Vor allem physisch und psychisch

Also ich M16 1,79 wiege 56kg also untergewicht. In den letzten 5 Monaten habe ich mich in MASSEN ernährt und geschaut dass ich einen Kalorienüberschuss habe, doch ich habe nur ein nicht sichtbares kg abgenommen. Ich muss nichtmal unbedingt Muskeln aufbauen, mir würde da schon fett reichen

zurzeit sehe ich ungefähr aus wie der junge am bild

und so „dick“ möchte ich ungefähr werden

wie soll ich das angehen?

Bin 16 179 und wiege derzeit 60 kg und bin dabei viel zuzunehmen und meine Frage ist ob man dann auch am handgelenk zunimmt oder es dicker wird

ich bin 175cm groß und 74kg schwer. Meine frage ist ob ich als erstes aufbauen oder lieber abnehmen soll? Ich habe halt das meiste fett am bauch und an den Hüften(teigfigur), relativ dünne arme ..also ich besitze sehr wenig Muskelmasse. Soll ich auf 80kg hoch gehen mit intensiven training und guter ernährung oder doch lieber auf 67-65 runter, da mein jetztiges gewicht eigentlich Normalgewicht bis leicht übergewichtig bei mir ist. Was ratet ihr mir?

Moin. Ich bin 16 Jahre/m 1,93 m groß und wiege 82 kg. Bin aber schlank. Ist das Gewicht bei der Größe ok?

Möchte in paar Jahren meinen Traumkörper aufbauen

Nehmen wir man ein 60 Kilogramm schwerer Profiboxer würde gegen einen 120 Kilogramm schweren Bodybuilder kämpfen wer würde wahrscheinlich gewinnen?

Ich m/15,67,5kg,182cm will aufbauen und trainiere 5 mal die Woche.ich habe mir meine Kalorien jetzt mal mit dem kalorienrechner von Rocka nutrition berechnet und komme da auf 3424 Kalorien.Ich wollte jetzt mal fragen ob der Wert realistisch ist oder ob er zu wenig/zu viel ist.(Klar könnt ihr das nicht einfach so sagen aber vielleicht nur eindrucksweise).

danke für eure Antworten

Wie viele darf ich essen?

Wäre es sinnvoll jetzt richtig viel zu essen und Masse aufzubauen? Dann kurz vorm Frühling natürlich Cut machen. Wäre das eine zu lange Massephase oder ist das okay?

Trainere jetzt über ein Jahr, bin 19, 1.75 groß und 70kg schwer. Wäre gerne massiger und breiter.

Lg Jonas

Guten Tag,

Ich habe seit ich jünger bin eine Einkerbung im Brust Berreich (Foto)

Die Fotos sind nicht von mir, aber so in etwa wie das untere sieht es aus. Es hat mir eigentlich nie wirklich Sorgen bereitet. Allerdings bin ich jemand der sehr viel isst aber trotzdem nicht zunimmt, könnte diese Einkerbung damit zusammenhängen? Und wie bekomm ich sowas weg? Weil es halt einfach irsentwie mega komisch aussieht. Würde mich sehr über Anworten freuen da mir das Thema grad sehr am Herzen liegt.

Bin M/15 Übrigens falls das irsentwas ausmacht.

Danke im Vorraus!

ich bin ca 1,86-1,87 und wiege 62-63 kilo ist das sehr dünn?

Wie gravierend ist das Phänomen des Nichtwählens für die Bundestagswahl 2021, auch im Vergleich zu zurückliegenden Kommunal- oder Landtagswahlen?

Sehr problematisch? Gar nicht problematisch? Wie ist eure Meinung dazu?

Die durchschnittliche Kalorienanzahl meines Körpers beträgt 1800. Das heißt für den muskelaufbau muss ich dann 2300 Kalorien am Tag zu mir nehmen. Wenn ich aber an den Trainingstagen 500-600 Kalorien verbrenne, bin ich dann immernoch im Kalorienüberschuss? Ich vermute mal ja weil das eine mit den anderen nichts zutun hat.

hallo ist es möglich das man ab 15 jahren fußball angefangen hat also fußball verein und nach 2 jahren fußball profi werden wie fernando torres xD :)

Also ich bin 13 ( 1,55 groß und 43 kg schwer) und nehme meinen kleinen 7 jährigen fast 8 jährigen bruder ( er ist 1,30 und 26 kg schwer) sehr oft huckepack haha und sehr oft auf die schultern also... und beim huckepack renne ich oft schnell und springe über Hindernisse 😂😂😂

deshalb wollte ich fragen ob ihr es süß oder komisch findet. Wie würdet ihr reagieren?

PS: einmal hatte ich ihn auf den schultern und ein klassenkamerade von mir ist vorbeigekommen und hat erst gefragt was wir tun würden und danach hat er anerkennend genickt.

Fortsetzung : obwohl ihr zwei Tage später in den Urlaub fliegt für 1 woche und Uhr sowieso am Sonntag beim Punktspiel nicht dabei seid ? ( Kreisliga )

Also ich bin 13 ( 1,55 groß und 43 kg schwer) und nehme meinen kleinen 7 jährigen fast 8 jährigen bruder ( er ist 1,30 und 26 kg schwer) sehr oft huckepack haha und sehr oft auf die schultern also... und beim huckepack renne ich oft schnell und springe über Hindernisse 😂😂😂

deshalb wollte ich fragen ob ihr es süß oder komisch findet. Wie würdet ihr reagieren?

PS: einmal hatte ich ihn auf den schultern und ein klassenkamerade von mir ist vorbeigekommen und hat erst gefragt was wir tun würden und danach hat er anerkennend genickt.

Bin mit meiner Grösse extrem zufrieden, aber will einfach nur wissen, was die anderen so dazu sagen.

Die Frage ist vielleicht ein bisschen komisch aber ich frage mich das tatsächlich schon länger.😂

Und zwar: Ich wiege ungefähr 43-45 kg und ich frage mich ob der durchschnittliche Junge/Mann mich überhaupt tragen könnte? Sind 45 kg zu schwer? Ist nur ne rhetorische Frage btw