Hallo, ich gehe seit kurzem ins Gym und mir wurde gesagt, dass ich viel Proteine essen soll (80 bis 100 Gramm, weil ich Muskeln aufbauen möchte).

Was kann ich am besten Essen um möglichst viele Proteine zu essen?

Falls ihr auch versucht Muskeln aufzubauen, was esst ihr am Tag so? Ich freue mich immer über mögliche Erfahrungen.

Ps.: Ich esse kein Fisch, wenig Fleisch und keine Eier (also zum Backen schon, aber kein Rührei oder so)

wenn meine Beitrag 10 Likes bekommt rasiere ich mir meine Haare ab zu eine buzz cut

Wie findet ihr meine Haare soll ich es machen

Ich bin teilweise in 17jährige verliebt die ich nur gesehen habe und mehr nicht… Ich bin 12…

Wohnt ihr in einer Großstadt und wenn ja welche also ich wohne in München

Was bedeutet dieses Wort

Hallo. Ich bin etwas verwirrt was die tägliche Fettaufnahme angeht.

Ich lese als das Bodybuilder während ihrer Aufbau Phasen ständig Reis,Brokkoli und Hühnchen essen. Dann wieder während einer Diätphase sich ständig nur von Hühnchen und Brokkoli ernähren, da dies aber dann quasi ohne Fett in der Ernährung ist soll das auf Dauer extrem ungesund sein?

Meine Frage ist. Wieviel Gramm Fett muss ich pro Tag mindestens Essen?

Ich hatte beabsichtigt mir auch den ganzen Tag nur noch Brokkoli mit Hühnchen reinzupfeifen und die Menge die ich vlt? An Fett benötige durch ganze Eier in die Ernährung miteinzubeziehen?

Und wie gefallen sie euch bisher?

Hey ich bin (W) und bin 1.77 groß mit 17 ich hoffe es bleibt auch dabei da ich echt nicht mehr wachsen will. Wie groß wart ihr mit 17? Und seid ihr weiter weiter gewachsen?

Hey ich möchte Kpop Idol werden ich weiß es hört sich komplett bescheuert vllt für manche an aber egal auf jeden Fall bin ich 12 dieses Jahr geworden und ich würde gerne wissen wie man Kpop Idol wird ich weiß es sehr sehr harte Arbeit und ich will es ja nicht machen um mich kaputt zu machen sondern um meinen Traum zu erfüllen und ich hätte mich auch schon für ein Entertainment entschieden JYP ich wollte mit dem tanzen 4 Monaten bis 1 Jahr mich komplett verbessern aber das doofe ist aber noch ich hab so eine hässliche Stimme zum singen gibt es irgendwo in Hennigsdorf eine Musikschule um singen zu lernen

Servus,

mein Freund hat vorhin diesen Song angemacht. Hab ihn gefragt worum es geht "ums reiten, solltest du heut Nacht mal wieder tun" xd

Was ist genau der Sinn? Ich verstehe ja englisch aber ich kann nicht wirklich die Message verstehen :/

https://www.youtube.com/watch?v=r7qovpFAGrQ

Danke schonmal für eure Hilfe

LG, Lin <3

Ein kleines Quiz zwischendurch. Es gibt nur eine richtige Antwort. Musikalische Grüße Torschden

1.Wird einfach nichts passieren und man kann das Spiel wieder rausholen?

2. bleibt es stecken und man kann es nicht mehr rausholen?

3. Die ps 4 CD kommt gar nicht rein weil sie nicht reinpassen würde. (Wegen größe)

Weiß das jemand? Also ich glaube der 3 Punkt ist richtig, will aber eine zweite Meinung haben.

Guten Tag,

wir haben das Problem, dass auf dem Homebildschirm diese Videovorschläge (siehe oben rechts/ mitte rechts) sind. Wenn man auf die Vorschläge klickt, wird man zu Youtube weiter geleitet. Auch wenn man alle Apps im Hintergrund geschlossen hat, geht es nicht weg. Weiß wer wie das weg geht?

Gruß, Johannes Witte.

Hallo,

Kann mir jmd. erklären wie ich mit youtube geld verdienen kann

wäre nett wenn es irgendeiner mir schreiben könnte

Wenn ich bei Spotify Musik höhre und 10 Min das Handy weggelege (Stand-by-Modus) zb beim Autofahren oder beim Duschen dann stoppt die Musik automatisch. Dass ist ziemlich nervig wenn jede 10min die Musik automatisch pausiert. Das Problem habe ich jetzt etwa schon 3-4 Monate. Wenn ich das Handy an habe oder nach jedem Lied ständig ein neues Anklicke läuft Spotify ganz normal ohne zu pausieren. Ist das ein Bug oder ist das ihrgendeine Einstellung?

Es gibt so viele kreative, informative und schöne Videos. Warum stempeln alle es als die Scheiße ab, zu der es nur zum Teil besteht?

Hi

ich und mein freund haben secret neighbor kostenlos (wochenend deal ding) gespielt..

jetzt will ich es ihm schenken aber es steht das er das spiel schon hat. Muss ich jetzt warten bis der kostenloser deal endet oder haben wir es verkackt? xd

Wie können andere auf Discord sehen welches Lied ich höre?
Man sieht nur ein Viereck mit einem Fragezeichen in der Mitte, also weder das Cover des Liedes, noch den Namen. :/