Bei 187cm und 65kg wirst du kaum muskulös sein ehrlich gesagt, das ist nur ein Effekt weil du so ein niedriges Körperfettlevel hast.
Du scheinst eindeutig ein ektomorpher Körpertyp zu sein, richtig zunehmen wird für dich fast unmöglich sein, vor allem mit 15 Jahren.
Das beste was du machen kannst ist denk ich Krafttraining, und dabei wirklich sehr sehr viel essen, du kannst wahrscheinlich garnicht ZUVIEL essen. Da baust du einfach ein bisschen Muskeln auf und du wirst immer gut aussehen.
Ich zum Beispiel bin definitiv Mesomorph, ich habe Phasen wo ich absichtlich zunehme und besser Muskeln aufbauen kann, und Phasen wo ich wieder abnehme um definierter zu werden.
Bei dir fällt das zweite komplett weg, ich kann mir nicht vorstellen, dass du es schaffst, soviel zu essen, dass du wirklich von selbst kräftiger wirst, du wirst wohl immer schlank bleiben. Das heißt, du kannst fast nur Masse in Form von Muskeln aufbauen, und selbst das wahrscheinlich etwas langsamer als andere, aber dafür eben das ganze Jahr lang definiert und gutaussehend.
Das hat aber eben seine Vorteile, aber schon mit ein bisschen Muskeln wirst du immer gut aussehen, das ganz Jahr.