Konzentrations- und Lernschwierigkeiten?

Hallo, ich habe im Moment sehr häufig Kopfschmerzen und Konzentrationsschwierigkeiten und bin einfach seeehr müde obwohl ich mittlerweile immer auch schaue, dass ich auf 8 Stunden Schlaf komme. Ich gehe auf ein Gymnasium und bin in der 11. Klasse. Ich kann mir diese Schwierigkeiten nicht erlauben, ich muss voll und ganz funktionieren. Vor Corona hatte ich das auch ein wenig, man hat mein Blut untersucht und alles war oke, weshalb man nichts weiter unternommen hat. Ich persönlich gehe davon aus, dass es vom Stress kommt, wovon ich momentan reichlich habe, jedoch darf meine Leistung deswegen trotzdem nicht nachlassen.

Gibt es irgendwelche Hausmittel oder vielleicht iwie pflanzliche Tabletten, die mir helfen könnten? Ich werde auf jeden Fall demnächst nochmal mein Blut untersuchen lassen und werde auch meine Ärztin diesbezüglich ansprechen. Jedoch wäre es super wenn sich hier schonmal Möglichkeiten ergeben würden.

Bevor ihr fragt, der Stress liegt bei mir an der Tatsache, dass schulisch letzte Woche spontan viel aufgekommen ist, was ich diese Woche alles wissen/können muss und daran dass ich am Wochenende immer arbeiten muss, also Freitag Nachmittag und Samstag, wodurch mir meist nur noch der Sonntag bleibt, da ich Freitag und Samstag Abend meist zu müde bin. Obwohl ich den ganzen Sonntag für die Schulsachen genutzt habe, ist nicht alles hängen geblieben und das ist ein Problem...

Lernen, Schule, Kopfschmerzen, Stress, Konzentration, Psychologie, Gesundheit und Medizin
Beste Freundin hat kein Verständnis?

Erstmal die Vorgeschichte:

Wir kennen uns schon seit ein paar Jahren, haben uns aber erst so richtig gut angefreundet, als ich in ihre Klasse kam. Ich bin zum Halbjahr von der 10. runter in die 9. weil ich aufgrund von schweren Depressionen und Suizidgedanken die 10. einfach nicht mehr geschafft habe. In der 9. habe ich mir nichts davon anmerken lassen, obwohl es mir nicht gut ging/geht. Meine Narben habe ich aber nicht mehr versteckt. Wir wurden zu besten Freundinnen und haben fast jeden Tag zusammen verbracht und haben über alles geredet, alles außer meine Probleme. Anfang Mai hat sie dann eine Woche bei mir geschlafen, weil ihre Eltern nicht da waren. In der Woche war aber leider auch mein Austauschpartner da, wodurch wir nicht viel Zeit miteinander verbringen konnten, weil wir vom Austausch her jeden Tag Programm hatten. Mein Austauschpartner hatte kein Bock auf gar nichts und ich hatte das Gefühl er sei unglücklich bei uns, obwohl ich es ihm so schön wie möglich machen wollte. Ich war glaub noch nie so gestresst und gereizt. Ich war dann auch ziemlich schlecht drauf. Dann habe ich einmal nachts geweint und sie ist davon aufgewacht. Ich war einfach so verzweifelt und irgendwie wurde wieder alles so schlimm wie früher. Sie war so sauer, weil ich sie geweckt habe. Ich wollte sie nicht wecken... Ich habe mich ungefähr 100x dafür entschuldigt, aber sie war noch lange sauer und hat mich lange ignoriert, obwohl sie mir versicherte, dass die Sache gegessen wär...

Danach war alles so komisch. Sie war nicht so wie früher zu mir, aber war auch icht wirklich sauer. Aber mit der Zeit war sie wenigstens normal zu mir. Zwar nicht so wie früher aber ich hatte einfach Hoffnung, dass es wieder so werden könnte.

Vor zwei Wochen am Mittwoch ist mein Stiefopa gestorben. Letzte Woche Freitag war dann die Beerdigung, er wurde eingeäschert. Ich war deswegen ziemlich niedergeschlagen, war aber zu allen nett, habe einfach nicht gelacht. Sie hat mich dann wieder ignoriert mehr oder weniger.

Eine gemeinsame Freundin hat gemeint, dass sie genervt war, weil ich so niedergeschlagen war... Ein Mensch ist gestorben, da ist man halt mal traurig. Das andere kann ich verstehen... Letzte Woche Freitag habe ich mich ziemlich weggekippt auf einem Fest bei uns. Es war einfach alles ziemlich sche* und dann hatte ich plötzlich zu viel getrunken... Das fand sie wohl auch nicht so toll, was ich auch verstehen kann, aber sie hat mich ja schon davor so ignoriert.

Ihr müsst wissen, dass mich meine ehemalige Beste Freundin in der schwersten Zeit meines Lebens im Stich gelassen hat, was mir sehr weh getan hat.

Der Begriff "Beste Freundin" bedeutet mir sehr viel...

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