Also Owari no Seraph 

Meinung gehen wie bei jeden anime ausseinder, angeblih Staffel 3 Winter 2017 wie gesagt Wahrscheinlich keine 100prozent garantie. 

Akame ga Kill: naja war ja offensichtlich das es naja die letzte Folge war mit dem Tot von Tatsumi da kommt nichts mehr ausser Sie finden die Kaiserwaffe die jemanden, wiederbelebt.

Sword art Online: ja es kommt eine 3 staffel , wann ist nur die Frage :/

Tokyo Ghoul: wsl 2018 , die starten wenn vorher in Japan, dauert meist ein jahr bis in Deutschland, Österreich ist. 

Shagukan no Shana Date a Live : Hierzu gibt es leider keine Infos

amnesia brother conflicts *Noragami : ebenfalls keine Infos 

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am besten du findest es heraus :) 

triff dich nochmal mit ihm abseits vom sport :) 

bzw. geht mal ins Cafe oder ne Bar. 

dann wirst du schon rausfinden ob es freundschaftlich ist oder ob er was will :) 

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approaching durchführen 

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also Six pack vorerst alles Genetik, ob du nun 4 oder 5, 6, 7, 8, 9, 10 Muckis am Bauch hast ist vollkommen egal. Wenn du nur die Veranlagung zu vier Muskeln hast kannst du keinen 5 und 6 bekommen ist leider so :/ sry for that 

Starke Leistung vorweg möchte ich dir sagen. 

nun zu deiner eigentlichen Frage mit den Armen " wo hin damit" 

Meinung gehen auseinander viele sagen so oder so. 

Gesundheitlich gesehen ist vorne auf die Brust legen das beste, den hier belastet es nicht den Nacken. viele halten den Kopf leider nach vorne gepresst wenn Sie die arme hinten haben ( normal darfst du aber wenn die arme hinten sind den Kopf nicht halten sondern solltest  seitlich an die Schläfe mit die finger drücken) 

sonst bleib einfach bei der Ausführung bei der du dich am wohlsten fühlst :) 

bleib dran 

lg Manu

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Freundin ist langweilig im Bett?

Bin seid 4 Jahren mit meiner Freundin zusammen und habe seid rund 2 Jahren keine Lust mehr auf Se.x mit ihr. Wenn ich es mit meiner Freundin mache, dann nur weil sie es möchte. Die ersten 2 Jahre davor war es noch ansatzweise aufregend, weil wir am Anfang beide Jungfrauen waren und zusammen an einigen Stellungen "rumexperimentiert" haben.

Nun aber ist allein das Vorspiel eine absolute Katastrophe. Finger n kann ich sie ruhig 2 Stunden. Aber mich zu verwöhnen ist zu schwer, weil nach 2 Minuten schon "die Hand schmerzt". O ral findet sie plötzlich "ekelhaft". Egal ob ich doppelt und dreifach wasche. Selber ist sie es aber oft und gerne am genießen.

Der Akt an sich besteht auch nur daraus, dass ich mich am abrackern bin. Ich selber komme nie dazu mich zu entspannen. Und wenn sie kommt, dann hört sie mittendrin auf und lässt mich unbefriedigt stehen.

Sie weigert sich zudem mal etwas "aufreizendes" anzuziehen, "weil sie doch keine N utte" ist. Andere Stellungen gehen aus dem selben Grund nicht in Frage - weil sie zu "n uttig" sind.

Verhütung darf ich bezahlen, "weil ich sie doch benutze"... und wenn ich welche kaufe, dann nur die teuren Kondome von Durex, weil die billigeren ihrer Meinung nach zu sehr stinken.Sie hat sich nach all den Jahren nicht einmal die Pille geholt, obwohl sie es mir versprochen hat. Als ich sie mal daran erinnert habe sagte sie, dass ich nicht das Recht habe sie dazu zu zwingen und sie sich weigert die Pille zu kaufen, weil ihr ein Besuch beim Frauenarzt zu peinlich wäre.

Kosten werden also immer bei mir hängen bleiben. Als uns 2-3 mal das Kondom geplatzt ist durfte ich auch jedes mal für "die Pille Dannach" aufkommen, weil ich ja Schuld daran habe, dass es überhaupt so gekommen ist.

Alles in einem würde ich meine Freundin in der Hinsicht als total egoistisch bezeichnen. Reden mit ihr bringt nichts, Einsicht ist keine Vorhanden, Vorschläge werden nicht angenommen und wenn ichs zu weit treibe, dann reagiert sie sauer auf mich.

Habt ihr mit euren Freundinnen/Ex-Freundinnen mal ähnlich Erfahrungen gehabt? Wie konntet ihr diese Probleme lösen?

Ich persönlich bin schon mit meinen Nerven am Ende und spiele mit den Gedanken mit ihr Schluss zu machen, weil sie ehrlich gesagt auch "optisch" nicht mehr meine Traumfrau ist. Über die Jahre hat sie nämlich sehr zugenommen. Sie weigert sich mit mir trainieren zu gehen und nimmt einen Vorschlag meinerseits zusammen mit mir zum Fitnessstudio zu gehen als Beleidigung auf.

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Kurz und Knapp 

du findest was besseres. 

Sie lässt ja nicht mal mit sich reden. 

viel Glück in einer neuen Bez. doch jetzt nutzt mal dein Leben und denk an dich :) 

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nächste Woche ? 

guck dich auf Relais Foren für Xbox one und PS4 um 

und kauf ihm ein Spiel :P 

da musste bei einen Mann nicht lange grübeln 

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also die Sorge brauchst du nicht haben, die wirst wsl. eine Trockene Nasen-wand haben. 

durch kleinste Bewegungen, Niesen was auch immer fängst du an zu bluten. 

Such einen Hno oder Hausarzt auf :) 

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Mein Freund interessiert sich gar nicht für mich oder reagiere ich über?

Ich bin vor ein paar Tagen ganz allein in eine für mich fremde Stadt nach Österreich zum Studium gezogen. Mein Zuhause in Deutschland ist 8h mit dem Auto weg und ich habe sehr starkes Heimweh, da ich hier noch niemanden kenne. Das Studium fängt erst in 2 Wochen an, was es mir umso schwerer macht, jetzt schon Leute kennen zu lernen, die mich in dieser Zeit begleiten. In Deutschland habe ich viele Freunde und auch ein sehr gutes Verhältnis zu meinen Eltern, was die ersten Tage hier umso schlimmer für mich macht. Mein Freund wohnt nur 2h mit dem Auto von mir entfernt, also habe ich ihn gebeten mich die ersten 2 Tage hier Besuchen zu kommen. Das tat er auch, doch sobald er wegging war ich nur noch am weinen, ich konnte in der ersten Nacht gar nicht einschlafen weil mir permanent nur übel war und ich mich mehrmals übergeben musste. Das habe ich meinem Freund auch alles erzählt in der Hoffnung, dass er mich vielleicht noch unterstützt aber er zeigt gar kein Verständnis, das einzige was er zu mir meinte war "wird schon wieder". Er ist eben eine Person der es nichts ausmacht, mal alleine zu sein doch weiß er auch, wie schlimm es für mich ist, einsam zu sein. Reagiere ich da etwa über? Ich bin nämlich wirklich enttäuscht, habe mit einem Anruf gerechnet oder mit viel Zuspruch, vielleicht auch mit einem Besuch da er gerade wirklich gar nichts  zu tun hat doch er ignoriert einfach dass es mir hier so schlecht geht. Würdet ihr denn sowas von eurem Freund erwarten oder stelle ich meine Ansprüche zu hoch?

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in einer Beziehung ist ein Geben und nehmen 

der eine gibt mehr der andere nicht 

genauso beim nehmen 

und umgekehrt. 

In einer Beziehung sollte man eher keine Erwartungen haben. 

weil du suchst dir ja diesen Partner aus weil du etwas an ihm oder Ihr gefunden hast das dich bei ihm hält. 

wenn er, jetzt in deinem Fall, ein Mensch ist der gerne bzw. dem es nichts ausmacht alleine zu sein, dann versuch nur deine Erwartung an ihm vlt in eine andere Frage bzw Bitte an ihm zu formulieren. 

Frag ihm zb wie er damit umgeht alleine zu sein. 

vlt erfährst du so auch ein Teil von ihm. 

und wenn es ihm dann noch immer nicht interessiert, bzw er sich nicht öffnen kann. 

nun ja dann würde ich mich fragen ob die Beziehung noch Sinn macht. 

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erstens ist das Erko Jun zweitens stofft der nicht und drittens wenn du dieses Ziel erreichen willst rechne mit 3-5 jahren Muskeln sind Genetik 

kenn leute die haben sowas schon in 2 Jahren erreicht einfach weil du ein genetik haben die Abnormal krass ist 

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Nein, du willst ein Knackarsch, also tu auch was dafür investiere pro Tag zumindest 30 min dafür. 

Oder starte eine Challeng auf Youtube oder FB 

fordere Leute heraus zb. 300 Squads 30 Tage wer schafft es schneller 

vlt entwickelst du dann ein gefallen daran und machst es weiter :) 

Körper ist Arbeit, für die Qualität bist nur du zuständig

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wie schwer bist du ? 

wie hoch ist dein Normaler Grundumsatz 

Bcaas sind immer ein JEIN Entscheidung Bcaas legen einen Schutzfilm über Jeden nm Fibrillen Riss deiner Muskel und fördern dadurch die Regeneration 

das es ein Muskelerhalt ist wage ich persönlich weder zu bezweifeln noch zu bestätigen meine persönliche Erfahrung sagt mir in Kombi mit Arginin und Citrullin generell mit Amino fährst du super zum Erhalt der Muskeln doch für die Qualität der Muskeln bist du zuständig :) 

Muskelerhalt, du möchtest wsl. Muskeln aufbauen bzw. definieren keine Verlieren aber Gewicht schon sprich Fett und und Wasser Loswerden und Trocken sein/werden ? 

dann regel deinen Wasserhaushalt, pro 20 Kilo ein Liter Wasser ( als Sportler wird es meist eh mehr) 

greif in der Diät eher zu einem L-Glutamin und L- Casein 

Fahr die Protein zufuhr ein wenig hoch 

Kohlenhydrate und Zucker und Glucose Haushalt brauch ich nicht erwähnen 

Salzen auslassen ( optionale Lösung Vegeta) 

und der Rest ist sowieso Wohlbefinden 

richtig oder Falsch Prinzip das meiste kommt über Ausprobieren :) 

viel Glück in deiner Diät 

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du isst sogar zu wenig 

wie ist dein Wasserhaushalt ? 

wieviel liter trinkst du ( damit ist gemeint Wasser, oder Tee ohne Zucker) 

was ist dein Ziel was magst du bezwecken ? 

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Genetisch bedingt 

ich hab zb. 9 ein Freund von mir hat gar nur verkümmerte 4 enthalb sag ich mal und mein Bruder hat volle 12 

mehr oder weniger ist wirklich genetisch bedingt 

da kannst du echt nichts dran ändern ( außer einer Schönheits OP wenn es dich wirklich ärgert aber das wären dann eig schon drastische Mitteln ) 

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nimm an dem 300 Liegestütz Event für 30 Tage teil ? 

vlt hilft das :)

und generell spielt alter keine Rolle 

dein Training sollte für sich sprechen :)

finde deine Grenzen 

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am Besten ist inner Ruhe zu haben 

konzentriere dich auf das Spiel und auf die Taktik Rest ist einfach Instinkt Spielverständnis und ein gutes Gefühl verlass dich auf deine Stärken und so blöd es klingt ( war auch Leistungsträger) hör manchmal einfach nicht hin was der Trainer sagt ( nur manchmal beherzigen, den der Trainer soll auch dir helfen bzw der Mannschaft sich zu verbessern, manche Sachen am Spielfeld, siehst du besser andere wiederum der Trainer, ein Geben und Nehmen und ein Widerspruch im Widerspruch ist es meist trz.  ) 

Tore und Assists und Mannschaftskollegen geben weit aus besseren Input der REST ist einfach Erwachsen werden :)  

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