Ich jogge jeden Tag 12 Kilometer, findet ihr das viel oder wenig?

Hallo ich m19 186cm 71kg habe letztes Jahr 60kg abgenommen (von 128 auf 71) nun lebe ich gesünder. Jedoch wundere ich mich, dass ich so viel essen könnte. Ich esse ca 2000kcal am Tag, jedoch habe ich fast jeden Tag noch Hunger, aber da ich nicht wieder zunehmen will esse ich nicht immer noch was. Ich arbeite im Büro, mache täglich 10000 Schritte und 10min Yoga

Heyy ich bin w16 und will die pille nehmen. Ich habe sie schon gekauft und warte darauf bis ich meine tage bekomme. Wenn ich meine Tage zum Beispiel um 15:00 bekomm, passt es dann auch dass ich die pille am nächsten tag in der früh zum ersten mal einnehme, da ich sie gerne in der früh einnehmen möchte.

lg

Hi, ich bin 14 Jahre alt(werde diesen Sonntag 15) und bin seit 1 Jahr und 8 Monaten im Bulk, ich muss sagen, dass ich viel Muskelmasse habe, aber halt auch einen hohen Körperfettanteil.

Ich wiege ca. 85,5 kg und will jetzt 12 bis 15 kg abnehmen, ich wollte wissen ob es realistisch ist das ganze in 4 Monaten zu schaffen.

Ich habe mir vorgenommen jede Woche 1 kg abzunehmen, dass heißt, dass ich jeden Monat 4 kg abnehmen würde und in 4 Monaten 16. Das ist theoretisch, aber kann ich das auch umsetzen?

Ich weiß ich bin ein Lauch aber wollte fragen ob ich wenn ich an Masse und Muskeln zulege ein breites oder schmales Schlüsselbein Gelenk habe weil ich diese V Form möchte?

M18, 91 kg, 1,90m

Krafttraining

Ich bin 13 Jahre alt gewesen da hab ich in Fußball in der Auswahl aus dem Bundesland teilgenommen aufeinmal hatte ich keine Lust mehr zu spielen und bin zu volleball gewechselt da bin ich in die Landeshaushalt aufgestiegen bin aber nicht ins training gegangen weil ich keine lust mehr hatte. Warum verliere ich mein lust dann wenn ich gerade gut in etwas werde

Ist eine Schokobanane und hat 150 Gramm

Hallo, bin gerade bei meiner Familie zu Besuch und hab ein Brot mit Erdnussbutter gegessen. Die war schon geöffnet und leider weiß niemand wie lange...

Die wäre geschlossen bis Juli 2025 noch haltbar

Was könnte mir jetzt passieren? Salmonellen?

Es war nur eine Scheibe Brot mit der besagten Creme aber mach mir trotzdem Sorgen.

Danke schonmal für die Antworten.

kein bock irgendwas zu machen welche meinetn schach aber bin zu dumm für schach

Ich möchte vorher anmerken dass ich jede Neigungen akzeptiere solange es privat ausgelebt wird und keine dritte Personen da mitreingezogen werden.

LGBT Leute dürfen ja Kinder adoptieren und anfangs verstehen die ja noch nichts aber ich habe oft mitbekommen dass LGBT Adoptiveltern ihre Kinder dann ständig mit "ihrer Lebensweise" konfrontieren, sei es Bücher und ständiges einreden von "das ist die norm" aber ich meine irgendwann geht doch das Kind in schule/Kindergarten und kapiert dass es NICHT die norm ist und alle anderen Mutter und Vater haben. Was macht es psychisch mit dem Kind und würde es später den Adoptiveltern dankbar sein oder sich eher so als Geisel der Ideologie der Adoptiveltern sehen.

Ich habe ein interessantes Interview gehört wo eine junge Frau über ihr Leben erzählte und sich beschwerte dass sie von ihrer Mutter, welche im Nachhinein als ihre Tochter im Jugendalter war, beschloss ihr Geschlecht zu wechseln und die Tochter mit der Ideologie konfrontierte. Wen das interessiert hier⬇️.

https://www.youtube.com/watch?v=EaTlCicaDsk

Klar dass ist ein Einzelfall und daraus kann man nicht über alle Eltern die bei LGBT Eltern aufwachsen ein Entschluss machen. Mich freut jedenfalls dass sie trotz der propaganda der Mutter "normal" ist, verheiratet und ein Kind hat.

Aber das ist ja nur ein Fall von vielen. Klar es gibt sicher noch nicht viele Erwachsene die bei LGBt Eltern aufgewachsen sind und berichten können wir es ist, da es ja gerade die letzten jahre Trend geworden ist (vorallem das mit trans) also werden wir erst in einigen Jahrzehnten die betroffenen befragen können. Aber einige gibt es ja bereits.

Ich wollte euch fragen wir nehmt ihr das war? Welchen Einfluss hat es auf das Kind mit dieser Lebensweise der eltern aufzuwachen?

Mich wurde auch gefragt weshalb ich nicht vegan bin und ich habe keine genaue Antwort dafür gefunden, weil es bei mir keine aktive Entscheidung war und deshalb ich nie einen definierten Grund angegeben habe.

Wieso seid ihr nicht vegan? Vor allem da für die meisten Veganer der Grund ist weshalb sie vegan geworden sind, dass sie keine Lebewesen unterdrücken oder für Tierleid sorgen wollen.

Wenn ich trotzdem im Kaloriendefizit bin aber z.B jeden Morgen ein Schokocroissant esse, die anderen Mahlzeiten aber gesund sind und ich nicht im Kalorienüberschuss bin, nehme ich da trotzdem ab?

Und darf man jeden Proteine nehmen wenn man Herzproblem hat ?

Wie lange würde es dauern bis man 85% von so einem Body wie unten aufbauen kann? wenn man mit einem personal Trainer trainiert ab 1 Oktober würde man das in 6 Monaten bis April hinkriegen oder dauert das viel viel länger

Letztens waren mein Freund und ich (18/17) beim Mc‘Donalds und hatten echt Hunger. Da haben wir jeweils zwei Big Macs gegessen, waren auch im Angebot.

Ich wurde davon angenehm satt. Muss aber dazu sagen, dass ich nicht übergewichtig bin oder solche Probleme habe, ich bin 1.64 groß und wiege 44 Kilo.
Ich esse einfach gern, und werde davon nicht leicht dick.

Meine Mutter hat aber dann gemeckert, dass es sich als Mädchen nicht gehört, so viel zu essen. Das ist doch Quatsch, ich darf so viel essen wie ich will.

Ausserdem soll sowieso nicht nach Geschlecht unterteilt werden, was sich „gehört“ und was nicht, vor allem bei Essen.

Jetzt an die Jungs:

Würdet ihr lieber jemanden daten/lieben/süß finden, die immer nur Salat bestellt und sich zurückhält, obwohl es etwas Leckeres ist, oder jemanden, die das wegfetzt, was sie mag?

freue mich auf Antworten!

LG, Sonnenblume 🌻

Hallo, ich bin einer der besten Spieler in meiner Mannschaft und habe dafür sehr hart trainiert ich habe mich von bankspieler in der neuen Mannschaft und als einer der schlechtesten durch trainieren einen Stammplatz versichert und eine 90minutige Spielzeit es läuft seit 1undhalb Jahren alles perfekt ich habe so gut wie jedes spiel getroffen 2-5 Spieler Aufeinmal ausgedribbelt gute Bälle gespielt gut kommuniziert und immer gut mitgemacht.

ich spiele in der U16 mit 14 und bin hier schon sehr gut aber der U19 helfe ich auch aus und trainiere auch da mit seit Anfang dieser Saison. Ich hatte vor ca. einem Monat mein Debüt dort und habe direkt ein Tor geschossen und gut gespielt bin abgegangen. Doch leider seit 3 Spielen klappt garnichts zB gestern war es nichtmal 20% von dem wie ich normalerweise spielen kann ich verstehe nicht was los ist ich trainiere so oft auch nochmal selber in der Woche und mache individuelles Training nochmal extra habe genug schuld und achte mehr oder weniger so gut wies geht auf meine Ernährung.

kann mir jemand bitte ein Tipp geben oder mehrere wie ich wieder in meine alter Version finden kann und nicht auf dem Platz einfach einpenne das Leute mich fragen was los ist und ob was nicht stimmt.

(unser nächstes Spiel ist sehr wichtig und ich möchte da sehr perfekt performen es ist in 2 Wochen)

lg und schonmal danke im Voraus!