Mir geht es momentan mental sehr schlecht und ich schreibe morgen eine Klassenarbeit in der 3. und 4. Stunde, habe aber keine Lust zur 1. Stunde zu kommen und will auch nach der Arbeit direkt wieder gehen. Ist es möglich nur für die Arbeit zur Schule zu kommen? Falls ja, brauche ich einen Attest?

moin!

seit c.a 2 Tagen halte ich eine Diät aufrecht nur möchte ich nicht Muskelmassen verlieren sondern mit Sport und der Ernährung, das untere Bauchfett verlieren. So sieht meine Diät ungefähr aus.

Morgens:

Grüner Tee mit 1-2 Scheiben Brot mit Tomate. (mal 1 und ein halbes)

Mittags:

Havre fras müsli (1 Schüssel mit Klein/Mittel Portion) oder generell kleinere Portionen vom Essen mit grünen Tee.

Abends:

Grüner Tee mit einem Brot und Tomaten drauf.

Ich trinke zwischendurch viel Wasser und gehe 3x mal die Woche ins Fitnessstudio und mache ordentlich Cardio und verzichte komplett auf fettige Sachen und Süßigkeiten.

Ist das “zu” wenig?

oder sollte ich nach jedem Training einen Proteinshake trinken und das zu ergänzen?

bzw. Darf ich beim Abnehmen überhaupt einen trinken?

vielen Dank für alle Antworten

lg.

Also Desinfektionsmittel auf Hände und Gesicht machen.

Ich will ich mit dem Intervallfasten (16:8) anfangen aber hab keine Lust jetzt extra meine Ernährung umzustellen und wollte fragen ob das trotzdem was bringen würde.?

Hey

Wisst ihr, ob man eine Schiel OP aus Kosmetischen Gründen selber zahlen muss? Da es ja keinen genauen Grund dafür gibt. Ich kann mich selbst nicht mehr angucken, geschweige denn anderen in die Augen schauen..

Hey, ich habe eigentlich in 2 Wochen einen Termin beim Psychologen aber irgendwie glaube ich es meiner Mutter nicht das sie einen Termin bekommen hat, weil sie es 1-2 Wochen nicht hinbekommen hat da anzurufen. Und weil ich nicht so lange warten kann gehe ich mit ihr Montag dahin, ich habe starke Selbstmord Gedanken und ritze mich, ich möchte für paar Tage in die Klinik und mich selbst zu schützen. Allerdings wäre es dann das erste mal das ich beim Psychologen bin also würde es auch gehen das ich direkt Montag in die Klinik kommen werde?

Hallo Community,

ich bin heute in der Schule zusammengebrochen. Grund war wahrscheinlich, dass ich heute morgen nichts gegessen und getrunken habe (und möchte von niemandem hören, dass das ungesund ist, das weiß ich auch so). Mir war schon den ganzen Morgen schlecht (weshalb ich nichts gegessen habe) und bevor ich zusammengebrochen bin wurde mir mehrmals sehr heiß und schwindelig. Grund dafür ist wiederum, dass ich eine chronische Darmentzündung habe. Allerdings waren die Auswirkungen selten so stark wie heute.

Jedenfalls habe ich diesen Teufelskreis satt. Darmentzündung führt zu Übelkeit führt zu nichts essen führt zu Zusammenbruch. Ich halte das psychisch nicht mehr aus und habe Angst, dass meine Noten durch ständige Fehlzeiten schlecht werden. Früher stand ich in nahezu jedem Fach 1, inzwischen 2 bis 3, in Mathematik sogar 4. Ich weiß, dass das total durchschnittlich ist, aber ich bin nunmal ein sehr ehrgeiziger Mensch und hätte gerne die Noten, zu denen ich eigentlich im Stande wäre.

Meine Eltern wollen mich in eine Klinik einweisen, aber das will ich nicht. Kennt jemand andere Möglichkeiten oder hat Ähnliches erlebt?

Muss man davor Angst haben ?

Kann keine Psychotherapie leisten und kann ich die Sorgen verdrängen ?

Ich habe ihn noch sehr lieb aber er hat mir gesagt und gezeigt dass er mich nicht respektiert. Er hat mich beleidigt und findet alles gut was er tat. Ich bin einfach dreck in seinen augen.

ich muss diesen Menschen vergessen aber ich hab ihn so stark lieb

er war immer wie ein Bruder für mich und immer so lustig und cool
kennt ihr sowas ? Was soll ich tun ?

Irgendwie ist alles anders. Ich werde schneller müde, hab kein Bock mehr auf mein Leben, fühl mich leer und zerbrochen und hab selten Selbstmordgedanken. Warum?? Was ist das??

Meine mau ist gestern gestorben sie wurde eingeschläfert sie konnte net mehr laufen ihr Augen sind zu geschwollensie hat die ganze zeit so geknackt und nur geschlafen sie ist an Altes Schwäche gestorben und wurde eingeschläfert mit 4 Jahren ihre Schwester ist vor 1 Jahr gestorben Grund unbekannt und lag einfach tod im Käfig ich weine die ganze zeit und bin den Tränen na sie war immer für mich da und vermisse sie so arg ich konnte immer alles mit ihr machen meine kaninchen vermissen sie auch ich weine nur und fühle mich einfach schlecht und habe Kopf weh was kann ich machen damit ich abgelent bin es ist jezt abends was kann ich machen was mich glücklich macht oder mir Freude bereit oder was mich hat ablenken das waren die 2 :

Das ist luna

Guten Tag, ich würde leider gerne meinen Kater abgeben. Er ist 7 Monate alt und geimpft(Wohnungskatze, aber nicht gechipt und nicht kastriert) und ich habe leider schon zum 6.Mal erlebt, dass er nicht in sein Katzenklo uriniert hat. Heute hat er sogar auf mein Bett uriniert, das letzte Mal war es in meinen Koffer und einmal auf meinen Teppich. Ich weiß leider nicht wieso er das tut und habe keine andere Möglichkeit mehr, als ihn abzugeben. Die meisten Tierheime sind überfüllt, das kommt daher leider nicht in Frage. Habt ihr Tipps oder Ratschläge?

Mit Rechtschreibung und Grammatik bin ich nicht sehr gut vertraut und bräuchte diesbezüglich ein wenig Hilfe.

Also meine Frage wäre wie sehe ich ob ich blockiert wurde und wie ich es herausfinde. Würde man die bio sehen und wann die Person dass letzte mal online ist wenn sie dich blockiert oder nicht?

Ich wollte mein Tampon wechseln habe dabei vergessen den alten raus zu holen und habe den neuen reingesteckt so tief das der nicht mehr raus kommen kann, ich finde die die schnur nicht was soll ich jetzt machen

Hallo ihr lieben Menschen,

Ich habe eine Angststörung und treffe mich morgen Abend mit jemanden und bin sehr nervös.

habt ihr Tipps wie ich mir Mut zusprechen kann?

Danke im voraus :)