pappa roach - last resort

Aggressionsabbau. Kraft, Kondotions, schnelligkeits, reaktions (etc.) aufbau. selbstverteidigung!

und für mich: ne menge fun und ein endgeiles gefühl im ring zustehen

das kommt immer darauf an wie trtainiert du schon bist. hochleistungssportler trainieren 2 mal am tag! Unterschiedliches training ist nicht ganz schlecht aber wenn du es eh schon machst, und bisher keine probleme hattest, warum fragst du? ich hab zu saisonzeiten 6x die woche trainiert, und du kannst ja auch mal aktiv regenerieren, also einfach auch mal ne lockere einheit machen, der körper gewöhnt sich mit der zeit an die leistung die er bringt und regeneriert immer schneller!

Hm was die anderen sagen stimmt schon, kraft ausdauer und schnellkraft kannst du weiter trainiren aber definiont der muskeln (bodybuilding) beist sich da, da es dich unnötig langsam macht, konnt natürlich auch darauf an wie intensiv du das boxen betreiben willst

kondition? wie lang ist denn dein wettlauf? denn ausdauertraining bei nem 100meter sprint ist eher unsinnig

204? fast doppelt soviele! Due muskeln kann man ne vermehren nur die muskelfasern!

ich würde sagen das es nicht gleich von der halsschlagader kommt also nicht gleich irgendwelche panik schieben, du musst locker bleiben im schultergürtel, vll hast du unbewusst die schultern nach oben gezogen oder die bewegung der arme einfach ziemlich verkrampft ausgeführt =) Warme Packung, heißes Bad, wenn de wen hast sanfte massage, das sollte abhilfe schaffen ^^

nein boxen ist nicht primitiv, sondern grundsätzlich ein sport der im kopf anfängt und umgesetzt werden muss. Die vorurteile behaupten sicch gegen das was man im fernsehen sieht, gegen das profiboxen - das kann man aber mit der olympischen disziplin, dem amateurboxen, nicht vergleichen ^.~

Hm, du musst ja nicht unbedingt wettkämpfe bestreiten es gibt auch viele die es nur fitnessmässig betreiben! und JA

schnellkraft training, mit gewichten, schnellkräftige muskelfasern auf- und ausbauen! und natürlich die abläufe immer und immer wieder durchgehen. so das man sie, wie man immer so schön sagt, im schlaf beherrscht, man muss die einzelnen schläge und schlagkombinationen einfach automatisieren!

Klar! Und in meinen Augen der beste! Wer von Blutigen szenen und brüchen träumt ist im Profibereichgelandet und nicht bei der olympischen disziplin wo es eben um das geht um den SPORt und nicht die show und das geld! Schneggie hat ganz recht. Boxen ist eine der seltensten sportarten wo wirklich jede muskelgruppe beansprucht wird und welche auch sehr viel seitig ist! es ist nicht nur Schlagen. Habt ihr mal einen vernünftigen boxer gesehen? er beobachtet seinen gegner, tänzelt um ihn drumrum, weicht den schlägen aus, sieht die lücken und schlägt mit einer geschwindigkeit von der ihr nur träumen könnt. richtig gutes boxen beginnt zu erst im kopf. Man muss seine kondition trainieren. koordination, reaktion, schnelligkeit, gewandheit, kraft, kraftausdauer, shcnellkraft. das sind alles dinge die ein guter boxer braucht!

Thai-boxen ist hart. da wird doch ne bloß geschlagen udn getreten sondern auch, knie und ellbogen eingesetzt, schon mal nen ellbogen abbekommen? dann weiste ja bescheid!

Ich kann als erstes mal sagen das das verletzungsrisiko beim boxen geringer ist als bei anderen (spiel-) sportarten! Klar kannst du dir die nase brachen, aber das kannst du beim fussball auch. ich box seit 4 einhalb jahren udn bei mir ging noch nix kaputt, ausser vll mal ne geschwollene lippe, aber das war auch eher nicht der rede wert! Es gibt beim AMATEURboxen, soviel sicherheitsvorkehrungen das da nicht viel passiert. klar ist es ein kampfsport, mit nasenbluten oder ner geschwollenen lippe/ blauem auge muss man schon mal rechnen. aber ansonsten, solange du die sicherheitsvorkehrungen beachtest und technisch sauber bleibst passiert da relativ wenig

"lügen haben kurze beine" "mit einer lüge kommt man um die ganze welt aber nicht wieder zurück" deine frage ist wirklich sehr umfangreich weil man in viele richtung ausgesprochen intensiv philosophieren kann! Ich kann nur sagen, das mich eine Lüge mehr verletzt als ein, naja, als es die wahrheit tun würde, und das sage ich aus erfahrung! aber es ist halt wirklich nicht leicht, manchen leuten kann man es nicht recht machen, schon man sie mit lüge, fühlen sie sich im vertrauen missbraucht und ist man ehrlich sind sie auch verletzt! Aber wenn es um einen Menschen geht der dir was bedeutet solltest du ehrlich sein. jeder macht fehler und verdient eine chance. entweder man mag dich wie du bist oder sie lassen es, auch wenn es weh tun kann, auch vll dir, aber so ist es halt. Freunde und besondere menschen sind doch die die einen trotz seiner fehler mögen. man muss nicht einer meinung sein aber man sollte sie fehler, macken und meinungen des anderen akzeprieren! das macht doch zwischen menschliche beziehungen aus! Und bei Menschen die man nur beiläufig kennt, naja ich will nicht sagen da ist es egal was sie dabei empfinden, aber so lange du nicht ehrlich sein musst, also überhaupt darüber reden kannst du es eh lassen und, manche dinge gehen andere ja auch nichts an. Und andere menschen stoß ich ganz gern vorn kopf weil ich se eh ne mag.. (das ist dann aber wohl der lauf der dinge) letztendlich ist es schon richtig was gesagt wurde. wie es dir dabei geht ist wichtig. Für andere zu lügen, sich zu verbiegen und ihnen alles recht machen wollen? - damit machst du ihnen vll eine Freude aber in erster linie sollst duDICH glücklich machen! es ist dein leben, dein weg und du musst ihn gehen das nimmt dir keine ab. Sei du selbst und steh zu deinem denken und deiner Meinung. Gib Fehler ruhig zu, das muss nicht heißen das du schwach bist, sowas zeugt in meinen Augen von viel mehr stärke.

Ok genug gesagt ^^

lg

Dann gäb es jedoch nur noch geflügel oder schwein, bei ner kuh wird mir das zu schwierig ^^

und andere tiere (sprich IM haus-tiere mag ich eh ne so ^^)

Richtig, das beste ist du suchst dir einen anderen Arzt und befragst den nochmal, eigentlich ziemlich frech udn unverantwortlich was der erste getan hat! Und die anderen haben recht, in dem fall oft die Beine hochlegen, das kann durch aus ein problem an den venen sein! Stützstrümpfe sind in dem fall indeal, solltest dir aber ein rezept verschreiben lassen die sind nicht ganz billig udn ansonsten, beweg dich, tretteln mit den füßen, halt die muskulatur aktiv. denn wenn du gehst passiert dir das sicher nicht, die muskulatur unterstützt nämlich den rückfluss. und viel trinken ist so oder so immer wichtig ^^

Hm, eigentlich stimmt das nicht ganz! durch statisches Training, erreichst du schneller eine muskeldefinition, jedoch ist die funktionelle sicht nicht optimal weil der muskel nur in der stellung kraft hat in der du ihn trtainierst! statisch ist nämlich auch das was bodybuilder machen, neben diesem tabletten eingewerfe!, jedoch musst du das auch auf die verschiedenen muskelpartien betrachten und deine ziele! Bauchmuskulatur z.b. lässt sich ziemlich gut statisch trainieren da sie in erster linie eine halte funktion hat und nicht schnellkräftig sein muss, wenn du jedoch die arme trainierst und schlagen willst, solltest du schon auf schnellkrafttraining setzten!