Hi,

sehe öfters leute mit eine art bauchgürtel trainieren, wofür ist der?

schneidet der das blut ab oder ist der gewicht?

danke für die antworten !

In letzter Zeit höre ich es immer öfter, dass Menschen Cheerleading nicht mehr zeitgemäß und auch unangemessen finden, weil sie die Outfits und die Repräsentation der Cheerleaderinnen zu sexuell aufreizend finden. Als Cheerleaderin finde ich das persönlich sehr schade, aber sagt, was ihr denkt :)

Hey ich 14 (162 groß und 75 Kg schwer mein bmi ist übergewichtigen) deshalb will ich dringend abnehmen um mich besser zu fühlen und woler. Aber wie ich weis das es zeit braucht aber vlt hat jmd tipps von euch. Die mir weiter helfen. Ich wolte auserdem noch fragen wie mein Kalorien zahl ist die ich täglich zu mir nehmen solte um abzunehmen da meine app mir ca 1600 kcal vor ( ist das nicht zuviel ich dachte so an 1200 kcal ) und was für sport währe am besten und habt ihr apps wo man auch den Kalorien verbrauch sieht ? Und wie kann mich mein Gehirn bei Heishunger „austricksen“ das ich nicht so viel esse ?

Kennt jemand gute Hanteln(kurz) die für zuhause gut geeignet sind?

icj würde gerne etwas Muskel aufbauen aber habe keine riesige Disziplin, daher lohnt sich ein Fitnessstudio nicht

Aufgrund einer Bein-OP ist es mir aktuell nicht möglich ein Bein zu belasten und eigentlich Sport für 1 Jahr nicht infrage kommt. Allerdings darf ich ja nur mein Bein nicht belasten und wollte fragen, ob es Sportarten gibt, die man ohne Beine ausführen kann.

Ich mache das öfters, dass ich den Tisch in einer Bar, einem Restaurant oder sonstwo Geld herschenke wenn mir eine Frau irgendwo gefällt. Das mache ich zumeist anonym damit man mir nichts vorwerfen kann wie eine billige Anmache,. Ich mache das weil ich es nicht schaffe, eine Frau anzupsrechen die mir gefällt und will zumindest einen Fußabdruck hinterlassen. Ist da sgestört oder einfach nur völlig xverkorkst und passt zu einem, der schon immer Single war?

Hallo ich bin Ca.185 cm groß und 17 Jahre alt. Ich wiege 61 kg ist das zu leicht ? Dazu möchte ich sagen das ich nicht sonderlich was tue um so leicht zu sein egal wie viel ich esse ich nehme irgendwie nicht zu

Ja die Frage steht schon im Titel. Ich will unbedingt dorthin, weiß nicht ob meine Eltern mich lassen und traue mich nicht wirklich. Ich glaube es wird akward oder cringey dort. Hat jemand Erfahrungen mit Fitnessstudio? Ich bin 16 männlich und sehr dünn. Ich habe Angst ausgelacht zu werden.

hey, ich hab seit winter und durch corona einiges zugenommen, vorallem am bauch und wollte fragen wer das gleiche problem hat und mir weiterhelfen könnte? hatte letztes jahr echt noch einen flachen bauch aber hab seit ner zeit richtige heißhungerattacken und langsam pass ich in keine hose mehr rein und trag am liebsten leggings und jogginghosen. meine letzte bequeme hose ist mir gestern im schritt aufgerissen und hab jetzt ein echt mieses gewissen. hab mal ein foto von jetzt gemacht, wär für tipps dankbar

bin 17 und wiege jetzt heute 76 kilo

Ich gehe ins Gym.

habe so Schulterlange Haare. Bisher hatte ich längere und hab sie immer zu gemacht. Kann ich sie jetzt auch auf lassen wenn ich nur Laufband und etwas Krafttraining mache?

was spricht dagegen?

Hey undzwar arbeite in in Niedersachsen in einer Firma sei 2018 hat mir aber weniger Spaß gemacht und hab mich garnicht mehr bemüht, war körperlich anwesend aber das war’s nun auch.

jetzt kam meine Kündigung und ich fühle mich wie ein freier Vogel der aus seinem Käfig ausgebrochen, ein Insasse der seine zeit abgeseßen hat und nun wieder in Freiheit lebt.

und freue mich unnormal da es keine bessere Zeit zur einer Kündigung gibt als der Sommer *_*

Ist das normal?

Nachtrag: ich war nie ein Typ der mit der Gesellschaft/dem System mit schwimmt, ich habe immer mein Lohn gespart (zurzeit sind zuhause um die 17.000€) um mich irgendwann selbst ständig zumachen, mein eigener Chef zusein, von niemanden mehr abhängig zusein (außer von den Kunden um die ich mich kümmere)

hab jedoch noch einen weiten Weg zu mir da ja gut laufende Gewerbe/Geschäfte mit stabiler Kundschaft so ab 60-75tsd € anfangen

hey ich wollt fragen was besser für die muskeln und körper ist. Warm oder kalt duschen.

Habe mich genau an meinem 18th dort registrieren wollen, dann wurde direkt meine Telefonnummer gesperrt wegen der Altersbeschränkung. Jetzt ein halbes Jahr später wieder versucht und es ist das selbe Problem. Der Support liest sich kein Zeug nicht durch und gibt nur Schwachsinnsantworten. Was tun

Welche Laufschuhe sollte ich kaufen bei monatlich ca. 80-90 km joggen

Ich habe eben onaniert und habe Lust auf Krafttraining.

Ist mein Testosteronspiegel am fallen (lohnt sich das Training?)

LG