Servus

Ich hätte ein guten tipp für dich. Bin eine Junge ( 16 ) und will ein bisschen abnehmen und Muskeln aufbauen. Ich kann dir nur empfehlen auf Kohlenhydrate zu verzichten. Warum ? Dein Körper verbrennt beim Sport deine Fettdepots, aber wenn du Kohlenhydrate zu dir nimmst ( das ist wie Zuckter ) greift der Körper erstmal zu den Kohlenhydraten.Dadurch nimmst du schwerer ab obwohl du Sport machst. Das heisst du sollst einfach nichts naschen und nicht so viel nudeln und Brot essen. Das ist nicht so schwer und schadet auch einem nicht. Denn der Körper braucht keine kohlenhydrate.. Hab 5 kilo in 4 wochen abgenommen. Ich fühle mich besser, bekomme keinen aufgeblähten Magen und bin Fit!

;) Viel Spaß beim Abnehmen, hoffe das ich dir helfen konnte.

Übrigens Jungs stehen nicht auf dünne Mädchen (sie wollen was anfassen könne nicht Knochen ) will nur ehlich sein...

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Geht aber nicht anders auf Kohlenhydrate muss man verzichten ... Die sind wie Zucker. Wenn du Kohlenhydrate zu die nimmst dann greift der Körper beim Sport nicht auf dein Fett zu sondern auf die Kohlenhydrate. Probier nix Süßes zu essen und nudeln , Brot auch nicht . Wenn du es nicht Aushältst dann greif auf dunkles Brot zu. Du musst dein Schweinehund überwinden anders geht es nicht ....

Ps : Hab 6 kilo abgenommen

-keine Kohlenhydrate bzw Zucker

-4mal die Woche joggen

7Wochen lang = hab ich 6kg abgenommen :D

Viel Glück dabei ;)

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und bin übrigens ein junge ...

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ich brauche dringend hilfee!!!

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Hey ich habe früher Proträs gemalt die aussahen wie gestohlen und jetzt komm ich mir vor als ob ich wie im Kindergarten male ... ^^^also fang an ! du kommst da wieder rein ein paar Versuche und dann hast du es. Bei mir ist es auch so ^^... also nicht Kopf hängen lassen , die inperation verliert man nie! =D

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Sehe ich geister? oder bin ich krank im Kopf? warum ich?

Hey leute. ich habe nir großartig an geister geglaubt oder sonst was.doch dann vor 3-4 monaten saß ich in meinem zimmer und aufeinmal schreckte ich auf, ich wusste nicht wieso und mein blick wurde wie gesteuert auf mein rollo gelenkt dort schwebte etwas schwarzes schleier artiges lang nur agnz kuzr und dann war es weg.. seitdem war ich unrhuig wusste nicht wie ich damit umgehen sollte.. meine eltern glauben mir das nicht und sagen ich hätte mir das eingebildet ... meine schwester und meine beste freundin haben das gleiche sie spüren das jemand bei ihnen ist und wir wissen nicht wieso :( als ich dann an meinem pc saß hab ich gspürt wie mir ein hacuh auf die schulter fasste ! ich hab es gespürt ! ich bin doch nicht verrückt ! vorallem ist niemand gestorben meine oma und opa mit denen ich nicht all so viel zu tun hatte sind seit 9 jahren verstorben. ich hatte keine große beziehung zu ihnen da ich ja erst 14 bin. nach einem monat war der spuk erstmal vorbei. doch heute fängt alles wieder von vorne an ! :'( ich saß am klavier und mein hund .. ganz komisch hatte sie die ohren aufgestellt und ist irgendetwas im wohnzimmer mit dem blick als gefolgt. ich bilde mir das doch nicht ein man ! dann hab ich das meiner freundin erzählt die das auch hat eben und dann meinte sie ich sollte mit dem geist reden und sagen das er mir angst macht und bitte gehen soll. die tränen laufen mir nur durchs gesicht weil ich so angst habe vorallem ist keiner daheim :( und dann ist eben wieder ein schlierartiger schatten durch mein bett :(( was ist los? kann mir jemand helfen bitte bitte bitte !!!!!!!! ich habe so schlimme angst !

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Ich habe im Dunklen angst da sehe ich auch Gesichter und dergleichen wenn man das Licht anmacht sind sie weg. Man hat allgemein mehr angst wenn man alleine ist man fühlt sich eher Beobachtet aber wenn jemand da ist hört es auf oder man denkt nicht daran. Wenn du ein Geißt siehst geh nicht weg geh auf den Geist zu du darfst keine Angst vor ihm haben er soll Angst von dir bekommen mach das licht an und schaue immer nach. Du must auf die Gestal zukommen oder schrei ihn an sag hau ab lass raus das es dich nervt !!!

Ich Hoffe der Rat hat was Genützt

Merk dir die Gestalt soll Angst vor dir haben !!!

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Vielleicht keine Kondition weil wenn ma lang nicht mehr gespielt hat = hat man auch fast keine Kodition

Bei mir war das auch so, ich habe eine ganzes Jahr mit Fußball aufgehört doch ich bin dann Regelmaßig gegangen und dann ging es leicht =)

Viel Glück noch =)

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Ich hätte bock schreib ein Kommentar oder soo an mich

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Auf meinen kannst mich Kommentieren wenn bock hast^^

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Mach lieber keine Show oder Spiel nichts vor. Sei du selbst , sei nett und Probier gut rueber zu kommen. Dann wird schon alles klappen. =)

( u" geht auf dem handy nicht^^)

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HI

Ich hatte das gleiche Problem. Frag ihn einfach warum er das sagt?

Ob er es ernst meint oder nicht und ob du ihn vielleicht fragen könntest

ob er damit aufhört. Wenn er dein freund ist gibt er dir eine Richtige Antwort .

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