Ich auch.

Natürliches Blaulicht ist wichtig zum aufwachen und glaub auch für die Serotonin Produktion/Rhythmus.

Nicht vergessen, bei viel PC-Arbeit Augenübungen machen (mir hilft es immer meine Augen auf Sachen zu fokussieren die weiter weg sind.)

LG

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Anderes nämlich...

Eine instrumentale Version von "What Child Is This" https://www.youtube.com/watch?v=V0cT8jRAB1M&list=PLpH4Gmho7QhXDouw0RyOhi-IeDJu-kRSe&index=1

Santa Baby https://www.youtube.com/watch?v=Ve-QQacU0u0&list=PLpH4Gmho7QhUC1QGUzqr38LAHV7YnxNHa&index=87

oder einer von Enyas Songs https://www.youtube.com/watch?v=C99vegvNJDQ&list=PLpH4Gmho7QhUC1QGUzqr38LAHV7YnxNHa&index=5

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Interessierst du dich vielleicht für Kampfsport? Da kann kleiner sein auch Vorteile haben.

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