warten...das wird sich auszahlen 

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Ich habe Panik/Angst beim Sparring. Was soll ich tun?

Seit August 2016 trainiere ich jetzt Taekwondo. Na ja, bin Grüngurt Träger. Ich behaupte nicht, daß ich überwältigend bin. Aber für 6. Kup, na ja, geht so, würde ich sagen. Seit März oder April mache ich in meinem Verein nun auch das Kampftraining mit. Zu beginn hab ich mir gedacht: Yeah jetzt gehts los Sparring machen. Heute sage ich: Sparring? Bloß nicht!!! ... Warum ist das so gekommen? Na ja, als ich noch den Gelbgurt trug, hat mich mein Trainer nach ein paar Wochen schon mit Schwarzgurtlern Sparring machen lassen. Wie soll ich da eine anständige Technik entwickeln, wenn ich so früh schon gegen Danträger ran muss? Jetzt sagt ihr bestimmt: Stell dich nicht so an. Ich hab aber von den Danträgern einige Dinger kassiert, die andere schon längst aufgeben ließen. Seitdem bin ich zwar nicht mehr gegen Danträger zum Sparring abkommandiert worden, aber bei mir hat sich irgendwas psychisches, so eine Art Blockade oder einfach pure Angst entwickelt, oder wie man das auch nennen mag. Jetzt ist seit einigen Wochen ein Danträger bei uns im Verein der sowas von abgeht. Da ist der bisherige beste Turnierkämpfer von uns auch chancenlos. Was ich ziemlich beängstigend finde, der Neue im Training geht mir mit seinen Kicks zu viel zum Kopf und hat dadurch unseren bisherigen besten Turnierkämpfer einige Male zu Boden geschickt. Da hab ich sowas von Panik gegen zu kämpfen, wenn der Trainer sagt, daß ich gegen den Danträger ran muss. Einer von uns der auch 6. Kup ist musste auch gegen den Neuen ran und war nur im Rückwärtsgang. Und ich bin auch nur im Rückwärtsgang, wenn ich gegen jemanden kämpfen muss, der mehr drauf hat als ich. Was soll ich nur tun? Hypnose, Psychologe, anderen Verein suchen? Ich brauch echt Hilfe. Ich bin manchmal so tatenlos im Sparring, daß ich am liebsten meinen gepolsterten Helm in die Ecke feuern will, um das Sparring abzubrechen. Und dann auch noch die Rufe vom Trainer, geh ran, trau dich, härter Kicken. Also, ich glaub nicht daß das hilft. Bin mit meinem Latein am Ende. Kann mir da jemand sagen, was ich machen soll?

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Du bist 6 ??? dann trainere so weiter wie bisher und in 6 Jahren machst du die fertig 

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sag du willst es zu weihnachten und das am 24.11 black friday ist, wo man die handys zu knapp 200 euro günstiger bekommen kann

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Du kannst auch einfach rechtsklick auf das Programm machen und dann auf "Behandeln von Kompatibilitätsproblemen " klicken dann 32 Bit auswählen und läuft.

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Ich würde an deiner stelle bis 24.11 warten. Da ist Black Friday dann kannst du locker 200 sparen!!!. Und vergleich mal die Preise mit Mindfactory da gibts meist die günstigsten Angebote für die gleiche Hardware. Ansonsten sind die Komponenten in Ordnung

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Ja ist vollkommen normal. Die meisten möchten nur als Respekt Person gesehen werden (gerade bei jüngeren Schülern durchaus Sinnvoll). Aber im Allgemeinen ist es kein Problem Sie nur mit Vornamen anzusprechen

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Um von einer Grippe vollständig zu Genesen dauert ca. 5 Tage. Symptome können schon davor wieder weg sein :)

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Also deine Watchdogs Datei ist eindeutig zu klein für das Spiel.. würde im zweifel einfach UPlay nochmal neu installieren/downloaden und dann sollte alles noch da sein

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Ja stimme @Luwo1992 zu dir fehlt die Masse zum Muskelaufbau. Die nächsten Schritte wären dann :

1.Essen!!! alles was viele Kalorien hat aber auf ausgewogene Ernährung achten, nicht nur Süßkram,Pizza, etc.Kann Nüsse,Fleisch,Bananen,Fisch,Nudeln,Reis,Kartoffeln empfehlen und wenn es dir am Anfang schwer fällt viel(mehr) zu essen dann mach dir Smoothies/Shakes da dein Körper Flüssiges leichter aufnimmt.Kleiner Tipp iss 5 mal täglich kleinere Mahlzeiten anstatt 2/3 große danach bist du oft zu satt und isst dann zu wenig 

2.Trainieren und wenn du Anfangs noch keine Basics wie Liegestützen, Klimmzüge, etc kannst dann nimm ganz leichte Gewichte (Hanteln) und steiger dich langsam. Bei Liegestützen ist es einfacher am Anfang wenn du auf den Knien bist da du dann weniger Gewicht drücken musst. Wichtig ist auch das du 3 mal die Woche trainierst (ausser mit Muskelkater grade am Anfang) und dazwischen immer 1. Tag Ruhephase machst wo die Muskeln wachsen können. Wichtig ist auch niemals nur eine Muskelgruppe Trainieren ,wenn die Oberarme breit sind und der Rest nicht sieht das ja auch komisch aus.

3. Equipment ist wichtig grade wenn du zuhause trainierst (mit 14 noch besser) brauchst du Hanteln,Klimmzugstange danach vlt noch ne Hantelbank belass es aber erstmal bei Liegestützen,Sit Ups, Klimmzügen ( auch hier ausm Stand vlt oder negativ Übungen heisst hochspringen und langsam runter lassen ) und für die Arme sind Hanteln wohl das einfachste.

Lg Laber

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