Antwort
Heißt, dass die Person noch vor 21 Uhr auf dem Rückweg ist.
Antwort
Zum zunehmen eindeutig Proteinpulver, Milch und ne Banane.
Kannst du immer trinken, aber nach dem Training ist es am besten, da der Körper da unbedingt Protein braucht.
Antwort
Du musst schlafen.
Für den Muskelaufbau ist das essentiell, 7 Stunden sollten aber gut reichen.
Antwort
Bischen lätschig.
Nicht sehr intensiv, denke maximal 80 Kalorien
Antwort
Wenn du sie besser sehen willst musst du das Fett am Bauch, also vor den Bauchmuskeln wegbringen.
Also bischen abnehmen, dazu noch Bauch trainieren mit Bauchübungen.
Antwort
Also wenn du länger nicht warst kannst du schon mit 7 Tagen Muskelkater rechnen, bis er wirklich so gut wie weg ist.
Antwort
Brauchst du eigentlich nicht wenn du genug eigene Motivation mitbringst.
Es ist für dich und darum solltest du dich auch selbst aufraffen.
Antwort
Was heißt gut.
Also es gibt schon besseres.
Durch den vielen Zucker geht halt dein Insulinspiegel hoch und schnell wieder runter.
Heißt das du erst voll wach bist und dann fliegst du wie in ein Loch.
Also eher nicht so empfehlenswert.
Antwort
Für mich heißt es einfach Freiheit und durchatmen.
Jeden Tag Stress nur beim Sport kann man runterkommen und was gutes für sich und seinen Körpers tuen.
Durch die Ernährung fühlt man sich besser und lebt auch besser.
Fitness ist einfach der beste Lebensstil
Antwort
Cola
Original bleibt Original 😉
Antwort
Finde Blacklist besser, aber einfach beide mal ausprobieren.
Im Nachhinein schaust du doch sowieso beide😉