Hey Leute. Meine Vorgeschichte: Mit 12 Jahren begann ich übermäßig viel zu essen und das entwickelte sich zu einer Sucht. Ich kämpfe seit Jahren gegen diese, jedoch zeigt sich kaum Erfolg: ich falle immer wieder in meine Essstörung zurück..

Jetzt wiege ich mit 16 Jahren bei einer Größe von 1,75m ca. 88kg. Das ist Übergewicht.

Ich versuche neben dem Kampf mit dem Essen durch Sport abzunehmen. Ich tanze Paartanz und gehe zu Pilateskursen. Zu Hause mache viiieel Muskeltraining. Vor allem Bauch, Beine, Po ;)

Montag meinte ich, ich könnte auch mal wieder etwas für meine Ausdauer tun. Also beschloss ich joggen zu gehen. Ich nahm mir erstmal eine 3km Strecke vor, denn meine Ausdauer ist kaum trainiert. Der Lauf klappte einigermaßen auch, wenn ich zwischendurch gehen musste. Allerdings schmerzen seit dem Joggen meine Fußgelenke. Das wird zwar langsam besser aber weg ist es noch lange nicht.

Und jetzt zu meinen Fragen:

1. Haben die Schmerzen etwas mit meinem Gewicht zu tun? Ich habe heute gelesen, dass übergewichtige nicht joggen sollten. Warum?

2. Habt ihr eine Idee, wie ich besser abnehmen kann? Ich baue zwar langsam Muskeln auf (habe gehört das verbrennt fett), aber ab nehme ich trotzdem nicht. Ist das wegen meiner Ernährung?

Kurz zur Beschreibung. Wir haben zsm gewohnt und uns erst vor 5 Wochen einen Hund geholt um unsere Beziehung zu krönen. Vor drei Wochen sagte sie mir noch das sie mich liebt und es alles schön ist. Vor genau zwei Wochen hat sie sich dann mit der Begründung sie brauche Zeit für sich und müsste sich erstmal selber wieder finden getrennt. Außerdem sagte sie das ihre Gefühle nicht mehr für eine Beziehung reichen. und jetzt erfahre ich das sie genau eine Woche später schon mit nem anderen zsm ist. Ihre Aussage er war einfach da als es mir schlecht ging! Was soll ich davon halten? Ich liebe sie noch und will unsere Zeit nicht einfach so wegschmeißen. Kann mir jmd helfen?

Ich habe jetzt mal ein paar Bilder von Männer dazugetan und es würde mich echt interessieren auf welchen Körper Typ ihr steht. Ich bedanke mich bei jedem im Vorraus für seine Antwort.

Hallo Leute:) Da jetzt bald Sommerferien sind und ich nach den Sommerferien in die 10. Klasse komme und ich mich im Sommer anfangen muss zu bewerben habe ich mal eine Frage. Ich habe im Zeugnis einen Notendurchschnitt von 3,2 und würde gerne eine Ausbildung als Mediengestalterin machen.. Habe ich Chancen?Hab ich mit dem Notendurchschnitt überhaupt Chancen auf einen Ausbildungsplatz und welche Ausbildungsplätze sind gut für Realschüler? Danke im voraus schon mal!

Hallo, ich habe dieses Jahr Abitur gemacht und möchte mich im nächstes Jahr bei Maschinenbau bewerben. Da das Studium zulassungsfrei ist, werde ich auf jeden Fall einen Platz bekommen. Sehr interessant finde ich auch duale Studiengänge, die man in Verbindung mit z.B. VW, BMW etc. durchführen kann. Ich habe ein Abitur von 2,9. Ist es damit überhaupt möglich einen Platz zu bekommen? Ich weiß von VW, dass sie nur bis 2,4 zum Vorstellungsgespräch einladen. Und ist so ein Studium überhaupt ratsam oder kann es sogar ein Nachteil sein, wenn man später zu einem anderen Unternehmen wechselt, da man schon geprägt ist und somit nicht mehr "frei formbar". Ich hoffe, man versteht, was ich meine. Danke schonmal im Voraus.

Also und zwar... ich weiß zurzeit nicht was ich davon halten soll. Mein Freund und ich sind seit einem halben Jahr etwa zusammen, und schon am Anfang wusste ich Wie er tickt, weil wir vorher beste Freunde waren. Er ist ziemlich oberflächlich und "schwanzgesteuert" dafür aber ehrlich offen und (sonst zumindest...) immer für einen da.

In letzter Zeit wird mir aber immer mehr klar dass er nicht so der Beziehungsmensch ist. Wir haben mal unter Freunden eine art Ranking gemacht wer der Größte Player ist, alle Stimmen an ihn... und er ist stolz darauf.

Naja was mich persönlich aber richtig fertig macht:

1) Ich habe schon immer starke selbstzeifel weil ich mich nicht so hübsch finde. Viele andere machen mir zwar Komplimente zu meinem Hintern, das ich so dünn binn und zu meinen Haaren und Augen und mein Freund anfangs auch... nach einer Zeit aber nicht mehr. Mitlereile beschwert er sich nur noch: deine ti*ten sind zu klein, mach wieder Popestraining, und Witze darüber das ich fett bin (was bei einem Körperhewicht von 43 Kilo auf 1m60 richtig unlogisch ist). Ich hab alles versucht, mich auf Diät gesetzr, gejoggt, sportlich gemacht. Nach einer Zeit War es mir nicht mehr wert. Außerdem (was mich richtig fertig macht) redet er andauernd davon wie schön doch andere Mädchen wären. Zb gibt es in unserem Umfeld eine Namens Ina. Sie ist sozusagen das ebenbild eines perfekten Mädchens. Dauerd redet er davon wie geil sie wäre....

2) Glaube ich dass ich ihm irgendwie peinlich binn. Immer wenn ich mit meinen Mädels Irgendwo hin gehe frage ich ob er mit möchte. Und er? - er sagt ab wenn er Gefragt(!) Wird ob ich nicht mal mit will und sagt mir dann im nachhinen dass er nicht wollte dass ich mitkomme.... oder er macht mir gleich klar dass er mich nicht dabei haben will

3) Benimmt er sich als hätte er keine Freundin. Wenn er könnte würde er jede geilere vög*ln und schaut anderen Mädchen sonst wo hin. Vor mir schwärmt er immer von dieser Ina und ihrem Hintern....

4) werde ich als Person ihm langsam egal. Früher hat er nachdem wir uns zwei Tage nicht gesehen haben gesagt dass er mich vermisst und so, mittlerweile haben wir genau eine Woche nichts mehr miteinander zu tun- die Woche in der ich meine Tage habe.... Ausser Sex unternehmen wir gar nichts mehr gemeinsam außer vll mal Schwimmbad bei warmen Wetter

Im gegensatz dazu sagt er manchmal das ich ihm so wichtig wäre Blabla aber das passt nicht zu seinem Verhalten. Ich bin so ziemlich der uneiversüchtigste Mensch aber wenn er davon redet wie geil wohl ein Blowjob von Ina wäre hört es bei mir auch auf

Was haltet ihr davon, wie spreche iCh ihn am besten darauf an und zeige dass ich sauer bin?

Also da ist ein ich denke 18 oder 17 jährige Filipinos, der mir und meiner Freundin immer zu zwinkert. Einmal ist er raus gekommen und hat Hallo gesagt daraufhin sind wir schreiend weg gerannt. Da waren noch andere Leute, denn das War in der Öffentlichkeit. Also er hat auch gelacht als er Hallo gesagt hat...Wir wissen nicht ob das vielleicht normal bei denen ist(Kultur unso) oder ob wir uns sorgen machen müssen, weil ich meine er ist immer mit so einer Gruppe, die sind locker stärker als zwei Mädchen... Vorallem ich denn ich wohne in seiner Nähe. (Wir sind 5-6 Jahrr jünger als er und wir hoffen das sieht er auch)

Hey, diese Frage haben wahrscheinlich schon viele gestellt. Ich bin 16 und habe angst vor Brustkrebs... Wenn ich meine Brust abtaste spür ich da schon was, aber ich glaube das ist einfach nur das normale Gewebe ab und zu schmerzen sie auch ist das der Wachstum? Ich kann das alles nicht unterscheiden :( gibt es genaue Merkmale?

Hallo ihr Lieben:) Ich würde gerne ein paar Kilos verlieren und wollte fragen ob dies so geht und wenn ja wieviel. Zu mir; ich bin nicht wirklich Übergewichtig aber möchte mich wieder wohlfühlen und darum ein bisschen abnehmen ich hatte mir jetzt folgendes vorgenommen; pro Tag ca. 1500kcal und dies auf Frühstück, Mittag und Abendessen verteilt. Ich trinke nur ungesüßte Getränke und lasse Süßigkeiten weg. Wenn ich mich mal nicht dran halten kann und zuviel oder zu ungesund esse, esse ich am nächsten Tag etwas weniger und mache danach so weiter. "Zusätzlich" gehe ich alle 2 Tage 30min joggen und die anderen Tage mache ich Workouts. Ist das ok? Und mit was für einem Ergebnis kann ich rechnen?

Akzeptiere uns also, wie wir dich akzeptiert haben.

hallo, ich 16 habe im den ganzen jahren weder geraucht noch getrunken. nichtmal ein glas oder ein schluck. ich möchte das auch einfach nicht, denn ich weiß das es schädlich für mich ichist. da ich aber auch freunde, mit denen ich öffters rausgehe habe und die regelmäsig diese schadstoffe zu sich nehmen bin ich seitdem total dagegen. ich bleibe auch bei meiner meinung . seit kurzem sagen sie aber so komentare wie :" traust du dich wieder nicht?", "das ist doch lustig" "probier das mal..." aber ich bleibe hart und nehme nichts an. die gruppe besteht aus 5-7 männlichen und 2 weiblichen personen... ist das schlimm wenn man so was noch nie probiert hat , oder soll ich es mal probieren...? danke und lg kathi

Kann mir jemand einen guten Psychothriller empfehlen? Lg

Ich bin seit 24 Monaten mit meinem Freund zusammen und wir wohnen auch zusammen. Ich bin sehr anhänglich und eifersüchtig. Er darf nicht ohne mich feiern gehen, mit Kumpels rumziehen, trinken gehen. Wir haben uns auch schon oft darüber gestritten. Seit ein paar Monaten kennt er auch eine meiner Freundinnen und schreibt mit ihr. Anfang dieses Jahres haben die 2 sich zerstritten, weil sie merkte dass ich es nicht mochte wenn sie mit ihm schreibt. Er konnte das nicht verstehen und blockierte sie überall, Facebook, WhatsApp, etc. War für mich ja mehr oder weniger gut, doch bald hatte sie Geburtstag und feierte diesen in einer Shisha-Bar. Ich hatte absolut keine Lust alleine hinzugehen also bat ich meinen Freund mitzukommen, der weigerte sich erst aber kam dann doch mit und die zwei vertragten sich. Ich fand das zu dem Zeitpunkt okay, aber rückblickend wünsche ich mir echt ich wäre einfach alleine gegangen. Wir haben uns öfter zu 3. getroffen, z.B. in der Stadt. Vorallem seitdem ihr Freund sie verlassen hat schreiben die 2 sehr viel miteinander. Er schreibt sehr viel mit ihr, den ganzen Tag lang. Er fragt sie wie es in der Uni war und bla bla bla. Sowas schreibt er nicht mal mir und fragt es mich auch nicht persönlich. Vorallem wenn wir uns streiten schreibt er ihr alles und heult sich bei ihr aus, alleine treffen tun die zwei sich aber zum Glück nicht, zumindest wüsste ich von nichts. Das alles macht mir sorgen weil er nicht mal mit mir so viel geschrieben hat bevor ich mit ihm zusammen war. Ich war zu der Zeit stark depressiv und hatte einen Suizidversuch hinter mir, u.A. aus Liebeskummer zu ihm. Er hat mich auch jeden Tag in der 20km entfernten Psychatrie besucht und so. Ich habe nun ganz einfach das Gefühl, dass er lieber mit ihr über seine Probleme redet als mit mir. Als wenn ich noch sein Betthäschen und seine Putzfrau wäre. Sogar bei "romantischen Ausflügen" fragt er sie immer ob sie mitkommen möchte... Mich macht das echt fertig ich fühle mich nur noch wie die 2. Wahl aber wenn ich ihn darauf anspreche kommt nur sowas wie "Nerv nicht mit deiner Eifersucht." Ich habe für ihn alle meine männlichen, nicht familiären WhatsApp-Kontakte blockiert und gelöscht (das habe ich freiwillig gemacht und nicht auf seinen Wunsch hin). Ich weiß nicht mehr weiter ich hoffe ihr könnt mir helfen...

Ich habe Sorge, dass an diesem Zeugnis meine vielen Absagen liegen...

also folgendes steht drin ; Frau XXX verfügt über ein gutes fachliches Wissen , welches sie in ihren Tätigkeitsbereichen erfolgreich einsetzte. Mit ihrer Auffassungsgabe passte sie sich neuen Entwicklungen flexibel an. Ihre Aufgaben bewältigte Frau XXX termingerehct und die ihr aufgetragenen Aufgaben führe sie mit Umsicht, Wissen und Effizienz durch. Sie identifizierte sich mit ihrer Arbeit und übernahm bei Bedarf auch zusätzliche Verantwortung. Ihre Arbeitsergebnisse waren von guter Qualität und ihrer Aufgaben hat sie zu unserer vollen Zufriedenheit erledigt und unseren Erwartungen damit voll und ganz entsprochen. Ihr Verhalten gegenüber Vorgesetzen und Kollegen war stets einwandfrei. Frau XXX trug zu einem harmonischem Betriebsklima bei. Auch ihr Verhalten gegenüber unseren Kunden war jederzeit vorbildlich.

Frau xxx scheidet auf eigene Wuinsch aus, um ein Studium zu beginnen.

Wir bedauern Ihr AUsscheiden und danken ihr für ihre immer guten Leistungen und die angenehme Zusammenarbeit. Beruflich und persönlich wünschen wir ihr alles Gute und weiterhin viel Erfolg

Entscheiden die es in der Fahrschule oder bekommen die es selber vorgesagt/bekommen, welche Prüfung deren Schüler bekommen sollen?

Das hoert man ja immer wieder. Ist es noch wegen Hitler?

hi Ich tue mich etwas schwer mit der Berechnung meines Gesamtumsatzes. Bei mir macht das ganze einfach nicht so richtig "klick".

Mein Grundumsatz liegt momentan bei 1851 Wieviel muss ich jetzt dazu rechnen wenn ich 2x pro Woche Krafftraining und 3x Cardio mache bei etwa 30-60 minuten?

Ich bewege mich momentan ( OHNE DAS TRAINING !) kaum, also mehr sitzend vor dem PC, liegend tv gucken etc... ( keine Arbeit etc..)

Wie muss ich das jetzt genau berechnen damit ich genügend esse und trotzdem abnehme? Weil ich will nicht einfach nur mal so drauf los essen um am ende einen zu hohen defizit zu haben.

Und wieviel KCAL Defizit ist gesund pro Trainingstag? Und wie sieht es an Trainingsfreien Tagen aus?

Danke für die Antwort