Du musst schon wirklich in extrem Situationen kommen um Muskeln abzubauen, wenn du sicher gehen willst iss einfach 1,5- 2 Gramm Protein pro Kg Körpergewicht.
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Nein wtf, mach einfach diät dass doppel kinn ist pures fett
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Ja wird von Allahs Firewall blockiert
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Nicht nötig, führt zur Verfremdung der deutschen Sprache
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Bruce Lee hat immer Grünen Tee mit Honig und Ginseng getrunken, und der ging gut ab :D
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Ne auf keinen Fall, du hast es übertrieben insallah!!
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Etwas gutes zu tun und es jedem zu sagen, ist besser als gar nichts zu tun
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