Hallo,

ich bin weiblich und 16 Jahre alt. Ich bin 168 cm groß und wiege ca. 58 kg. Ich treibe 1-2 Stunden am Tag Sport und sitze sonst größtenteils nur im Büro (daher 1-2 Stunden größtenteils hiit um das auszugleichen). Wie komme ich von meinem kcal Defizit runter ohne zuzunehmen? Ich kann nicht genau sagen wie viele kcal ich so am Tag esse, da es ziemlich variiert, aber an so einem normalen Arbeitstag esse ich meistens einen Apfel zum Frühstück, ein Brötchen mit Käse oder Salami zum Mittag und dann noch einen Proteinriegel oder sowas in der Art und noch z.B. ein Müsli zum Abendessen... Zwischen durch Snacke ich vllt noch ein paar Kekse... Allerdings gibt es auch Tage wo ich dann eher zu Süßigkeiten greife und meine Kalorienzahl dadurch natürlich extrem ansteigt... Meistens ist das dann auch so dass ich dann halt kein Abend esse um das ein bisschen auszugleichen... Also wie komme ich davon runter ohne zuzunehmen?

Danke schonmal im Voraus!

Hallo liebe Leute ich fühle mich seit langem innerlich leer nichts macht mich glücklich, bin ständig frustriert, finde mich unattraktiv, genieße es null Mutter zusein Lebenspartnerin und Hausfrau. Mir kommt es jeden Tag so rüber ich würde in den Tag hinein leben und würde nichts sinnvolles machen. Bin nur am putzen mach alles für meine zwei Männer koche jeden Tag sogar dies langweilt mich zu Tode. Mir kommt das auch so rüber das mein Leben mit 23 Jahren vorbei ist. Ich kann einfach psychisch nicht mehr ich kann nicht mal abends abschalten und bin total unruhig. Bitte gibt mir Tipps bevor ich innerlich komplett Tod bin.

Wie wahrscheinlich ist es mit einer Schilddrüsenüberfunktion genommen zu werden beim Bund??? Ist sowas immer ein Ausschlussgrund ?? Fwdl und it Bereich

Warum gibt es viele Menschen, die gegen ihren Willen oder gegen ihr Gewissen handeln, nur um das Verlangen oder die Erwartungen anderer zu erfüllen ? Also was lässt Menschen so handeln ?

Hallo Leute,

Und zwar habe ich das Problem, dass mir mein Alltag ziemlich eingeschränkt wird dadurch, dass ich z.B immer alles gleich machen muss wie am vorherigen Tag wie zum Beispiel 5mal nachgucken ob der Fernseher wirklich aus ist wenn ich aus meinem Zimmer gehe sonst könnte was schlimmes passieren oder irgendwas anders sein als am vorherigen Tag denke ich dann. Ich muss bei jeder Sache die ich mache immer alles gleich machen ich muss alle Dinge mindestens 4mal machen und zwar muss ich immer zählen wie oft ich etwas mache, mache ich es 6 oder 13mal denke ich dass etwas ganz schlimmes passieren wird.

Das ganze zieht sich eigentlich über alles was ich am ganzen Tag mache und es schränkt meinen Alltag ziemlich ein.

Ist das eine Zwangsstörung oder was könnte das sein ?

Ich hasse mich so sehr, mein Spiegelbild zu sehen macht mich wütend und früher schlug ich mich um mich zu bestrafen für dieses aussehen,jetzt Fang ich an zu heulen wegen diesem hässlichen Körper und mach sofort Sport bis ich nicht mehr kann. ich fing an vor zwei Jahren von 67kg auf 39kg Gewicht zu verlieren da ich mich einfach nicht schön fand, nun wiege ich 45-46kg und merke, dass es nie an meinem Gewicht liegt, sondern ich bin einfach Hässlich. Noch dazu hasse ich meinen Charakter.. Ich nerve auch eh nur alle..Und ich konnte mal gut malen,doch meine Eltern sagten einfach nur "ah..ok,hübsch" und wenn meine Schwester malte "oh! Wow!!Das ist Mega!!"... Ich kann auch nicht gut in der sche sein..Ich Missgeburt erlaube es mir einen Jungen seit 2017 heimlich zu lieben und denke fast immer daran einfach mich zu erlösen..Schluss mit dem Liebeskummer, mit dem Stress der Noten, Angst andere zu verletzen und vorallem.. Was soll ich denn bittr mit diesem Leben machen?! Es heißt "Ja du wirst in deinem Leben noch viele Typen kennenlernen"! Ja schön aber diese -Typen - sind nicht er!! Ich kann mir kein richtiges Leben vorstellen ohne ihn.dazu gibt es keine Person mit der ich offen und ehrlich reden würde.. Außer ihn.. meine beste Freundin mit der ich mich in den 4Jahren nie stritt, sogar sie sieht mich nur noch als selbstverständlich.als sie bei mir war möchte ich mit ihr was unternehmen und sie Spielt lieber mit nem Kumpel an meinem PC fortnite die ganze zeit oder hängt am Handy.fang ich auch nur an ETWAS über mich zu erzählen, spricht sie kurz darauf wieder von sich.. Und das Nur noch..! Ich fühle auch keine Wertschätzung, liebe oder hab ne beschäftigung.. Manche gehen raus und hängen mit ändern ab.. Ich hab niemanden.. Also geh ich in mein Zimmer und nag an irgendwas beim Netflix gucken...Als mein Tablet nicht funktionierte schlug ich darauf ein.. Ebenfalls auf mein Laptop und es ging kaputt.. Ich brach danach in Tränen aus und frag mich immer was falsch mit mir ist. Ich bin zu dumm um Geduld zu haben.. Ich weiß ich bin bescheuert.. Aber wer sich das jetzt bis hier durchgelesen hat.. Danke fürs Interesse und zuhören, Sorry, dass du deine Zeit vergeudet hast..

Religion ist was freiwilliges was jeder von sich aus praktizieren sollte

Ich bin z.b nicht gläubig und muss trotzdem am ethikunterricht teilnehmen was ich dämlich finde

Wer sich religiös weiterbilden will soll das in seiner freizeit tun

Wie seht ihr das?

Hallo ich bin 15 Jahre alt und wiege 46KG was ziemlich untergewichtig ist. Ich versuche dauernd ausreichend viel zu essen damit ich etwas zunehmen kann ich werde immer in der Schule gehänselt weil ich dünne arme habe. ich trage extra Pullies damit man meine Arme nicht sehen kann ich will mich wirklich verändern und viel zunehmen. kann jemanden mir sagen wieso ich nicht zunehmen kann? Vielleicht gibt es verschiedene Gründe dafür würde mich echt freuen über jede Antwort LG

Ich habe über die Jahre hinweg eine Angststörung entwickelt und diese wird denke ich immer schlimmer. Ich habe es letztens beim einkaufen wieder bemerkt, mir wurde schlecht, schwindlig, ich hab gezittert, mein Herz hat gerast, mir war übel. Ich bin dann so schnell wie möglich zu Kasse und raus. Ich treffe mich auch sehr selten mit Freunden, weil ich in manchen Situationen diese Symptome wieder spüre. Auch wenn ich mit meinen Verwandten bin die ich zwar kenne, aber keinen besonderen Bezug zu habe, habe ich diese Symptome auch. Ich traue mich seit fast 3 Jahren kaum noch aus dem Haus. Habe deswegen keinen Schulabschluss weil ich die Schule gemieden habe ( hatte die symptome da sehr extrem ) und hatte während meiner Schulzeit auch depressionen. Sind diese Symptome normal und gehen die wieder weg?

Zu mir: Ich bin weiblich, 20 Jahre alt und hatte mit 13/14 mit Depressionen und Angststörungen zu Kämpfen, wegen Sachen aus meiner Kindheit.

Ich habe viele psychische Krankheiten die ich zurzeit am liebsten in die Welt schreien würde. Durch die aktuelle Zeit ist es für viele ja schlimmer und meine Therapie reicht nicht aus,da sie zz unterbrochen wurde. Weine, fühle nichts,denke an Suizid. Fühle mich zu Hause nicht wohl. Jeden Tag das selbe seit Jahren und halte es nicht aus. Jede Sekunden meines Lebens hoffe ich dass mich jemand rettet. Es hört nicht auf und ich kann nicht selbst liebevoll mit mir umgehen egal wie sehr ich es will. Ich hasse mich Abgrundtief :(

Was soll ich tun?

Hey Leute, ich hab ich eine wichtige Frage:

ich hab in manchen Lebenssituationen (meistens in der Schule, wenn zu viele Menschen in meiner Nähe sind, ich kurz vor einem wichtigen Ereigniss stehe, etc..) so ein Unwohles Gefühl. Oft hängt dieses Gefühl mit Übelkeit, Panik, extremen Bauchschmerzen und Herzrasen zusammen.

Es bahnt sich immer an, dass mir schlecht wird, ich herzrasen bekomme und dann zittere. Weiter geht es dann das ich anfange an den Händen zu schwitzen und ich Bauchschmerzen bekomme. Oft verlasse ich dann den Raum, in dem ich mich befinde, und versuche runter zu kommen.

Ich weiß, es hört sich an wie Panikattacken, aber es sind keine. Ich hab Panikattacken seid mehr als einem Jahr, aber dieses Gefühl ist etwas anderes.

Mich hasse dieses Gefühl zu tiefst und ich weiß einfach nicht was es ist.

könnte es noch etwas anderes sein, und wenn ja was? Und hat jemand eine Ahnung wie man das am besten unter kontrolle bekommen kann?

wenn ihr Fragen dazu habt, könnt ihr mich gerne fragen. Ich danke euch schonmal im vorraus :)

Ich hatte Sex mit meinem Freund,während ich meine Periode hatte.Leider ist das Kondom gerissen...Wir hatten an dem 3. Tag meiner Periode Sex.Meine Periode dauert normal 6 Tage und mein Zyklus ist 26 Tage lang. Mein Eisprung ist am 12. Tag.Wäre es jetzt möglich ,dass ich schwanger bin?

Ich mein nicht mit lockendstab

ich hab keine glatten Haare sondern so Wellen und hier und da mal eine Locke …oder wenn ich mit nassen Haaren einschlaf krieg ich ganz viele Locken aber die „hängen“ so und sind so zwischen Wellen und Locken

meine ganze Familie hat naturlocken

und keine schwester auch aber erst wenn die die richtig pflegt

jetzt will ich auch gucken ob ich das hinbekomme ich hab extra lockenshampoo,Locken Creme und haarschaum

wie soll ich vorgehen? Damit später richtige Locken rauskommen

bitte antworten 🥺

Hallo,ich bin 1,70m groß und 16.Deswegen schäme mich rauß zu gehen.Was kann ich dagegen tun?Fühl mich extrem schlecht..