Hallo Zusammen. Ich würde gerne an meinen Oberschenkel Gewicht verlieren. Mir ist bewusst, dass man nicht gezielt an einem Ort abnehmen kann. Meine Beine nehmen immer am meisten zu und deshalb wird es für mich wahrscheinlich nicht so schwierig sein. Jetzt hab ich nur die Frage habt ihr ein paar Ernährungstipps und Tipps für gute Beinübungen? Danke im Voraus! LG

Wie kann man die Simkarte entsperren?

Habe mir das schon lange gefragt wieso es von der Schöneberger keine Bikini Bilder gibt. Ich meine, solche Bilder wo sie mit ihrer Familie (z.B.) am Strand sich bräunt etc. Es gibt von jedem Promi solche Bilder nur von ihr nicht. Wo sind die Paparazzis? ^^

Hallo Zusammen :)

Ich habe da mal eine Frage betreffend der Einnahme von Proteinshakes...

Ich selber Verwende den "Optium Nutrition 100% Whey" sollte wohl allen bekannt sein.

Jetzt zu meiner Frage:

Ich nehme den Shake jeden Abend so um 9 Uhr meistens also etwa 1h vor dem ins Bett gehen..... Ich trainiere unter der Woche wenn es geht jeden Abend und nehme dann den Shake innerhalbe einer halben Stunde nach dem Training ein.... An Trainingslosen Tagen nehme ich Ihn Trotzdem am Abend... Tagsüber habe ich es nicht für Sinnvoll gehalten weil ich Körperlich nicht wirklich angestrengt bin ( Bürojob) Nun meine Frage; Ist die so sinnvoll?? oder empfehlt Ihr mir mehr Shakes zu nehmen oder zu anderen Uhrzeiten?

Danke im Voraus für die Rückmeldung

hi leute! wenn ich mir ein smartphone online bestelle zb über amazon oder einen anderen online shop, wie ist das dann wenn mal ein fehler dran ist...ich mein wenn ich zb eins bei media markt oder saturn kaufe dann kann ichs ja dort hin bringen wenn es eine macke hat und die schicken es ein damit es reperariert wird. wie läuft das bei nem online shop ab?

Ich habe kürzlich angefangen zu joggen, ich mache normalerweise kein ausdauersport (ich turne mehrmals die woche + mache workouts) Es ist das dritte mal, dass ich diese strecke gelaufen bin, zuvor war mein höchstes 1.5 kilometer in der schule^^.

über eine antwort würde ich mich freuen. danke.

Darf ich am schulsport mitmachen Trotz der Einnahme von inuprofen ? Also kann das irgendwie böse enden ? Danke im voraus

Montags wenn ich auf der Arbeit bin, ist mir aufgefallen, dass dann sehr viel Obst und Gemüse etc. in der Tonne gelandet ist. Die Tafel holt immer zum Wochenanfang Lebensmittel ab, wobei nicht soviel abfällt. Warum wird es nicht auch samstags abends geholt? Es könnte doch auch noch zusätzlich sonntags in den Gemeinden nach der Kirche an Bedürftige verteilt werden.

Hallo Leute , Und zwar folgebde fragen , meine freundinn hat mir erzählt das man von firmen usw. Werbung auf dem auto kleben lassen kann, sodass man davon geld bekommt. Jetzt wollte ich euch fragen stimmt das? Wenn ja wie nennt man sowas den? Und vor allem wo kan man da den mal anfragen ich wohne im bereich bardem würtemberg