Hey,

für die, die unter "shiften" nur "verschieben" verstehen: Es geht um Klarträume :D

Ein mal googlen und du hast alle Tipps parat. Die Tipps sind aber natürlich kein Garant, dass es klappt. Wenn ich Klarträume habe, dann nur wenn ich gerade in einem Traum bin und dann merke, dass ich träume. Ich kann manchmal dann noch für kurze Zeit machen was ich will, wache dann aber relativ schnell auf, weil ich mir denke "NICHT AUFWACHEN" haha

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Atemnot ist auch ein mögliches Symptom von einer Schlaflähmung.

Das können Betroffene tun, um Schlaflähmungen zu vermeiden oder ihre Anzahl zu verringern:

Schlafposition verändern Forscher vermuten, dass die Paralyse durch eine Rückenlage begünstigt wird. Besser auf der Seite oder auf dem Bauch im Bett liegen.

Auf Schlafhygiene achten Also möglichst alles vermeiden, was regelmäßige Wach- und Ruhephasen verhindert. Außerdem ausreichend schlafen und keinen oder nur wenig Alkohol trinken.

Entspannt bleiben Stress scheint Schlaflähmungen zu fördern. Um abends besser abzuschalten, können eventuell Meditation, Yoga oder feste Rituale helfen.

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Einige Spiele, wie Apex oder New World, haben mehr Spieler als GTA....

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Was das Problem ist, lässt sich natürlich nicht sagen, aber was hast du denn bisher schon probiert um schneller einschlafen zu können? Gibt ja doch einiges, was man machen kann.

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Ich habe es früher gespielt und es hat auch echt Spaß gemacht. Später war es aber so, dass man nur noch SEHR langsam voran kam und neue Welten freigeschaltet hat, wo man noch mal neu anfängt und dann hatte man quasi 3 mal das gleiche Spiel und das fand ich irgendwie kacke... Ist schon 2 Jahre oder so her, dass ich das gespielt hab, kann sich also viel getan haben in der Zeit

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Feuerwaffen dürfen in der Regel nur in demjenigen Bundesstaat gekauft werden, in dem der Käufer seinen aktuellen Wohnsitz hat. Der Erwerb einer Waffe im Einzelhandel ist nur US-Bürgern und Einwanderern mit einer ständigen Aufenthaltserlaubnis gestattet.

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Verstehe ich das richtig, dass sie einfach nur zu den anderen Hunden hin möchte und beschnuppern will? Das habe ich meinem Hund damals nie verwehrt, warum auch?

Kenne ehrlich gesagt keinen Hund, der brav bei Fuß läuft wenn ein anderer Hund entgegen kommt.

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Hi,

um 1kg Fett aufzubauen musst du ca. 7000 kcal mehr zu dir nehmen, als du verbrennst. Angenommen du verbrennst 2000 kcal am Tag (von sehr vielen Faktoren abhängig), so bist du an einem Tag, an dem du 3000 kcal zu dir nimmst mit ca. 1000 kcal im Überschuss und nimmst ungefährt 0,14kg zu.

Brauchst dir also überhaupt keine Sorgen machen

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Wer bekommt Hund nach der Trennung (Keine Ehe)?

Hallo,

ich hoffe man kann mir hier weiterhelfen.

Als ich mit meinem Freund noch zusammen war, habe ich mir einen Hund zugelegt und haben damals gesagt, dass wir ihn uns teilen. Ich stehe im Kaufvertrag, habe den Hund auf mich Chipen lassen, auf mich bei Tasso gegestriert, stehe im Impfpass und habe alle Unterlagen von den Vorbesitzern. Da ich damals bei ihm gelebt habe, dort aber nicht gemeldet war und der Hund logischerweise dann auch mit mir dort gelebt hat, mussten wir den Hund auf ihn versteuern lassen (wohnen in verschiedenen Landkreisen). Ich bin die Bezugsperson von dem Hund, habe alles bezahlt, außer das er einmal die Kosten von den Steuern übernommen hat. Jetzt habe ich mich von ihm getrennt und er entriss mir den Hund, weil er der Meinung ist der Hund gehöre ihm und verweigert mir jeglichen Kontakt zu dem Hund. Leider lässt er auch nicht mit sich reden. Da die Polizei nichts unternimmt, habe ich das Veterinäramt eingeschaltet, weil ich weiss, dass es ihm dort nicht gut geht, da sich niemand um den Hund kümmert und es ein reiner Rache Akt ist. (Haben nicht mal Geld um ihm Futter zu kaufen). Nur leider unternehmen die auch nichts. Habe jetzt einen Rechtsanwalt eingeschaltet.

Könnte ich bei Gelegenheit einfach den Hund, wenn ich ihn draußen sehe, mitnehmen?

Wem steht der Hund jetzt zu? Der die Steuern zahlt bzw auf wen der Hund versteuert ist (Halter) oder mir, da ich in allen restlichen Papieren stehe (Besitzer)???

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Hey,

Eigentümer ist die Person, dem der Hund rechtlich zugeordnet wurde, also z.B. wer den Hund gekauft hat (§ 903 BGB ff.). Dies schließt Adoptionsverträge mit Tierheimen ein. Besitzer ist dagegen wer Sachherrschaft über den Hund hat (§ 854 BGB ff.).

Ist quasi so als hättest du ein Auto gekauft und jemand anders fährt damit, dann ist es trotzdem noch dein Auto.

Wünsche dir alles Gute! :)

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Kurzhanteln von Zuhause gute Ergebnisse?

Moin zsm.

Ich habe schon einige Male mot sport von Zuhause angefangen jedoch ehrlich gesagt nach 2-3 Monaten wieder aufgehört da ich einfach gezweifelt habe Ergebnisse zu sehen.

Nun habe ich aus betrieblichen Gründen meine Lehre abgebrochen und will dies nun entlich durchziehen.

Zu mir bin 16 Jahre etwa 178cm und wiege knappe 62kg. Bin schon immer dünn gewesen liegte aber auch am Thaiboxen (vor ner Weile aufgehört).

Ich habe eigentlich 2 Fragen beide sind wenn ich mir das Ganze überlege ziemlich dumm dennoch frage ich sie mal :

Mir ist bewusst das man ohne Creatin etc. gut Muskeln aufbauen kann. Nun stelle ich mir aber die Frage, wenn ich möglichst schnell ein gutes Ergebnis habem will gibt es Supplements die dumm gesagt "wirklich etwas bringen" und man sich überlegen könnte die zu kaufen? Oder ist das grösstenteils unnötig? Z.B bin ich mir sicher das ich nicht auf meine Proteine komme also genügend zum aufbauen, wäre es da sinnvoll Whey kaufen zu gehen?

Die zweite Frage, ab wann kann man pauschal gesagt Ergebnisse sehen? Wie schon oben erwähnt habe ich durch Zweifel aufgehört. Werde nun dies gut dokumentieren mit Umfang messen etc. Aber wann kann man sagen : Wenn ich alles richtig gemacht habe sehe ich nach X kleine Ergebnisse?

Zu guter letzt : Wie habt ihr euch aufgepusht? Hattet ihr die selben Zweifel wie ich? Und stimmt es, dass ich als 16 Jähriger noch "normal" Essen soll einfach als schlanke Person halt so viel wie es geht d.H kein Ernährungsplan etc?

Ich bedanke mich schonmal im Voraus

Lg Joel

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Moin!

Die Ernährung und vor allem Eiweiß sind extrem wichtig für den Muskelaufbau. Wenn du, wie die meisten, allein durch die Ernährung deinen Eiweißbedarf nicht abdecken kannst (mindestens 1,6g/kg, wenn du Thaiboxen auch wieder anfängst eher 1,8-2g/kg Körpergewicht) würde ich dir auf jeden Fall Whey empfehlen. Würde dir, wenn es dich nicht zu sehr abfuckt, außerdem empfehlen deine Kalorien und Makros mithilfe einer App, wie zB. Yazio, zu tracken. Alle anderen Supplements kannst du dir erst mal sparen. Der Muskelaufbau ist (leider) stark von der Genetik abhängig, daher kann man nicht pauschal sagen, dass du x Muskelmasse nach y Zeit aufgebaut haben solltest. Das ist aber keine Ausrede, jeder kann im Freibad ein Blickfang werden! Mit Standard-Trainingsplänen kann man gerade am Anfang viel erreichen, wenn man sich an die Grundlagen hält.

Wünsche dir viel Erfolg :)

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Mach kein großes Thema draus! Wirst dir sicher keine Freunde machen wenn du die aus der Gruppe kickst...

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