Hallo!

Dies ist ein spezielles Notversorgungsprogramm unseres Körpers, der sogenannte Hungerstoffwechsel, um in Notzeiten überleben zu können. Dadurch, dass du vermutlich wenig gegessen hast, hat dein Körper viel Kraft gezogen und holt sich diese zurück, dadurch, dass er hamstert... Sollte sich aber wieder normalisieren, keine Sorge!

Ich wünsche dir einen schönen Sonntag!

P.S: Das ist bei Diäten der sogenannte Jo-Jo-Effekt

...zur Antwort

Hallo! 

Also erstmal ist Thunfisch kein sonderlich gutes Frühstück!

Du brauchst schließlich Kraft für den Tag! Es ist sehr gut, dass du Sport machst, jedoch distanziere dich bitte von diesem Protein-Gelaber... Eiweiß ist unheimlich wichtig, keine Frage... Jedoch ist zu viel extrem schädlich für die Nieren... Normal wären 0,8-1,3 Gramm pro Kilogramm Körpergewicht. 

Zu deiner anderen Frage: Ob du zu- oder abnimmst, hängt ganz allein von deiner Gesamtenergiezufuhr ab... Eine uralte Formel... 

Ich hoffe außerdem, dass du Kohlenhydrate nicht verteufelst, wie die meisten Abnehmwilligen. Die richtigen Kohlenhydrate sind der Brennstoff für unseren Körper!

Also: Schmier dir lieber ein Brot mit ein bisschen Hüttenkäse, oder was immer du da hast.

Ich wünsche dir einen schönen Sonntag

...zur Antwort

Hallo!

Erstmal hast du eigentlich Idealgewicht.

Zweitens ist das kein Fettgewebe, sondern Muskeln, die bekanntlich schwerer als Fett sind. 

Wundere dich nicht, wenn die Waage nicht weniger anzeigt. Wahrscheinlich bist du einfach nur ein hübsches, trainiertes Mädchen.

Ich wünsche dir einen schönen Abend

...zur Antwort

Tut mir Leid... Ich meinte natürlich veganen Besuch und Burger...

...zur Antwort

Das funktioniert leider nicht. Außerdem solltest du dir in dem Alter nicht so viele Gedanken über sowas machen. Wenn du kein Extremfall bist(sprich:20kg Übergewicht) verwächst sich das entweder, oder du machst etwas mehr Sport und isst mehr Grünzeug.

Ich wünsche dir einen angenehmen Abend

...zur Antwort

Kinder sind evolutionstechnisch gesehen fitter als andere, da sie weniger Belastung haben(in den meisten Fällen) jedoch fängt ab dem 6.bzw7. Lebensjahr die Schule an- das bringt Stress mit sich=> die Folge ist weniger Power im Alltag

...zur Antwort