Spanisch in 10 Tagen oder so?

oder muß man die teuren seminare besuchen?

man sieht die, z. b. bei den kampfsportlern, die haben nicht viel muskelmasse aber extrem definiert. ist das nur der niedriege fettanteil, oder ist die muskelstruktur anders als z. b. bei kraftsportlern, weil die nicht für masse, sondern für schnellkraft trainieren?