Ich komme mit meinem Leben nicht mehr klar, brauche Hilfe

Hallo, ich möchte euch um einen Rat bitten, ich weiß nicht mehr, was ich tun soll. In meinem Leben läuft irgendwie alles verkehrt, habe ich das Gefühl. Ich komme gerade aus dem Ausland wieder, hatte vor, dort 10 Monate zu bleiben, habe aber nach 1,5 Monaten abgebrochen. Ich kam mit den Menschen dort nicht klar, hatte psychische und auch gesundheitliche Probleme, mir ging es dort nicht gut (das ist die Kurzfassung). Zu den gesundheitlichen Problemen: Seit ca. 2 Jahren achte ich auf mein Gewicht, bin meiner Meinung nach seit ca. einem Jahr essgestört. Seit ca. einem 3/4 Jahr treten auch ziemlich viele Symtome einer Binge-Eating-Erkrankung oder Esssucht auf. Gerade im Ausland wurde es sehr sehr schlimm, ich habe natürlich auch viel zugenommen. Meine Mutter ist ebenfalls seit ihrer Jugend essgestört, ein weiteres Familienmitglied leidete lange Zeit an Bulimie. Sie guckt mich jetzt immer ganz angewidert und komisch an, meint, ich solle zum Ernährungsberater gehen. Aber ich weiß genau, wie man sich ernähren muss! Es ist aber nicht so einfach, diese Fressanfälle zu stoppen, meine Mama meint, das wäre bei Jugendliche normal. Das glaube ich allerdings nicht. Momentan fühle ich mich selbst einfach nur hässlich, kann gar nicht richtig in den Spiegel sehen und fühle mich auch in der Öffentlichkeit unwohl. Ich habe den Auslandsaufenthalt auch nicht wirklich verarbeitet und gerade der Abbruch wird mir noch lange zu schaffen machen. Das Verhältnis zu meiner Schwester war früher so gut, wir haben uns unglaublich gut verstanden. Als ich wiedergekommen bin, hat sie mich nicht mal richtig in den Arm genommen, bei meinem Mitbringsel gemeckert und wir haben auch eigentlich nichts mehr zu tun. Sie ist ein richtiger Fitness-Freak geworden, guckt mich bei jedem Bissen komisch an, sie ist geworden wie meine Mutter. Aber gerade, dass wir immer gemeinsam versucht haben, mit den Essstörungen klarzukommen, haben wir es auch geschafft, irgendwie. Jetzt ist mir alles so fremd. Wir reden kaum noch und wenn, kommen irgendwie nur Vorwürfe oder wir streiten. Ich habe jetzt zum (für mich) neuen Schuljahr die Klasse gewechselt, in meine alte Klasse zuück. In der vorherigen, also, in der ich jetzt nicht mehr bin, hatte ich vorerst keine Freunde, hatte mich teilweise gemobbt gefühlt. Dann ist ein Mädchen hergezogen, dass jetzt einer der wichtigsten Menschen meines Lebens ist, leider musste sie wieder wegziehen. Also entschied ich mich, in die alte Klasse zu gehen, denn da habe ich wenigstens ein paar "Freunde". Ich habs sowieso nicht so mit Freunden, ich wurde oft verletzt. Mein Papa hat mich heute schon wieder angemacht, nur weil ich mit meiner Oma telefoniert habe und gesagt habe, dass ich, wenn es gar nicht mehr geht, einfach wieder in die Klassenstufe unter mir gehe, also zum Halbjahr. Ich wurde angemacht und ich bin weinend in mein Zimmer gerannt und jetzt sitze ich hier und schreibe voller Hilfslosigkeit. Ich schreibe in den Kommentaren weiter ->

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Meine Mama meint, ich säße nur vorm Internet und würde nicht rausgehen, ich bin aber vorgestern Nacht erst aus dem Ausland wiedergekommen und war gestern sehr wohl viel unterwegs! Ich habe das Gefühl, niemanden hier zu haben. Meine Familie findet mich zu dick, und das lassen sie mich spüren, sie achten alle sehr auf Äußerlichkeiten. Dabei wiege ich gar nicht viel zu viel, ich finde mich selbst aber auch nur noch hässlich. Ich kann aber nicht abnehmen, ich versuche es seit 2 Jahren, es klappt nur etappenweise, ich bin krank! Ich komme nicht mehr klar, habe heute wieder Selbstmordgedanken gehabt, ich fühle mich einfach so alleine! In der Schule muss ich jetzt den Stoff aus 1,5 Monaten nachholen, ich weiß nicht, wie ich das schaffen soll! Ich gehe auf ein strenges Gymnasium, hatte mir auch immer viel Mühe gegeben. Was soll ich tun? Ich kann nicht mehr, es passiert enfach zu viel. Ich bin 16 und weiblich.

Danke für eure Hilfe!

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Nein, das sollte kein Problem sein. Der Bahnhof ist nicht wirklich groß. Wenn du einfach jemanden fragst, kommst du da ohne Probleme in 3 Minuten hin (wenn du dir Zeit lässt). Viel Erfolg :)

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haha wenn du das wirklich durchziehst, respekt :-) guck mal bei primark, da findest du alles. Aber ich wuerde glaube ich doch eher ne freundin fragen, ist alles in allem ziemlich teuer :x haha ich finde dich hammer :D :D

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Und ich esse und esse und werde immer dicker und dicker .. ne spass :D Wenn du FastFood, Süßigkeiten & Co zu dir nimmst wird das auch nichts. Versuche dich gesund zu ernähren, eventuell Proteinshakes zu dir nehmen zum Mukselaufbau (nur in Verbindung mit Training) und treibe viel Kraftsport. Eventuell mal mit Angestellten eines Fitnessstudios reden, die können dir einen genauen Trainings- und Essensplan zusammenstellen, die haben viel Ahnung. Wenn du das nicht möchtest, könntest du auch einen Arzt aufsuchen, die wissen auch Bescheid. Wie alt bist du denn? Männlich, weiblich ( bei der Größe eher männlich, oder? Tut mir leid, wenn ich damit falsch liege.) Hoffe, ich konnte dir helfen :-)

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Hey :-)) Natürlich kann ich nicht für alle Mädchen sprechen, denn jede tickt anders. Ich kann dir nur berichten, auf was ich achte, vielleicht hilfts dir trotzdem :) 1) Humor!!! Für mich ist der Humor besonders wichtig. Wenn ich jemanden lustig finde und er genau den gleichen (leicht behinderten) Humor wie ich hat, sind das schonmal 50% , haha 2) Er muss nicht der selbstbewussteste Junge der Schule sein. Er sollte nur keine Angst haben, mit mir zu reden in Form von Schüchternheit, das finde ich ganz anstrengend :D 3) Er muss mir das Gefühl geben, besonders zu sein. Wenn ich weiß, dass er mit jeder zweiten schreibt und jede dritte trifft fühlt man sich so, als wäre man auch nur noch ein Name..

Mehr ist das nicht. Sachen wie Hobbys sind eher nebensächlich, denn klar wäre das schon cool, wenn man zB ein gemeinsames Hobby wie Fitness hätte, aber gerade weil man vielleicht unterschiedliche Interessen hat, ergänzt man sich doch auch irgendwie :-)

Ich hoffe, ich konnte dir helfen, ist ja schon bisschen her, dass die Frage gefragt wurde .. Bin übrigens auch 15, weiblich und hatte noch nie eine Beziehung. Also kopf hoch, bist nicht der einzige :-)

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Das war bei mir auch immer so mit dem s2! Und dabei hatte ich wie du nur die nötigen Apps und eine zusätzliche SD Karte. Ich habe bis heute nicht herrausgefunden, wieso das so war, hatte alles unnötige deinstalliert.. Als ich auf meinem Handy alles gelöscht habe, ist es weggegangen, ich glaube, nachdem ich WhatsApp und Facebook deinstalliert hatte.. Kann dir nicht wirklich helfen, wollte nur sagen, dass es bei mir auch so war :)

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Beantwortet zwar nicht deine Frage, aber färbe deine Haare bitte nicht zu oft! Ich kenne ein Mädchen, dessen Haare ganz kaputt waren und sie dann ganz kurze Haare haben musste :x

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Du bist in beide gleichzeitig verliebt? Vielleicht ein Fotoalbum mit gemeinsamen Fotos von euch oder so :)

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Geht doch trotzdem auf den Hamburger Dom, einfach rumschauen :) Man muss ja nicht immer zwanghaft was kaufen. Ihr könnt ja auch eine Kleinigkeit essen und von dem Restgeld ins Kino gehen. Da könnt ihr euch eien Popcorneimer teilen und vielleicht danach noch übernachten. Hoffe, ich konnte helfen :-)

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Ich würde einfach bei Amazon oder im Buchladen gucken :) Im Buchladen können sie dich auch beraten :-)

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Jap, ich habe auch einen Bruder, der manchmal einfach nur nervt. Aber wenn du schon 17 bist, kannst du ja bald ausziehen. Er wird auch älter und somit vernünftiger werden, das sagt meine Oma auch immer, haha. Wird schon werden, man muss es halt aushalten.. Respekt hat meiner auch nicht, aber den haben die wenigsten in diesem Alter - traurig, aber wahr. Viel Erfolg :-)

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Lass die Diäten! Ernähre dich gesund und ausgewogen, das bringt langzeitig was :)

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Ich schenke meiner Gastmutter einen selbstgemachten Kalender über Deutschland :) Du kannst auch einen über Berlin machen, da gibt es ja genug Sehenswürdigkeiten. Und für den Hund habe ich einen Stofftiergeier gekauft :D

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Into Schüleraustausch bietet Frankreich und Kanada an :)

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Bounty

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Hallo :) Natürlich kann man nicht genau sagen, wer wie viel in so und so vielen Wochen abnehmen kann. Bei deinem Ziel würde ich jedoch sagen, dass es realistisch ist :) Beim Abnehmen spielt der Sport wirklich eine wichtige Rolle, die Ernährung ist aber um einiges wichtiger. Der Sport macht nämlich nur 20% aus, der Rest macht wirklich die Nahrung. Als erstes würde ich dir empfehlen, viel mit Freunden zu unternehmen. Ihr könntet zusammen shoppen fahren oder schwimmen gehen. Hier bewegt man sich ganz automatisch und kommt nicht in die Versuchung, etwas ungesundes zwischendurch zu essen. Du könntest dich auch in einem Sportverein anmelden, so besiegst du auf jeden Fall deinen inneren Schweinehund, da es feste Zeiten gibt. Achja, und an dem Motto "No Excuse" ist wirklich was dran :D :) Ich habe seit Montag, also seit 5 Tagen ca 3,5 Kilogramm verloren. Die meisten sagen jetzt, ich habe was ungesundes gemacht - falsch! Ich musste nicht hungern :) Morgens und abends habe ich lediglich ein Brötchen mit Buko und fettarmer Wurst gegessen, mittags eine Portion gesundes Essen (300-400 kcal) und noch ein Wassereis pro Tag. Klar, manchmal meldet sich der Bauch spät abends ein bisschen, aber ich finde, das gehört mit dazu. Ich muss azu aber auch sagen, dass ich die Woche davor sehr sehr viel Süßkram und das ganze Zeug gegessen habe, vielleicht ist es auch deswegen. Ich persönlich komme mit 3 festen Mahlzeiten und vielleicht ein Wasser eis o.ä. besser aus, als mit 5 kleineren. Das muss aber jeder für sich selber entscheiden, beides wird helfen :) Für die kommenden Wochen würde ich nur noch alle 3 Tage mal etwas Süßes essen, wenn überhaupt. Weil, wenn man erstmal angefangen hat, kann man meistens nicht mehr aufhören (persönliche Erfahrung). Aber 22 Wochen ist eine lange Zeit und du kannst dir auch mal was gönnen. Ich wünsche dir sehr viel Erfolg und Spaß bei einem Abschlussball, auf das du die Schönste sein wirst! Wenn du weitere Fragen hast, kannst du dich gerne melden, ich bin genauso alt wie du :) Kaimer

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