Guten abend,
In letzter Zeit mache ich mir alles zum Problem und stresse mich sehr. Am meisten im Haushalt, ich gehe auch noch zur Schule und wohne alleine mit meinem Papa. Ich mache mir vor dem schlafen immer Druck, als müsste ich noch was erledigen, und wenn ich zB etwas nicht erledige, lässt es mir keine Ruhe und beeinträchtigt sogar meinen Schlaf. Sei es die Küche, das Bad usw. Ich hab irgendwie so ein Tick, ich mag es nicht, dass es nass ist, zB das Waschbecken oder so. Nach jedem benutzen trockene ich es obwohl ich darauf vollkommen verzichten könnte, aber irgendwie stört es mich trotzdem. Das ist nur ein kleines Beispiel, aber ich möchte es nicht in die Länge ziehen. Das kostet mich immer unheimlich viel Zeit, obwohl ich zB viel früher am abend zur Ruhe kommen könnte. Ich fühle mich irgendwie sehr überfordert, obwohl ich mir gar kein Drama machen müsste. Manchmal denke ich, dass ich nicht so übertreiben würde, wenn ich nicht so oft alleine wäre. Mir fehlt irgendwie das Gefühl von Unterstützung. Und ich glaube das diese so gesagten zwänge dadurch entstehen. Ich hab immer das Gefühl, wenn ich es nicht jetzt tuhe, muss ich es morgen machen usw. Also ich fühle mich so überfordert. Wenn ich dieses Gefühl loswerden würde, würde sich das 100% legen, ich weiss das. Was kann ich bloß tun? Wie kann ich in mir mal denken, ach egal, dann machst du es halt nicht, na und? Ich bitte um Rat. Vielen dank schon mal.