hallo,

mit solch einer Phobie kommt man immer wieder in doofe Situationen, verstehe ich und kenne ich,

vor solch gravierenden Ereignissen ist das besonders schlimm, ich habe da eine Telefonberatung (Heilpraktikerin Psychotherapie), da  mache ich immer einen (kostenpflichtigen) Telefon-Termin vor solchen Feiern, das hilft dann meist bis zur nächsten Feier, sind aber jetzt dran das langfristig anzugehen.

trotzdem wünsche ich schöne Feier und alles Gute

hallo,

ich würde es über Telefonberatung versuchen (hab ich mit Erfolg auch durchgemacht) , nicht per mail, wenn du einen Fachmann erwischst ist das laut Studien auch sehr wirkungsvoll und mit persönlicher Therapie vergleichbar. Ich empfehle eine Psychotherapeutin (oder Therapeut) der den Erstkontakt kostenlos anbietet zum Kennenlernen. Eine kostenlose Therapie wirst du nicht finden, mit 70,- Euro musst du rechnen.

hallo,

mit Videochat habe ich es auch versucht, fand aber eine anonyme Telefonberatung besser dann. Einfach googeln nach Telefonberatung , idealerweise einen mit Ausbildung z.B. Psychotherapeutin oder Heilpraktiker Psychotherapie o.ä., empfehle mit kostenlosen Erstkontakt zum Kennenlernen,

viel Erfolg

hi,

habe ähnliche Sorgen gehabt, googeln nach Telefonberatung bzw. psycholigische Hilfe per Telefon oder Psychotherapie Telefon, da findet ihr was, entweder Erstkontakt per Mail, wo du die Frage und das problem nennst, seriös ist es auch wenn der kurze Erstkontakt per Telefon zum Kennenlernen kostenlos ist, dann musst du mit 70,- Euro rechnen.