achja also ich finds ja nett dass ihr antwortet aber könnten sich bitte nur leute melden die ahnung auf dem gebiet haben diese ganzen tipps aus der bravo kenn ich alle selbst no hate

...zur Antwort

also bierhefe als narungserhänzungsmittel hilft und auch biotin, außerdem kannst du deine nägl immer wenn du grad keinen nagellack draufhast mit öl bestreichen also olivenöl oder kokossnussöl, dann werden sie nicht so trocken und spröde und damit nch so brüchig

...zur Antwort

naja also wenn man krank ist ( ich gehe mal davon aus dass du erkältet bist oder so ) kann man oft schlecht schlafen. 

versuch doch mal eine leichte beruhigungstablette oder schau dir eine serie/film an , davon werd ich immer müde.

...zur Antwort

1. Sie will dich zappeln lassen und sich rar machen

2. Sie hat keine ahnung was sie dir antworten soll oder hat die nachricht übersehen/vergessen zu antworten 

3. sie hat interesse verloren ( vielleicht hat sie irgendwas über dich erfahren oder so?)

...zur Antwort

das sind deine eltern und sie dürfen dir den kontakt verbieten, ob es klappt ist ne andere sache. o ich würde erstmal warten (wie lange seit ihr dsnn zsm?)

...zur Antwort

allgemein solltest du viel und nur wasser ( oder ungesüßten tee) trinken du kannst eine saftfasten oder so als detox versuchen wenn du momentan gesundheitlich stabil bist, dass spühlt die gifte aus dem körper und du nimmst gleichzeitig ab , cellulite und hautunreinheiten vermindern sich so auch meist und wenn du dich dannach gesund ernährst kriegst du auch nichtmehr so viel drauf informier dich drüber

...zur Antwort

bei uns juckt das keinen und selbst wenn die polizei auf streife vorbei fährt passiert nichts. normalerweise steht doch vor nem spielplatz en schild mit 'hjunde verboten, benuztung bis 12 jahre' oder sowas, halt mal die augen offen. aber in der regel juckt das niemanden

...zur Antwort

also ich bin auch 16 und jungfrau und kenne jemanden mit dem ich gerne schlafen würde, steh einbisschen auf ihn aber wir sind nicht zusammen. ich hab mir jedoch von bekannten (hauptsächlich von männlichen)die mehr erfahrung haben sagen lassen, dass man das sex, vorallem das erste mal wirklich nur mit einer person haben sollte mit der man zusammen ist bzw die einen liebt. Jungs die für dich nicht ganz so viel übrig haben nutzen das aus und kümmern sich nur um das was sie wollen und gehen nicht auf deine bedürfnisse ein kann mir gut vorstellen dass der das dannach rumerzählt oder so und du doch als schlamppe da stehst.. vorallem wenn er dich nicht liebt ist das seeeehr wahrscheinlich

...zur Antwort

..........und was ist die frage? wie soll man dir jetzt helfen?

...zur Antwort
Extreme Vortrags-Angst :S

Hallo! Ich habe seit längerem das Problem, dass ich sehr schlecht Vorträge halten beziehungsweise vor Leuten auftreten kann. Dies äussert sich insofern, dass wenn ich vor den Leuten stehe, regelrecht Angst kriege (es ist nicht die gleiche, wie wenn ich mich vor einer Schlange oder so fürchte). Ich fange an keine Luft mehr zu kriegen und meine Stimme wird zu meinem Ärger piepsig, was mich noch unsicherer macht. Im Sport, ich spiele Volleyball, habe ich keine Probleme – sprich als Passeuse bin quasi die Spielmacherin und sage den Leuten wo es lang geht. Zusätzlich bin ich Co.-Kapitän und auch da macht es mir nichts aus, wenn ich vor meiner Mannschaft stehen und eine Übung erklären muss. Aber wie gesagt, in der Schule ist es für mich der blanke Horror. Mir wird sehr übel und kriege starke Kopfschmerzen – wohl weil mir eben das Vortraghalten Kopfzerbrechen bereitet. Auch wenn wir in der Klasse vorlesen müssen, ist es mir sehr unangenehm. Ich habe in der Klasse keine sonderlichen Freunde, halt einfach Klassenkameraden, das macht mir nichts aus, da ich nicht unbedingt den Mittelpunkt suche im Schulalltag. Als ich jünger war, hatte ich sehr gute Noten, wenns ums Gedichte-Vortragen etc. ging. Aber seit einigen Jahren geht einfach nichts mehr. Nichts hilft, keine Beruhigungs-Übung oder auch nicht der Trick mit dem sich die Leute-in-Unterwäsche-vorzustellen… Im Januar muss ich über meine Abiturarbeit eine Präsentation halten und naja, ich mache mir jetzt schon unheimlich viele Gedanken. Ich merke, wie ich mich selber unter Druck setze, kann es aber nicht ändern. Habt Ihr Tipps?

Danke im Voraus! Ria

...zum Beitrag

ist bei mir auch so und bei mir hat bis jetzt nichts geholfen außer beruhigungstabletten. wenn ich in der schule ein referat oder sowas halten muss nehme ich mir immer eine/ zwei mit und nehm die dann ca ne halbe stunde davon ein, hilft zumindest ein wenig sonst zitter ich wirklich schlimm und...ach ist einfachs chrecklich sonst haha

...zur Antwort