Hallo erst mal, ich habe eine sms von meinem anbieter bekommen, dass mir 7,49€ für die nutzung des Premium Dienstes von Candymobile UG auf der nächsten handy rechnung in rechnung gestellt werden.Und meine frage ist jetzt weiß jemand was das ist l und woher das kommt? Ist das eine art abo falle oder sowas? Ich habe mal im internet gesucht aber da hab ich nicht gefunden. Es wäre sehr nett wenn mir da jemand weiter helfen könnte ich bin echt verzweifelt, da es ja um meun geld geht. Bitte helft mir! :(

3-4 mal die Woche? Oder 5-6? Oder was meint ihr was reicht da vollkommen?danke

Hallo Leute,

hier sind bestimmt auch ein paar Sportler dabei, die regelmäßig trainieren oder ins Fitnesscenter gehen.

Was haltet ihr denn davon? Ich kenne elektrische Muskelstimulation bisher nur von der Physiotherapie, aber mich hat es neugierig gemacht.

Trainiert jemand von euch in diese Richtung und kann mir sagen, ob es zum normalen Krafttraining etwas bringt?

Hallo,

wie der Titel schon sagt, werde ich bald Vater. Meine Verlobte hat es mir gestern mitgeteilt, und ich habe einen kleinen Schwächeanfall bekommen. Meine Verlobte dachte erst, ich wäre von der Nachricht geschockt. Als ich dann wieder zu mir kam, hab ich ihr erklärt dass ich nichts falsch machen will. Ich will nicht der Vater sein, den ich als Junge hatte. Eher will ich die Erziehung geben, die meine Mutter mir gegeben hat. Nun bin ich die seit gestern sehr aufgedreht, ich kann meine Gedanken schwer sortieren weil ich nicht weiß was ich zuerst machen soll. Ich habe mir einen Plan zusammengestellt, was für das Kind das wichtigste sein wird wie z.B. kindgerechte Spielsachen, kindgerechte DVD's die die Welt erklären, habe schon die Steckdosen abgedeckt und habe mir schon die Zoo's und Museen in der Umgebung angeschaut, die ich mit dem Kind später dann wenn er oder sie älter wird besuchen kann. Meine Verlobte meinte, ich soll etwas runterkommen aber das fällt mir etwas schwierig.

Für den ein oder anderen Tipp, auf was ich noch achten könnte, wäre sehr nett.

hallo, ich muss dringend lernen wie man schmerzen aushält kennt einer von euch ein gutes training der irgendwelche übungen?

Hallo zusammen,

Ich trainiere jetzt nun schon seit 2 Jahren 3-4 mal die Woche. An Kreatin habe ich mich bis jetzt wegen den vielen Nebenwirkungen noch nicht ran getraut. Doch heute habe ich von Beta Alanine gehört das es besser sein soll als Kreatin. Wie sieht es denn dort mit Nebenwirkungen aus ? Ist es ungefährlich ?

Vielen Dank

Hey zusammen,

Ich habe vor kurzen mit einer Massephase angefangen, dass heißt ich esse anstatt 2300kal. bis zu 3500kal. am Tag, damit meine Muskeln genug Kalorien haben um größer zu werden. Dazu bin ich 15 Jahre alt, 1,73cm und wiege 61kg. Ich mache das ganze seid 7 Tagen und wiege jetzt 62,5-63kg aber die (noch) Fettmasse verlagert sich nur an meinem Bauch und Po genau dort wo man es nicht haben möchte. Kann mir jemand Tipps geben wie ich richtig Masse zunehmen kann, so dass sich die Fett/Muskelmasse richtig verteilt?

Ps: Ich esse viel aber gesund. (Wenig Fette, kein Fast-Food oder Süßigkeiten. Nur Reis, Nudeln, Kartoffeln, Bananen, Nüsse, Pute/Hühnchenfleisch, Rindsteak, gefrorene Früchte, getrocknete Früchte und viel Quark.)

Ich bin 15 Jahe alt und will euch fragen ob ihr mein Sixpack und meine Brust ( siehe Bild ) stark und groß genug findet. Ich finde nämlich die Brust doppelt so groß sein sollte und das Sixpack um die Hälfte größer sein sollte

Ich: Heutzutage ist es aber so, dass mehr Frauen fremd gehen als Männer

Sie: Liegt auch daran, dass alle Männer so schlecht im Bett sind

O_O

Brauche Hilfe!

Hallo Leute,

Nach 6 Jahren wird es Zeit für einen neuen Fernseher und deshalb bin ich froh über jeden Ratschlag....

Danke

Hallo, meine Frage ist, wie lange man so den Bizeps trainieren sollte? Reichen 45 Minuten aus? Und wachsen die Muskeln eigentlich durch das trainieren oder durch das ruhen? Danke schonmal

Warum weint ein mensch ?!!

Ich hab einen guten Freund. Dem sage ich auch wirklich alles. Auch das ich zum Beispiel einen neuen Jungen kennen gelernt habe (nur ein Kumpel). Wenn ich dann erzähle was wir so unternommen haben und so Sachen halt, dann will er immer genau wissen was und wie und wo und warum und keine Ahnung.. Ist er möglicherweise eifersüchtig ? Er fragt mich regelrecht aus :/

Ich habe ein Problem:

Auf dem Auto meiner Frau waren Flecken von Harz und Vogelkot, nicht mehr frisch, sondern schon zwei, drei Monate drauf.

Nun hat sie heute mit einer Flasche Brennspiritus und einem Mikrofasertuch die Flecken entfernt.

Meine Frage dazu ist:

Kann das Folgen für den Lack haben? Wird der nur stumpf oder richtig angegriffen?

Vielen Dank schon einmal für (hilfreiche!) Antworten!

Ich will mir das auto auftunen doch ich weiß nicht welches es ist und wo ich es finden kann?!

Ich möchte gern anfangen bin ja aber noch 12 werde aber in 2 Monaten 13 werde mich aber noch Anfang nächstes Jahres anmelden also hab ich da Chance

Hallo ich bin gerade am abnehmen und mache seit 1 Woche jeden Tag Sport. Ich ernähre mich normal also eig gesund, esse aber 1 Süßigkeit am Tag. Es gibt ja viele die noch zusätzlich so Shakes zu sich nehmen und da wollte ich fragen ob es so Proteine auch in Drogerien gibt oder sportriegel?

Also... Ich (14, w) habe halt einen Jungen (17) auf Facebook kennengelernt...

Dann nach 2 Monaten schreiben, haben wir uns getroffen und mit einander geschlafen...

So...und mein Problem ist, er hat es gefilmt 😳 Damit erpresst er mich jetzt.

Entweder schlafe ich wieder mit ihm oder er verschickt das Video an seine Freunde...

Ich möchte aber keinem davon erzählen.. Weder meinen Eltern noch der Polizei

Was soll ich jetzt tun ???😞

Zur Frage welches Navi ist in meinem BMW,

X3, 20d, 177PS, Bj 2008, Navi-Professional.

Wie ist die Navirechnerbezeichnung? Welche neue DVD past!