Am wichtigsten ist beim Abnehmen die gesunde Ernährung.
70% gehen auf die Ernährung und nur 30% auf Sport.
Such dir ein Hobby was dir Spaß macht (Reiten, Tanzen, Schwimmen (besonders wenn du nicht sehr fit bist gut oder wenn dein Gewicht dich beim Sport stört, da du es im Wasser nicht merkst), Trampolin springen (im Verein) oder Rope skipping, etc) und vereinbare dann mit deiner Mutter einen Termin bei einer Ernährungsexpertin. Wenn ihr wollt könnt ihr auch erstmal zum Hausarzt gehen.
Es ist sehr wichtig, dass deine Mutter davon weiß. Egal wie sehr du versuchst abzunehmen, wenn deine Ma trotzdem unpassendes Essen kocht, bringt es sogut wie nichts.
Und GANZ wichtig: NICHT HUNGERN!
Hungern ist das dümmste was man machen kann, da sonst der Jojo-Effekt eintritt. D.h. kaum hast du das Gewicht runter, isst du wie vorher, bevor du angefangen hast zu hungern, weiter und so kommt das Gewicht wieder, Man nimmt nämlich viel leichter zu, als ab.
Ich hoffe ich konnte dir helfen :)
LG!