FringeDivision
30.05.2016, 08:18
Sozialphobie und Hochzeit. Wie auf den Tag vorbereiten?

Hallo Zusammen,

Ich bin 27 und seit meiner Jugend unter anderem wegen sozialer Phobie und Agoraphobie immer mal wieder in Behandlung.

Jetzt werde ich an diesem Freitag heiraten und zum Glück nimmt meine Freundin schon viel Rücksicht mit der Planung.

Jetzt habe ich aber trotzdem jetzt schon Angst vor dem Standesamt. Das alle auf mich achten werde und ich komplett im Mittelpunkt stehe.

Abends gibt's noch eine Feier mit Freunden und Familie und zum Glück gibt es keinen Hochteitstanz und spiele usw. aber mir graut es einfach vor dem ganzen und ich weiß nicht, wie ich das alles am besten schaffen soll.

Ich bin über jeden Tipp und Rat dankbar.

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Antwort
von Maddl64
30.05.2016, 10:30

hallo,

mit solch einer Phobie kommt man immer wieder in doofe Situationen, verstehe ich und kenne ich,

vor solch gravierenden Ereignissen ist das besonders schlimm, ich habe da eine Telefonberatung (Heilpraktikerin Psychotherapie), da  mache ich immer einen (kostenpflichtigen) Telefon-Termin vor solchen Feiern, das hilft dann meist bis zur nächsten Feier, sind aber jetzt dran das langfristig anzugehen.

trotzdem wünsche ich schöne Feier und alles Gute

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Weiniii
17.02.2016, 20:27
ich habe Angst vor Menschen, was tun?

Hallo Leute,
Ich habe Angst vor Menschen und dass sie mich ablehnen und verletzen.
Ich weiß ich sollte mir keine Gedanken darüber machen was andere denken, aber ich muss es immer tun. Vorallem bei Menschen, die älter als ich sind oder Autoritäten sind, ist die Angst besonders stark. Ich habe dann auch immer, wenn ich in Anwesenheit dieser Personen bin, Gedanken wie "ich bringe mich um, ich bringe mich um, ich will sterben, ich will sterben".
Diese Gedanken kommen einfach so. Ohne dass ich wirklich gerade sterben will. Ich habe zwar schon manchmal Selbstmordgedanken, aber nur weil ich keine Freude am Leben hab und das Leben langweilig finde. Ich habe immer so Panik und hab auch Angst, dass mich die Personen bei einem Vortrag in die Augen gucken. Ich habe mittlerweile auch nicht mehr große Lust was mit anderen zu machen, weil ich so sehr Angst vor Ablehnung habe.
Könnt ihr mir helfen?
Bin gerade in Nordirland und mache dort ein FSJ in einer Lebens- und Arbeitsgemeinschaft mit Behinderten. Also sagt jetzt bitte nicht gehe dort zum Psychotherapeuten. Der spricht nur englisch und hier will ich da auch nicht hin.
Danke schonmal:)
Ich hoffe ihr könnt mir helfen.

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Antwort
von Maddl64
27.05.2016, 13:30

hallo,

habe vor kurzen eine psychotherapie per telefon gemacht, aus Kuba, war ein jahr dort, nach Deutschland. Musste ich natürlich bezahlen, fand das aber gut und hatte scheinbar Glück mit der Therapeutin,m gibt sicher auch schwarze Schafe.... Wenn du also Hilfe suchst und nicht persönlich vorsprechen willst....

viel Erfolg

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MatthiasNe
18.04.2016, 17:50
Angst zu vertrauen, Angst zu verlieren, Therapie?

Hallo.
Ich wollte mal fragen ob jemand weiß welche Therapien es geben könnte.
Ich fange mal, mir fällt es so schwer meinem Partner zu vertrauen. Es gibt allerdings keinen Grund der dagegen spricht. Sie betrügt mich nicht, jedoch wenn sie alleine weg geht, mit anderen Männern und Alkohol im Spiel ist, da geht bei mir das Kopfkino an. Ich mach mich regelrecht fertig. Gibt es da Psychologen die sich mit so etwas beschäftigen? Übernimmt das die Krankenkasse?
Bitte keine Tipps wie "einfach nicht dran denken" "lenk dich ab" "rede mit ihr" alles schon versucht. Bringt nichts.
Sie geht selten ohne mich weg. Es passiert auch nichts. Also es liegt nicht an ihr. Das ist eine rein psychische Sache von mir. Wir haben auch keinerlei Streit oder ähnliches deswegen. Es läuft alles bestens nur eben tief in mir drin ist diese Angst und ich wöllte sie einfach gerne verlieren und mir nicht ständig über alles Gedanken machen.

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Antwort
von Maddl64
27.05.2016, 13:25

hallo,

da das eine reine Kopfsache ist kann dir vermutlich auch nur ein Kopfdoktor helfen, wenn du es allein nicht hinkriegst, die KK wird die kosten nicht übernehmen. hatte ähnliches problem und hab es über Telefonberatung versucht, hat mir auf jeden Fall geholfen, Rückschläge sind selten geworden. War ne Heilpraktikerin mit ordentlicher Ausbildung und kostenlosen Erstkontakt per Telefon.

Viel Erfolg

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Sirias
17.05.2016, 19:30
Wie kann man Halt in sich selbst finden, wenn man diesen zeitlebens nicht in sich finden konnte und sich somit dem Leben immer ausgeliefert fühlt?

Ist es möglich diesen Halt, diese innere Stärke auch in späteren Lebensjahren noch zu bekommen oder wird man immer wie kleines Boot auf hoher stürmischer See hin und her schaukeln.

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Antwort
von Maddl64
27.05.2016, 13:19

hallo,

das ist ja fast schon eine philosophische Frage, die ich mir auch vor wenigen Jahren stellte,

Entweder du schaffst es allein oder holst dir einen Fachmann dazu, so hab ich es gemacht, da ich zu antriebslos war mein Leben allein zu ordnen und den Sinn meines Lebens zu finden.

Hab es dann über eine Telefonberatung bei einer Heilpraktikerin versucht, habe zwei Therapeuten vergleichen bei einem kostenlosen Erstkontakt und dann gings los, fands gut,

hat mir was gebracht und war sei nGeld langfristig wert,

viel Erfolg

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lenakaba
24.05.2016, 13:30
Mit einer Beratung /Psychologen online schreiben?

Huhu Gibt es sowas, wenn man nach Rat sucht? Wenn möglich auch anonym? Lg

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Antwort
von Maddl64
27.05.2016, 13:09

hallo,

ich würde es über Telefonberatung versuchen (hab ich mit Erfolg auch durchgemacht) , nicht per mail, wenn du einen Fachmann erwischst ist das laut Studien auch sehr wirkungsvoll und mit persönlicher Therapie vergleichbar. Ich empfehle eine Psychotherapeutin (oder Therapeut) der den Erstkontakt kostenlos anbietet zum Kennenlernen. Eine kostenlose Therapie wirst du nicht finden, mit 70,- Euro musst du rechnen.

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rosensiggi
30.07.2009, 00:33
Psychologische Beratung online - kennt jemand eine gute Seite?

Am liebsten wo man einfach seine Beschreibung eingibt und Fragen und daraufhin eine Antwort zugeschickt kriegt. Und wo geschulte ausgebildete Psychologen sitzen. Also keine allgemeine Seite mit Adressen und Telefonnummern etc.!

Wer kennt einen solchen Dienst?

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Antwort
von Maddl64
27.05.2016, 12:42

hallo,

mit Videochat habe ich es auch versucht, fand aber eine anonyme Telefonberatung besser dann. Einfach googeln nach Telefonberatung , idealerweise einen mit Ausbildung z.B. Psychotherapeutin oder Heilpraktiker Psychotherapie o.ä., empfehle mit kostenlosen Erstkontakt zum Kennenlernen,

viel Erfolg

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rosensiggi
30.07.2009, 00:33
Psychologische Beratung online - kennt jemand eine gute Seite?

Am liebsten wo man einfach seine Beschreibung eingibt und Fragen und daraufhin eine Antwort zugeschickt kriegt. Und wo geschulte ausgebildete Psychologen sitzen. Also keine allgemeine Seite mit Adressen und Telefonnummern etc.!

Wer kennt einen solchen Dienst?

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Antwort
von Maddl64
27.05.2016, 12:37

hi,

habe ähnliche Sorgen gehabt, googeln nach Telefonberatung bzw. psycholigische Hilfe per Telefon oder Psychotherapie Telefon, da findet ihr was, entweder Erstkontakt per Mail, wo du die Frage und das problem nennst, seriös ist es auch wenn der kurze Erstkontakt per Telefon zum Kennenlernen kostenlos ist, dann musst du mit 70,- Euro rechnen.

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