Mit 12 Jahren ins Fitnessstudio gehen?

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9 Antworten

Geh ins Internet und guck Dir sie Seiten von Fitnessstudios an, dann weißt Du es - in Deinem Alter wäre  es aber besser, Du bewegst Dich draussen, läufst, fährst Fahrrad oder gehst schwimmen, besonders schwimmen streckt und dehnt den ganzen Körper ohne die Gelenke zu belasten, die durch Übergewicht sowieso schon überbelastet sind.

Das funktioniert leider nicht. Außerdem solltest du dir in dem Alter nicht so viele Gedanken über sowas machen. Wenn du kein Extremfall bist(sprich:20kg Übergewicht) verwächst sich das entweder, oder du machst etwas mehr Sport und isst mehr Grünzeug.

Ich wünsche dir einen angenehmen Abend

Das ist gut solange du mit sehr schweren Gewichten trainierst, da die Gelänke im Wachstum sind. Bei erwachsenen sollten kleinere Gewichte verwendet werden.

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