemacht. Ich weiß auch nicht so recht ob ich mehr oder weniger tun sollte, da ich ziemlich schnell an muskel gewinnen will. (ich weiß das dies monate dauern wird)

Ich hoffe ich bekomme gute tipps und infos.

Ich bin wahrscheinlich computersüchtig bzw lenke mich mit allem von der Schule ab wie es nur geht. Ich weiß nicht wie ich davon wegkommen soll, da ich nicht weiß worauf ich mich sonst konzentrieren kann. Nachdem ich umgezogen bin wohnten keine Freunde von mir in der Nähe und ich muss immer 30 mit der Bahn fahren bis ich da bin. Dazu kann ich mich nicht nur auf die Schule fokussieren, da ich dafür zu sehr gelangweilt davon bin. Aber ich habe auch noch Hobbys( ich spiele Tennis und keyboard immer einmal die Woche) nur dazu falls die Antwort kommt such dir Hobbys. Aber die Frage ist nun was kann ich tun um weniger zu spielen und nur so als Anmerkung ich habe jeden Tag bis 4uhr Schule und darf noch ne halbe Stunde nach Hause fahren. Und noch so, meine Noten sind im Moment schlecht, da ich auf das stufensystem in der 10ten noch nicht ganz klar komme und auch meist nicht weiß wann die arbeiten sind und dann habe ich kaum elan etwas dafür zu tun. Das selbe gilt für Hausaufgaben, die ich meist aus Unwissenheit vergesse. MFG cmd

Ich (13) habe meinen besten freund vor 1 jahr verloren, da ein anderer lügen über mich erzählt hat, und mein freund (ich nenne ihn jetzt mal flo) flo ziemlich stur ist, hat er es geglaubt. gehen wir zum anfang der geschichte zurück, 2013: ich habe ihn 2013 kennengelernt und wir wurden nach einiger zeit beste freunde, nix hat uns auseinander bringen können, da er eine weniger unterstützende familie hat, und mich damals brauchte. ich war fast jeden tag bei ihm, und hab ihm geholfen und war ihm treu. nach c.a 1nem jahr kam ein anderer freund, (ich nenne dann den ähm... Jan) den er kennengelernt hat zu unserer ,,gruppe'' dazu. er war eigentlich ziemlich verlogen, aber das hat ihm zum lustigen gemacht... nur flo glaubte ihm tatsächlich meistens... nach c.a 0,5 jahren hat er dann immer heimlich über mich geredet, wenn ich nicht da war, und sachen gesagt, die nicht stimmten, z.B.: ich soll angeblich überall lügengeschichten über Flo erzählt haben usw... . da wir beste freunde waren und sogar... naja... die ein oder anderen intimen sachen zwischen uns vrgefallen sind, fiel es mir dann noch schwerer, die freundschaft zwischen mir und flo die nach dem halben jahr mit dem jan langsam auseinanderbrach standezuhalten. nach c.a einem halben jahr nach dem jan angefangen hat, lügen zu erzählen hat sich unsere freundschaft endgültig aufgelöst und er hat kein wort mehr mit mir geredet.mein leben war noch ziemlich grau, da ich Authist bin, und daher noch schwerer freunde finde. bis vor 2 wochen,(1 jahr danach) denn da wir uns zufällig getroffen haben, in einer whatsapp-gruppe eines freundes, und wir dann einmal 5min geskypet haben. bei diesem gespräch lagen uns beiden tränen in den augen, aber wir beide haben sie nicht gezeigt. er war irgendwie ruhig, aber wirkte auch sauer, wesshalb ich nicht persönlich mit ihm reden wollte, und das gespräch wegen ,,schlechter verbindung'' abbrach... wir haben so c.a 5,6 nachrichten geschrieben, bis ich mich traute, zu fragen ob ich nächstes wochenende bei ihm schlafen könnte (ich hatte leider nicht erwähnt, das er nicht glaubte, dass jan gelogen hat, er ,,verzieht'' mir nur mehr oder weniger)und er antwortete ja. eher langsam und erst nach c.a 1ner stunde, als ausrede sagte er, er gehe duschen ( :/ ) und die eigentliche frage ist jetzt, sollte ich es noch mal versuchen, oder es lieber lassen bleiben, diese frage ist eher an leute gerichtet, die sowas schon mal durchlebt haben, da es für andere wahrscheinlich eher unverständlich klingt... Danke fürs lesen, und ja es ist irgendwie seltsam, das ein seit 2 wochen 13 jähriger so einen brief mit so einer wortwahl schreibt, aber glaubt es, nicht das ihr denkt, ich bin ein pedo oder so.

L.G StatTrak

Mein Freund kommt immer sehr schnell beim Sex und er wechselt von sich aus nie die Stellung und sowas.
Mich langweilt das ein wenig. Ich Trau mich allerdings nicht mit ihm darüber zu sprechen da er mir vor der Beziehung sagte das er schon mehr Erfahrung hat. Warum kommt er dann nie auf die Idee die Stellung zu wechseln? :/
Habe schon so oft den Orgasmus vorgetäuscht.
Auch wenn er mich fingert macht er das mit nicht so viel Feingefühl. (Wirkt auf mich so wie wenn er da keine Ahnung hat was einer Frau gefällt)
Warum wechseln Männer die Stellung nicht? Ist Ihnen die Frau dann egal oder wollen sie einfach nur den schlechten Sex schnell beenden?
Ich hab so Angst davor mit ihm über das Thema zu reden.

Also ich bin 12 und weis ja schon das man im Internet vorsichtig sein soll und blabla . doch neulich bin ich auf YouTube auf tara The Android gestoßen und wollte die story von ihr wissen... Doch leider war ich so neugierig das ich mich da immer mehr rein gesteigert habe und sogar über das marianas web und deep web informiert habe. Ich habe erfahren das Kinder in meinem alter einfach heimlich bei der Handy Kamera gefilmt werden und Leute anonym zuschauen oder es auch mega kranke seiten gibt .ich fühle mich so als währe alles von mir nicht mir... Ich kann immer gefilmt werden...meine IP Adresse kann mit Leichtigkeit herausgefunden werden und weg bin ich.... Man kann alles nachverfolgen und mit sehen was ich tuhe..... Muss zwar nicht sein das ich von all dem betroffen bin doch ich fühle mich seit meinen Recherchen einfach nur gestalkt... Ich decke meine Kameras ab und drehe mich bei fast jedem Schritt um nur um zu sehen ob da jemand ist und wenn jemand komisch guckt oder so flüchte ich auch direkt.... Was kann ich nur tun? :(

Ich bin ein sehr schüchternes Mädchen aber wen ich merke die Person ist ok blühe ich auf ich hasse es aber in Mittelpunkt zu stehen doch irgend wie passiert mir das schon mein leben lang was kann ich dagegen tun ich werde des wegen auch sehr oft ausgenutzt ich weiß nicht was muss ich tun damit die Leute mir nicht wie Zombies hinterher rennen???

Ich habe mir vor einigen Monaten eine Ps4 gekauft da ich aber jetzt trozdem noch die spiele wow,cs go, heros of the storm oder ähnliches spielen will(mittlere grafik sollte flüssig laufen) hab ich mich dazu entschlossen mir auch noch einen Pc zu kaufen ich habe mich informiert und mir wurde merfach geraten mir einen zusammenzustellen und ihm zusammenbauen zu lassen,da ich aber null ahnung davon hab ob des jetz kompatibel schnell gut oder ob des netzeil geht wollte ich fragen ob dies jmd für mich übernehmen könnte der preis sollte höchstens bei 500€ liegen danke schonmal im vorraus

Ich habe mit meinem Freund Schluss gemacht. Aber ich vermisse ihn sehr. Leider es ist besser, dass wir uns trennen. Da wir ständig streiten und haben wir einfach keine Zukunft.... Was ist am besten jemanden zu vergessen?Hat jemand Erfahrung??? Danke

Diese Frage ist kein Spaßbeitrag, was man an meinem Profil erkennen sollte. In einigen Songs gibt es Andeutungen dass er Homosexuell ist und auch machte er in Interviews Andeutungen dazu oder sprach Sarkastisch darüber. Gibt es eine Bestätigung, dass er Homosexuell ist, oder finden einige von euch, so wie ich es sehe?

Wie finden es die Jungs, wenn Mädchen ihnen hinterher rennt nach dem sie einem Jungen verletzt haben & nun den Fehler eingesehen haben. Findet ihr das eher lässtig oder gefällt euch das ?

Wir haben uns getrennt, und am nächsten tag war sie zur besuch bei mir um mir noch paar Sachen zurückzubringen die bei ihr waren, und dann hat sie zu mir gesagt das sie HIV Positiv hat und fing an mich ständig Anzusprucken! Vor allem ins Gesicht, sie wollte mein Mund treffen das ist klar! Ich musste sie beinahe mit Gewalt wieder aus meiner Wohnung rausschubsen/drücken! Und jetzt, habe ich vor meiner Haustür einen verpackten Kuchen von ihr gefunden mit dem zettel, das es ihr sehr leid tut und das ich den Kuchen ganz wegessen soll!?! Ich weiß nicht, was ich davon halten soll? habe ich es hier vielleicht mir einer Ex-Freundin zu tun, die eine Trennung nicht verkraften kann und sich dann in ein Psycho verwandelt? kann ich da gegen sie eine einstweilige Verfügung erzwingen?

Ich chatte täglich und will auch ab und zu yt vids schauen reichen dafür 5gigabyte datenvolumen?

Hallo,ich war gestern auf der Seite mp3pm.info und habe dort versehentlich ein Lied heruntergeladen.Aus Panik habe ich die Datei sofort entfernet und alle Browserdaten entfernt. Nun wollte ich wissen ob ich Ärger bekommen werde.Ich hoffe ihr könnt mir weiter helfen. MfG

Ich habe da mal ne Frage. Ein Kumpel hat jemandem im Schlaf durch einen reflex welcher durch rumspielen in seinem gesicht ausgelöst wurde ein blaues auge verpasst.

die mutter von diesem jemand pocht nun auf eine anzeige. wird sie damit durchkommen? Die rechtschreibung grad tut mir leid habe nur eine hand frei

lg.