Hey,
In der Schule wäre es sehr sinnvoll jede Pause auf das Klo zu gehen. Wenn du zwischendurch das Bedürfnis hast nachzuschauen dann kannst du natürlich auch dann gehen aber du solltest auf jedenfall jede Pause gehen.
Dann Solltest du nicht nur Binden/Slipeinlagen mitnehmen sondern auch ein Wechselhöschen falls mal etwas daneben läuft etc. Und natürlich auch ein kleines Plastiktütchen oder Umweltfreundlicher eine Butterbrottüte wo du dann den vollgebluteten Schlüpfer reinmachen kannst.
Wenn du ihm Sportunterricht oder so zu dolle Schmerzen hast um mitzumachen, dann sag das ganz offen zu deinem Lehrer. Es ist nix wo für du dich schämen solltest! Und ganz wichtig lass dich von niemandem auf die Palme bringen. Ich kenne das Gefühl. Denk dir einfach lecker mich am Popo und ignorierst die Person.
Lg Lucy